Что есть на 13 неделе беременности

13 Неделя беременности питание мамы

На 13 неделе, когда симптомы токсикоза возможно уже позади, самое время обратить внимание на свое питание. Ешьте больше белковой пищи (беременным нужно употреблять около 70 гр белка в день) и включите в свой рацион питания продукты, богатые кальцием. Кальций нужен малышу для формирования костей и зубов.

13 неделя беременности

Если будущей маме не удалось избежать простуды в период вынашивания, следует по возможности связаться со специалистом и получить консультацию. Когда температура поднимается до 38 градусов, можно принимать детское жаропонижающее, например, Нурофен. Однако злоупотреблять им не стоит, а ещё лучше воспользоваться народными средствами. К примеру, брусничный морс неплохо снижает температуру.

13-я неделя беременности

На 13 неделе беременности чаще всего все анализы сданы, а УЗИ пройдено. Но если по каким-то причинам будущая мама еще не встала на учет в женскую консультацию, не сделала вовремя первый скрининг, или в течении беременности возникли какие-то проблемы, по усмотрению врача могут назначаться дополнительные анализы и ультразвуковое исследование.

13 недель беременности ощущения

Некоторые младенцы, у которых большой размер ручек, начинают сосать свой большой палец. Губы активно движутся, это также можно увидеть, сделав узи. Закладывается ткань для формирования косточек у младенца, в них уже откладывается кальций. В этом большую роль играет щитовидная железа, которая к тринадцатой неделе уже очень хорошо развита. В срок 13 акушерская неделя начинают намечаться ребрышки. Кости позвоночника и черепа плода затвердевают. Формируются зачатки двадцати зубов.

Интересное:  Можно ли заниматься интимной жизнью во время месячных в последний день

Планируем правильное питание: 13 неделя беременности

Итак, каким должно быть на сроке 13 неделя беременности питание? В первую очередь необходимо отметить, что женщина должна употреблять в пищу исключительно правильные продукты. В противном случае велика вероятность запоров, отеков и излишней тяжести в желудке. С другой стороны при употреблении полуфабрикатов и так называемого фаст-фуда грозит солидная прибавка в весе даже на сроке 13 неделя беременности.

13 неделя беременности: что происходит с мамой

Женщину может беспокоить сильный зуд, болезненность влагалища и белые выделения в виде хлопьев. Иногда заболевание протекает безболезненно, но с выделениями. В любом случае нужна медицинская консультация и назначение лечения. Что делать, если у вас появились такие симптомы, читайте в статье: Молочница при беременности>>>.

Как питаться на 13 неделе беременности

Что касается копчёностей, жирной и жареной пищи, к ней нужно отнестись с осторожностью. Вес на таком сроке в норме набирается постепенно. Если девушка в положении начинает переедать, и масса её тела начинает резко увеличиваться, это может отрицательно сказаться на ребёнке. Также надлежит контролировать приём воды. Многие уже на ранних сроках страдают отёками, что тоже является опасным признаком при вынашивании.

Каким должен быть рацион будущей мамы на 13 неделе беременности

Следует избегать употребления газированных напитков, содержащих огромное количество сахара. Ведь сахар – это простой углевод, быстро всасывающийся в кровь, что оказывает чрезмерную нагрузку на поджелудочную железу. Частое употребление таких напитков способно привести к развитию сахарного диабета.

13 Неделя беременности что можно что нельзя

Длина плода от макушки до копчика 60-70 мм, вес 20-25 г. Тринадцатая неделя завершает первый триместр беременности. С нее начинается активный рост плода, который продолжится до 24-й недели. Однако теперь темпы роста головы замедляются, а туловища и конечностей – ускоряются, и в итоге голова перестанет быть такой непропорционально большой. Если на 13й неделе голова по размеру составляет почти половину всего тела, то к 21й она будет составлять треть, а к родам – уже пятую часть длины от темени до копчика. С этой недели у малыша появляется еще один рефлекс – сосание. Теперь, если его пальчик случайно окажется во рту, он начнет его сосать.

Интересное:  Расчет прибавки веса при беременности по неделям онлайн калькулятор

13 неделя беременности

Начинает работать поджелудочная железа, она уже вырабатывает инсулин. Об этом следует помнить, т.к. чрезмерное увлечение сладким беременной женщины приводит к расходованию также инсулина малыша. А это значительно повышает риск развития сахарного диабета у ребенка после рождения.

Ссылка на основную публикацию