Что такое белый шум и как он влияет на человека

Что такое белый шум и как он влияет на человека

Многие мамы знают о влиянии белого шума на своих крох, и успешно его используют для укачивания младенца и увеличения продолжительности сна. Под белый шум малыши не только лучше засыпают, но и спят дольше. Это связано стем, что у младенцев цикл сна составляет 20-40 минут. В конце цикла малыш переходит в фазу быстрого сна и в этой фазе он просыпается буквально от любого громкого и не очень звука (многие мамы знают где есть скрипящие половицы в доме, и стараются на них не наступать). А проснувшись, ребенок уже не может уснуть, тем более крепко.

Здоровье в России и мире — новости медицины, новых исследований и здорового образа жизни

Профессор физиологии из университета Сетон Хилл (Seton Hill University), штат Пенсильвания, США, Марк Эндрюс в интервью научному порталу «Scientific American» сказал: «Негромкий фоновый шум на работе, дома или в школе иногда мешает людям сконцентрироваться. Согласно данным Национального института охраны труда, фоновый шум способен влиять на здоровье человека, повышая при этом уровень стресса. В результате этого он способствует появлению ишемической болезни сердца, головных болей, язве желудка и повышению кровяного давления. Длительное воздействие шума не может привести к привыканию, наоборот, ситуация способна только ухудшиться».

Интересное:  Новорожденный не держит голову прямо когда лежит на спине

Что такое «белый шум» и как он воздействует на человека

Если долго вслушиваться, можно услышать разговоры, музыку — все, что угодно) . Кто-то слушает и слышит. И ему кажется, что то, что он слышит — реально, он даже может это описать или пересказать. Хотя это его фантазия. Фантазия о реальности. Если каждый день мысленно снимать с себя слои заимствований, наших и чужих представлений о себе, то наступает такой момент, когда ты отделяешься от «я». И смотришь на то, что представлялось тобой, со стороны. И возникает вопрос: наблюдающий тебя со стороны — это кто?

Шум — это

Инфра- и ультразвук оказывает наиболее отрицательное воздействие на слуховой аппарат человека. От такого шума невозможно уберечься, поскольку эти колебания слышат только животные. Такие звуки опасны тем, что воздействуют на внутренние органы и могут вызывать их повреждение и разрыв.

Шумы и их влияние на организм

Неслышимые ультразвуки, как и невидимые ультрафиолетовые лучи, нашли применение в медицине. Так, ученые заметили, что различные шумы вызывают резонанс в мышечных тканях, что приводит к непроизвольным сокращениям мышц без участия мозга. Мышцы сокращаются незначительно, но именно это вызывает потребность произвести более основательные движения. Таким образом, если необходимо побудить людей к каким-либо действиям, шумы и ударные инструменты могут оказать значительную помощь. Для преодоления тормозящих влияний парасимпатической и эндокринной систем используются звуки с частотой около 0,9 Гц. Это песни и музыкальные произведения, активизирующие функцию внешнего дыхания, вследствие чего развивается гипероксия мышечной ткани и повышается так называемый тонус: энергия выплескивается через край, а состояние сонливости и готовности к отдыху исчезает, сменяясь бодростью и жаждой активных действий.

Что такое белый шум и как он влияет на человека

. как Вы наверное уже догадались — по-разному! Конечно, всё это индивидуально. На вкус и цвет. как говорится! Но многие замечали, что этото шум помогает сконцентрироваться, если вокруг шумная обстановка, помогает отвлечься от каких-либо мыслей, расслабиться, уснуть, успокоить плачущего ребёнка и даже унять головную боль!

Интересное:  Можно ли кормить грудным молоком при простуде у мамы комаровский

Как «белый шум» влияет на человека и его здоровье

Американская академия педиатрии также рекомендует применять звуки белого шума не громче, чем 50 дБ. Они считают, что шум на уровне 85 дБ и более может повредить слух ребенка, если его использовать в течение длительного времени. Если аппараты, генерирующие белый шум используются не для засыпания, а для успокоения ребенка, они могут затормозить развитие речи, поскольку белый шум имеет способность маскировать речевые звуки.

Почему белый шум помогает нам заснуть

Белый шум для некоторых людей — обязательное условие хорошего сна. Многие не могут погрузиться в ночные грёзы, если на фоне не звучит знакомое «ш-ш-ш». Но почему замена повседневных звуков другим шумом так чарующе действует на нас? И какого цвета ещё может быть шум?

Белый шум и польза от него

От чего дети испытывают стресс? Практически от всего: когда они утомились или получили очень много информации, больше, чем они могут воспринять, когда свет очень ярок, а голоса вокруг очень надоедливы, когда они не получают немедленно чистый подгузник или еду.

Включать или не включать – вот в чем вопрос

Оказывается, громкость звучания белого шума влияет на его полезность. Громкость более 85 децибел – шум автомагистрали в час пик – вызывает стресс и напряжение у человека, уснуть при таком шуме невозможно. Шум менее 50 децибел никак не скажется на сне, слух не воспримет его.

Ссылка на основную публикацию