Можно Ли Беременным Пить Кофе Во 2 Триместре

Содержание

Можно ли беременным пить кофе?

Содержание:

Об употреблении кофе постоянно ведутся споры. Кто-то склоняется к его безоговорочному вреду, кто-то напротив, говорит о полезности черного напитка, причисляя ему немало заслуг, в том числе способность бороться с раковыми клетками. Как бы то ни было, человек привязавшийся к ежедневному утреннему обряду вряд ли оставит его, только потому что сегодня ученые опять что-то выяснили.

Совсем по-другому дело обстоит в случае наступления беременности. Только узнав о факте зачатия, женщина, как правило, в корне перестраивает образ жизнедеятельности в целом и культуру питания в частности. Логично, что она не будет допускать употребление алкоголесодержащих напитков и бросит курить, если эта вредная привычка имела место быть. О том, что рацион в период вынашивания должен содержать все необходимые питательные вещества тоже известно. А вот про употребление кофе при беременности многие не ведают, и часто перед будущими мамами встает вопрос о том, можно ли пить кофе при беременности и как это отразиться на здоровье малыша?

Можно ли пить кофе при беременности на ранних сроках?

Известно много шуток и анекдотов на тему прихотей беременных. В период токсикоза на ранних сроках женщины могут отказываться от любимых раньше продуктов, делая выбор в пользу не сочетаемых сочетаний, в роде колбасы с медом. Несмотря на то, что блюда беременной должны быть полезными, специалисты разрешают такого рода слабости в малом количестве. Прислушиваться к себе необходимо всем и не только беременным. Часто природа подсказывает, чего не хватает организму, побуждая съесть тот или иной продукт. Во время вынашивания природа не просто шепчет, а кричит о том, что необходимо для беременной и растущего внутри нее организма. Она мобилизует все силы для того, чтобы малыш родился здоровым и крепким. Именно поэтому на ранних сроках у беременной возникает естественный барьер — непереносимость нежелательных продуктов. Женщина, регулярно употребляющая кофе, вдруг не может выносить даже маломальский запах этого напитка. От одного вида кофе беременную тошнит. В таком случае, ответ на вопрос: «Можно ли пить кофе при беременности», отпадает сам собой.

Другое дело, если отвращение к кофе, как не было так и нет? Врачи, ведущие беременность в один голос заявляют, что чрезмерное употребление кофе на ранних сроках чревато последствиями. Главной причиной столь категоричного мнения является кофеин. Он расширяет сосуды и способствует улучшению кровообращения. Это, казалось бы, положительное воздействие может спровоцировать прилив крови к матке и, как следствие — преждевременные роды. Особенно опасен кофе для дам страдающих гипертоний. Это обстоятельство увеличивает вероятность выкидыша на 70%.

Кроме того, каждый дополнительный кофе-брейк нарушает водно-солевой баланс, а значит, препятствует проникновению через плаценту кислорода и необходимых питательных веществ. Нетрудно догадаться, что в таких условиях малыш не может нормально развиваться. К опасностям обусловленным чрезмерным употреблением кофе, нужно добавить и негативное влияние на формирование скелета, а также возможность развития у ребенка сахарного диабета.

Итак, о том, что лишняя чашка кофе вредна на раннем сроке мы выяснили, осталось понять, какая по счету чашка является лишней и что значит чрезмерное употребление кофе. В Европе, таковым является третий раз, то есть три чашки уже считаются чрезмерными.

Таким образом, пить кофе на ранних сроках не рекомендуется совсем. Но, если это никак не представляется возможным употребление нужно снизить до минимума, а именно, до 1 чашки в день.

Можно ли пить кофе на 2 триместре?

Второй триместр характеризуется бурным развитием косной ткани малыша. В это время особое значение имеет своевременная и достаточная поставка кальция в организм матери. Кофе имеет свойство быстро выводить из организма многие полезные вещества, в число которых входит кальций. В связи с этим, специалисты так же, как и в первом триместре не рекомендуют употреблять кофе в середине срока.

Можно ли пить кофе в 3 триместре беременности?

Итак, о том, что кофе вредно в 1-ом и 2-ом триместре мы выяснили. У тех, кто не может жить без чашки ароматного напитка, наверное осталась надежда, что хотя бы в 3 триместре врачи разрешат употребление кофе. К сожалению, это не так. В 3 триместре употребление кофе — еще более рискованное предприятие, нежели в начале и середине срока. Почему же пить кофе в данный период беременности нельзя? Дело в том, что к этому времени малыш уже достаточно подрос и его нервная система способна реагировать на избыточное наличие кофеина. Это приводит к сужению сосудов в плаценте и развитие у плода гипоксии. Немаловажным фактором является свойство кофе насыщать организм, при этом не снабжая его ни граммом питательных веществ. А это, как мы уже говорили не может характеризовать данный напиток, как полезный.

Полезно ли при беременности кофе с молоком?

Многие считают, что обелив вредный напиток, молоком, он станет менее опасным при беременности. Увы, но таким образом наличие кофеина не устранить. Более того, присутствие сливок или молока в кофе может причинить еще больший вред. Жирный продукт повышает чувство насыщения и перебивает аппетит, что для будущей мамочки совершенно не допустимо. И если настроение во многом зависит от того приняли ли вы порцию отменного капучино, то вам стоит ограничить это удовольствие до 1 чашки.

Можно ли пить растворимый кофе при беременности?

Прилавки супермаркетов заставлены всевозможными видами кофе. Найдется здесь кофе в зернах, молотый и, конечно растворимый кофе. О пользе последнего говорить не приходиться. В его состав входят самые некачественные зерна, а главное, добавляются химические вещества, которые не могут способствовать нормальному развитию плода. Об употреблении растворимого кофе во время беременности не может быть и речи. Даже одна чашка в день категорически запрещается врачами. По словам специалистов, употребление такого вида кофе во время беременности чревато разного рода заболеваниями плода, в частности, заболеванием кровеносно-сосудистой системы.

Чем заменить кофе при беременности?

Выше мы выяснили, что действие кофе на организм беременной женщины не может быть положительным. Тем не менее, пить все равно хочется и многие задаются вопросом, чем можно заменить этот излюбленный напиток на период вынашивания ребенка?

Начнем с того, что главным напитком в период беременности должна быть чистая питьевая вода. Она является основой жизни и наиболее важна для здоровья будущей мамы и её малыша. Пейте воду дома и носите её с собой в небольшой пластиковой бутылке.

Свежевыжатые соки должны дополнять воду. В них содержаться нужные в этот период витамины и улучшающая настроение свежесть.

Отличной альтернативой кофе является чай. При беременности полезен травяной вид этого напитка. В качестве заваривания можно использовать липу, мяту, смородину и другие травы. Правда здесь существуют индивидуальные противопоказания, поэтому перед использованием той или иной растительности проконсультируйтесь с врачом.

Таким образом, пить кофе на ранних сроках не рекомендуется совсем. Но, если это никак не представляется возможным употребление нужно снизить до минимума, а именно, до 1 чашки в день.

Кофе при беременности: можно или нет?

Кофе – это именно тот напиток, который не перестает тревожить умы ученых. До сих пор так и не получено однозначного ответа о его вреде или пользе для человеческого организма. Доподлинно известно, что даже небольшая чашечка этого ароматного напитка способна повышать работоспособность в разы. Но все это в обычной жизни. А можно ли кофе будущей маме? Ведь ожидание малыша – совершенно уникальное состояние, когда происходит зарождение, а затем и формирование новой жизни. Итак, кофе при беременности: «категорическое «нет» или все-таки «да»?

Влияние кофе на течение беременности

«Кофеманок» хотелось бы сразу огорчить. Если вы не представляете себя без утреннего кофе, то придется ограничиться одной чашечкой в день. В идеале напиток следует полностью исключить из рациона не только на период вынашивания, но и кормления грудью.

Все прекрасно знают, что кофе – великолепный энергетик, который прекрасно приводит в тонус нервную систему человека. Но именно этого беременной женщине и не требуется! Будущая мама должна иметь возможность полноценного отдыха, поскольку недосыпание сказывается и на ее настроении, и на работе всех систем организма.

Кофе при беременности – 1 триместр

Многие продолжают пить кофе в 1-м триместре беременности, уверяя себя, что «пока можно». Но на самом деле даже на этом сроке его употребление нежелательно. Напиток ускоряет работу почек, из-за чего усиливается мочеиспускание. Даже небольшая чашка способна увеличить желудочную секрецию и усилить слюноотделение. Согласитесь, не слишком приятные проявления. А если добавить к этому ранний токсикоз, для которого характерно именно повышенное слюнотечение, то картина получается совершенно безрадостная.

Довольно часто кофе пьют для повышения низкого давления, но для будущих мам это не актуально. Высокие показатели артериального давления могут стать причиной различных неприятных состояний, в частности, ускоренного сердцебиения.

Кофе обедняет организм, способствуя выведению кальция и железа, а также и некоторых других полезных веществ, да еще и не дает возможности им полноценно усваиваться. А для беременной женщины подобная «помощь» совершенно не уместна.

Благодаря прекрасным тонизирующим качествам, за которые кофе так любим многими, он может провоцировать повышенный тонус матки, увеличивая риск возникновения выкидыша. Но не стоит сильно пугаться: к подобному может привести лишь ежедневное употребление кофе в количестве более 2 чашек. И если организм протестует, требуя чашечку напитка, пара глотков вреда не нанесет. Лучше, конечно, употреблять некрепкий кофе и разбавить его молоком.

Кофе при беременности – 2 триместр

Употребление кофе при беременности во 2-м триместре (хотя это наиболее «спокойный» период беременности) также нежелательно. Вы уже знаете, что напиток способствует выведению многих полезных веществ, и кальций находится в их числе. Но ведь именно во втором триместре гестации начинается активный рост скелетных костей ребенка, и кальций малышу просто жизненно необходим. Поэтому у многих женщин, злоупотребляющих кофе, рождаются детки с различными костными аномалиями.

Кофе при беременности – 3 триместр

Вообще очень сложно выделить определенные недели беременности, когда употребление напитка крайне нежелательно. Но медики единодушны в одном мнении, что кофе при беременности в 3-м триместре приносит больше всего вреда. В последние три месяца гестации нервная система малыша очень бурно реагирует на присутствующий в крови матери кофеин. Дополнительно происходит сужение плацентарных сосудов, кислород поступает к малышу в меньших дозах и весьма вероятно развитие состояния внутриутробной гипоксии.

Еще одна полезная в привычной жизни способность кофе к снижению и даже подавлению аппетита сейчас может сыграть злую шутку. Напиток является достаточно сытным сам по себе, а в сочетании с сахаром и сливками может вполне заменить один прием пищи. Но при этом он абсолютно лишен питательности, об этом не стоит забывать.

Кофе без кофеина и растворимый кофе

Конечно, утренняя чашечка кофе не будет иметь столько серьезных последствий, если не злоупотреблять напитком. Но это относится лишь к свежесваренному кофе. Растворимый аналог несет в себе только вред. В его составе натуральных зерен не более 15%, все остальное – химические компоненты.

Зерна кофе, которые якобы лишены кофеина, также проходят специальную химическую обработку. Содержание кофеина несколько уменьшается, но опасность употребления подобного напитка заключается уже в другом. Химия, применяемая в этом процессе, делает его более опасным, чем обычный кофе. Для малыша такая замена может стать причиной будущих аллергий.

Но не все так безрадостно. Для многих женщин чашечка кофе – спасение от обмороков и слабости, которые сопровождают пониженное давление. В таком случае необходимо пить именно вареный зерновой кофе, добавляя в него молоко.

Интересное:  Что Выпить От Головы В 3 Триместре Беременности

До беременности очень любила кофе. По утрам не могла без него нормально проснуться. Но, узнав о беременности, сразу прекратила его потребление (много всего прочла о кофе). Важно родить здорового ребенка. Многие думают, что вся информация о вреде кофе может их не коснуться. Я считаю, что лучше не рисковать. Здоровый малыш — награда за Ваш временный отказ от кофе.

Меня гинеколог на первом же приеме предупредила о вреде кофе. Сначала сложно было отказаться от любимого напитка, особенно тяжело, когда слышала его аромат. Старалась обходить стороной «кофейные» места. Но ради ребенка вытерпела. Сейчас кормлю грудью, кофе не пила уже более 2 лет. Некоторые говорят, что если очень хочется, то можно выпить чашечку, но, думаю, не стоит жертвовать здоровьем ребенка ради минуты удовольствия.

Так как у меня давление 90/50, то врач сама разрешила мне кофе. Правда пила только одну чашечку и только утром. Пробовала заменить его цикорием, но не смогла, вкус похож на растворимый кофе, а я фанат натурального. А вот теперь, когда кормлю грудью, отказалась от него полностью. И Вы знаете, нормально себя чувствую.

Пожалуйста, помогите другим мамам! Оставьте свой отзыв:

Благодаря прекрасным тонизирующим качествам, за которые кофе так любим многими, он может провоцировать повышенный тонус матки, увеличивая риск возникновения выкидыша. Но не стоит сильно пугаться: к подобному может привести лишь ежедневное употребление кофе в количестве более 2 чашек. И если организм протестует, требуя чашечку напитка, пара глотков вреда не нанесет. Лучше, конечно, употреблять некрепкий кофе и разбавить его молоком.

Можно ли беременным пить кофе во 2 триместре

Кофе во время беременности: за и против

Кофе – удивительный энергетический напиток, без которого ни одна современная женщина не представляет своей жизни. Но узнав о маленьком чуде, что вот-вот появится на белый свет, каждая будущая мама задаётся кучей вопросов, самым распространённым из которых является: «Можно ли пить кофе во время беременности?».

Полезные и вредные свойства

Конечно, употребление привычного количества кофе в период вынашивания ребёнка может навредить как маме, так и малышу. Поэтому, если беременная женщина заядлая любительница энергетического напитка, то стоит сократить суточную норму его потребления до одной чашки.

Польза заключается в следующем:

  • Главным достоинством напитка является его способность придавать человеку недостающую жизненную энергию. Происходит это за счёт содержащегося в нём компонента – кофеина, который бодрящим образом влияет на нервную систему.
  • Неожиданным плюсом является предупреждение кариеса.
  • Оказывает положительное влияние на женскую красоту и молодость, благодаря обладанию антиоксидантами.
  • Чарующий аромат успокаивает и наполняет положительными эмоциями.
  • Животворящий напиток не следует употреблять беременным, которые и без того часто страдают от повышенного давления.
  • Кофеин обладает мочегонным эффектом, что вдвое увеличивает и так частые позывы беременной в туалет.
  • Растущий в утробе организм черпает все ему необходимые витамины и минералы из материнских запасов, в том числе и кальций. Употребление напитка способствует вымыванию этого элемента, что может привести к нежелательным последствиям.
  • Не рекомендуется при токсикозе, сильных головных болях, рвоте.
  • Оказывает негативное влияние на малыша: нарушает сердечный ритм, нервную систему, развитие скелета. Большая доза кофеина в сутки способствует выкидышу или преждевременным родам.

Как видно кофе во время беременности приносит намного меньше пользы, чем вреда, поэтому тем, кто совсем не может отказаться от употребления любимого напитка следует придерживаться некоторых правил:

  1. Суточная норма не должна превышать 1 чашку.
  2. Пить кофе только с добавлением молока или сливок. Это поможет компенсировать вымытый из организма кальций.
  3. За день выпивать как можно больше воды, ведь мочегонное действие вызывает вероятность обезвоживания.
  4. Забыть о любимом напитке при беременности в любом количестве и виде в первом триместре.

Многие сейчас спросят: «Можно ли беременным пить кофе без кофеина?». Но стоит ли себя обманывать, ведь это всего лишь удачный маркетинговый ход. Конечно, количество наркотического вещества, содержащегося в нём ничтожно, но оно есть, и злоупотреблять им не стоит.

Влияние кофе на ранних сроках беременности

Первый триместр беременности является самым важным этапом, ведь в этот период начинают формироваться все системы и органы, нарушение которых может привести к патологиям. Таким образом, употребление кофе на ранних сроках беременности не желательно.

Даже небольшое количество кофеина, попавшее в организм, может увеличить частоту сердечных сокращений ребёнка, нарушить формирование нервной системы, негативно отразится на строении скелета.

Мочегонный эффект приводит к обезвоживанию организма будущей мамы, что негативно сказывается на притоке крови к плаценте.

Кофеин, содержащийся в напитке, представляет собой своего рода наркотик, который вызывает зависимость. Попадание в организм будущей матери большого количества этого вещества может спровоцировать прерывание беременности.

Всё это относится и к последующим триместрам, но именно на раннем сроке необходимость помнить о возможных последствиях представляет особую важность.

Можно ли пить кофе во 2 и 3 триместрах?

Не так давно все с уверенностью твердили о том, что кофе вреден для нормального протекания беременности в любом количестве. Но на сегодняшний день специалисты изменили своё отношение к напитку, ограничившись снижением количества употребляемого в сутки кофе до одной чашки. Что во многих случаях проносит даже пользу для будущей мамы, при условии отсутствия некоторых особенностей беременного организма.

  1. Не рекомендуется пить кофе гипертоникам и женщинам из группы риска возникновения гестоза беременных, так как напиток способствует расширению сосудов и повышению артериального давления.
  2. Беременным женщинам, у которых и без того наблюдается недостаток кальция также стоит исключить кофе из своего рациона, так как он интенсивно вымывает этот элемент из организма.
  3. Отказ от энергетического напитка имеет смысл, если будущая мама страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

При условии отсутствия всех вышеперечисленных факторов противопоказания, любимый напиток разрешается оставить в списке своего рациона во 2 и 3 триместре, желательно добавлять в него молоко или сливки. Особенно это полезно при пониженном артериальном давлении и сильной отёчности у беременной.

Какой кофе предпочтительнее для беременной?

Чёрный кофе

Наибольшее количество кофеина содержится в заварном чёрном кофе, поэтому такой вид напитка будет приносить только вред во время беременности. Следовательно, его употребление стоит свести на нет.

Зелёный кофе

Не так давно зелёный кофе стал довольно популярен. Большинство женщин используют его, как средство для похудения и очищения организма. А ведь, если задуматься, не прошедшие тепловую обработку зёрна, действительно сохраняют в себе большое количество полезных элементов. Плюс ко всему появляется возможность самостоятельной регулировки степени обжарки зёрен, и сокращённое время проведения тепловой обработки, значительно уменьшит количество кофеина, содержащееся в чашке готового кофе.

Растворимый кофе

В таком виде напитка содержание кофеина незначительно, поэтому употребление растворимого кофе разрешается тем, кто, несмотря на предостережения, не готов отказаться от него. Но, опять же, стоит, несомненно, придерживаться правил и не злоупотреблять любимым напитком, чтобы избежать нежелательных последствий.

Чем заменить кофе во время беременности

Лучшим из вариантов замены кофе во время беременности являются чаи из полезных травок. Чёрный и зелёный – не может входить в этот список, так как в них также содержится немалая доля кофеина.

Если к этому вопросу подойти с ответственностью, можно подобрать правильный травяной сбор, который принесёт будущей матери большую пользу. В список полезных трав входит:

  • малина (листочки);
  • смородина;
  • вишня;
  • мята кудрявая;
  • мелисса;
  • черника;
  • шиповник;
  • калина.

Такой набор компонентов обеспечит любителям кофе, восхитительный аромат, недостающую энергию и полную гармонию. Здесь есть где разгуляться фантазии, можно поиграть со вкусами. Усилить эффект поможет ложечка мёда, если он не противопоказан. Не стоит путать настоящий травяной сбор и чай в пакетиках, который не придаст ожидаемого эффекта.

Не менее хорошим вариантом является цикорий. Многие свойства очень даже похожи на кофе. При этом он оказывает только положительное влияние на организм беременной, за исключением личностных противопоказаний.

Польза цикория при беременности:

  • увеличивает уровень гемоглобина;
  • оказывает благотворное воздействие на очищение организма;
  • способствует правильной работе печени;
  • держит на надлежащем уровне сахар в крови.

Удвоить положительное влияние может добавление в напиток молока или сливок: вкусно и полезно.

Противопоказания употребления цикория при беременности:

  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • варикозное расширение вен.

Таким образом, ответ на вопрос «Можно ли пить кофе при беременности?» очевиден. Однако, каждый взрослый человек в состоянии самостоятельно решать, как ему поступать в той или иной ситуации. Но всё-таки перед употреблением стоит учитывать все его качества и с осторожностью относится к принятию решения, ведь на кону стоит не только здоровье будущей мамы, но и её ребёнка.

Автор: Харчева Надежда

comments powered by HyperComments

Можно ли во время беременности пить кофе?

Употребление кофе во время беременности допустимо, но очень редко и в небольших количествах. Допустимо в сутки пить не больше 1-2 маленьких чашек кофе (в зависимости от его крепости). Существует много причин, делающих отказ от употребления кофе во время беременности всецело оправданным шагом. Это связано с наличием в напитке кофеина – вещества, способного причинить вред развивающемуся плоду.

По каким причинам кофе при беременности нежелателен

Несмотря на свои превосходные тонизирующие способности, кофеин вызывает привыкание, так как механизм его воздействия на организм является таким же, как и у наркотических веществ. Кроме того, кофе может навредить плоду, провоцируя следующие большие или меньшие неприятности:

  • дефицит массы;
  • учащение сердцебиения;
  • отрицательное воздействие на скелет и нервную систему;
  • развитие диабета (как правило, при чересчур частом употреблении рассматриваемого напитка);
  • снижение количества кислорода и питательных веществ, поступающих в организм малыша.

Последнее обусловлено тем, что кофеин обладает сильным мочегонным эффектом, закономерным следствием которого является уменьшение притока крови к плаценте.

Результаты исследований, проведенных в конце прошлого десятилетия группой ученых из США и Соединенного королевства, свидетельствуют о том, что дневная доза более 200 мг кофеина, увеличивает вероятность выкидыша примерно в 1,5 раза.

Особенно опасным является воздействие кофеина на плод в течение 1 триместра беременности. Причина этого довольно прозаична: на протяжении данного срока плацента не является полностью сформированной, а потому все вещества малыш получает от матери напрямую. Тогда же закладываются все системы органов будущего младенца, а потому, дабы не рисковать его здоровьем, на ранних этапах беременности необходимо полностью исключить кофе из рациона.

Влияние кофе на организм будущей матери

Помимо плода, кофеин способен оказывать негативное воздействие на здоровье беременной женщины, в первую очередь, являясь причиной следующих патологий:

  1. Повышение кислотности желудочного сока, что особенно опасно для представительниц прекрасного пола, страдающих от язв и других воспалительных заболеваний органов ЖКТ.
  2. Рост артериального давления, представляющий наибольшую угрозу для больных гипертензией и тех, кто относится к группе повышенного риска развития гестоза – одного из самых опасных осложнений беременности.
  3. Снижение количества кальция в организме, способное стать причиной хрупкости костей и проблем с зубами. Данный момент наиболее важен для будущих мам, так как во время беременности потребность в кальции значительно возрастает.
  4. Увеличение числа позывов к мочеиспусканию, объясняемое мочегонными свойствами кофеина.

Еще одним отрицательным результатом употребления кофе является повышение уровня холестерина в крови, вызываемое содержащимися в его зернах молекулами кафестола.

Можно ли пить кофе с молоком во время беременности

Учитывая перечисленные выше свойства кофеина, от любых напитков, содержащих его в больших количествах, рациональнее всего воздержаться. Если же будущая мама не может отказаться от кофе даже на 9 месяцев, то ей стоит употреблять его в небольших дозах, и лучше в сочетании с молоком или сливками. Разумеется, от кофеина таким образом избавиться не получится, а вот минимизировать отрицательное воздействие последнего на костную ткань – вполне.

Несмотря на содержание молочных продуктов и сравнительно малое количество кофеина, растворимые напитки «3 в 1» беременным женщинам категорически противопоказаны. Причина этого кроется в многочисленных синтетических добавках, коими изобилуют подобные смеси, и сливках, химический состав которых также далек от натурального.

Насколько безопасно кофе без кофеина

Кофейный напиток, не содержащий в себе кофеин — не более чем удачный маркетинговый ход. Любой специалист-диетолог подтвердит, что некоторое количество кофеина в таких продуктах все же содержится – до 2,5% по американскому стандарту и до 0,1% по европейскому.

Главным недостатком такого кофе является применение химикатов, обеспечивающих декофеинизирование. Одно из наиболее опасных соединений, нередко используемых для решения данной задачи – дихлорметан, также называемый метиленхлоридом. Доказано, что он провоцирует развитие раковых клеток, а потому даже небольшие его следы, попадающие в напиток, со временем могут привести к весьма печальным последствиям.

Таким образом, от употребления подобного кофе следует отказаться, что наиболее важно для женщин в положении. Особенно это актуально в силу недобросовестности многих производителей, опасная продукция которых представлена на отечественном рынке.

На что можно заменить кофе

Теперь пришло время рассмотреть напитки, которые могут выступить в качестве отличного кофезаменителя для будущих мам. В настоящее время, таковых известно немало, а те продукты, которые отличаются наилучшими вкусовыми и ароматическими качествами, представлены ниже:

  1. Какао. Отменный заменитель кофе, способный «похвалиться» ярким и насыщенным вкусом. Несмотря на некоторое сходство плодов этих растений, в какао очень мало кофеина – примерно 2-5 мг на одну среднюю чашку. По этому показателю оно сопоставимо с бескофеиновым кофе, будучи при этом многократно более полезным (при условии, что какао является натуральным, а не растворимым).
  2. Цикорий. Обладая превосходным запахом и мягким вкусом, этот напиток имеет еще одно очевидное преимущество – наличие в его составе инулина, способствующего нормализации обмена веществ.
  3. Ячменный кофе. Данный напиток обладает специфическими вкусовыми качествами, а потому многие привыкают к нему не сразу. В остальном же он может «похвастать» одними только плюсами, главные их которых – это благотворное воздействие на органы ЖКТ и содержание широкой палитры микроэлементов (K, Ca, Mg, P, Na и др.).
Интересное:  39 неделя беременности болит лобковая кость

Что же касается чая, то он – как черный, так и зеленый – также содержит кофеин, причем в сопоставимых с кофе количествах, а потому в качестве заменителя последнего однозначно не подойдет.

В завершение остается констатировать, что на время беременности будущим мамам резонно воздержаться от употребления кофе или хотя бы свести его к минимуму, сделав основную ставку на безопасные заменители. Следуя этой несложной рекомендации, можно предотвратить проблемы со здоровьем – как у вынашиваемого ребенка, так и у его матери.

Можно ли беременным пить кофе?

Все о здоровом питании › Советы по питанию для беременных ›

Кофе с утра – обыденное дело для большинства женщин. Но в период беременности пере ними встает вопрос о том, вреден ли бодрящий напиток для ребенка? Ведь после осознания о том, что в организме женщины зародилась новая жизнь, происходит оценка состояния и образа жизни. Практически все женщины отказываются от вредных привычек и начинают следить за ежедневным рационом. Можно ли беременным пить кофе или следует отказаться от бодрящего напитка?

Влияние кофе на организм человека

Кофе является бодрящим напитком, без которого многие не представляют своей жизни. Оценить его влияние на организм беременной женщины можно, ознакомившись со свойствами напитка:

  • Кофеин оказывает мочегонное воздействие.
  • После каждой чашки кофе поднимается давление и учащается пульс.
  • Бодрящий напиток оказывает стимулирующее воздействие на мозговую активность.

Из вышесказанного можно сделать вывод, что кофе не оказывает вредного воздействия на организм человека, при условии, что он здоров. Получается, что при отсутствии заболеваний сердечно-сосудистой системы данный напиток абсолютно безвреден. Но так ли дело обстоит во время беременности?

Вред кофе для беременных

Каждая будущая мама должна перед тем, как выпить чашечку кофе оценить риски негативного влияния бодрящего напитка на организм развивающегося ребенка. Что может быть важнее, собственное удовольствие или здоровье будущего малыша?

Влияние кофе на ребенка в 1 триместре

В первом триместре беременности врачи не рекомендуют пить кофе, так как именно в этот период происходят самые важные процессы в развитии ребенка. На протяжении 3 месяцев после зачатия закладываются все внутренние органы и системы. Специалисты утверждают, что кофеин при этом может создавать дополнительную нагрузку на организм ребенка, что часто приводит к нежелательным последствиям.

Кофеин с легкостью преодолевает плацентарный барьер, поэтому ребенок в любом случае получает его вместе с другими питательными веществами. Многие будущие мамы ссылаются на то, что полчашечки кофе отлично повышает давление, которое при беременности часто ниже нормы. Но в этом случае следует задуматься о том, какое давление в этот момент у ребенка? Изначально показатели артериального давления у эмбриона находятся в норме, а кофеин может стать причиной их увеличения. Это приводит к тому, что все органы у него начинают работать ускоренно, а сформированные ткани при этом испытывать большие нагрузки. Поэтому на протяжении первого триместра беременности врачи категорически против кофе, даже если он не растворимый или с молоком.

2 триместр беременности и кофе

В начале 2 триместра беременности у большинства женщин улучшается самочувствие, головные боли утихают, а артериальное давление нормализуется. Но любители бодрящего напитка не видят повода для того, чтобы перестать его употреблять. Какие негативные последствия может вызвать кофеин в данный период беременности? После каждой чашки кофе женщина будет испытывать следующее:

  • Давление на мочевой пузырь – кофеин сам по себе является мочегонным, но при беременности это свойство возрастает многократно. Обусловлено это тем, что на мочевой пузырь происходит давление матки, в которой активно развивается плод. В результате возникают частые позывы к мочеиспусканию, что доставляет беременной женщине дискомфорт.
  • Повышенная нервная возбудимость – скачки артериального давления могут стать причиной нервной возбудимости, которая и без кофеина присуща практически всем беременным женщинам.

Влияние кофе в 3 триместре беременности

Последний триместр беременности также очень важен для развития ребенка. В данном периоде специалисты также не рекомендуют употреблять кофеинсодержащие напитки. По статистике у женщин, которые употребляли около 500 мг кофеина за сутки, у детей после рождения наблюдались следующие отклонения:

  • тремор ручек;
  • учащенное дыхание;
  • увеличенное сердцебиение;
  • повышенная возбудимость;
  • отсутствие нормального сна.

Мочегонные свойства кофеина также негативно влияют на организм будущего ребенка, так как способствуют вымыванию кальция из костей. Количество иных жизненно важных элементов в организме также уменьшается, что приводит к ослаблению питания органов и тканей. Кофеин может стать причиной нарушения функций всасывания железа. Не следует поддаваться панике и резко отказываться от бодрящего напитка. Специалисты рекомендуют любительницам кофе снизить употребляемое количество до 200 мг в день. Проведенные исследования показали, что при такой дозировке риски негативного воздействия на ребенка минимальны.

Кофеин и выкидыш

Наиболее опасен кофеин в 1 триместре беременности, даже если женщина пьет кофе с молоком. Это обусловлено тем, что организм будущего ребенка не обладает способностью выведения кофеина, что способствует накапливанию данного вещества в нем. Данный факт подтверждается проведенными исследованиями в Сан-Франциско, где было доказано, что метаболическая система у эмбриона не справляется с подобными процессами.

В тяжелых случаях, когда женщина при беременности употребляет чрезмерное количество бодрящего напитка ежедневно, существует большая вероятность выкидыша. Также это может привести к рождению недоношенного ребенка или малыша, у которого масса тела будет недостаточной. Именно поэтому врачи рекомендуют в первой половине беременности строго регламентировать употребление кофеинсодержащих продуктов и напитков.

Как перестать пить кофе?

Не каждая женщина, даже при беременности может отказать себе в удовольствии выпить чашечку кофе. Ладно, если он растворимый и содержит в себе только натуральные компоненты. Но если речь идет о кофе 3 в 1, то это уже совсем другой разговор. Можно ли беременным пить кофе? В конце беременности можно в небольших количествах, но только если он не растворимый! В растворимом кофе и пакетиках 3 в 1 содержится масса вредных веществ:

  • эмульгаторы;
  • стабилизаторы;
  • красители;
  • ароматизаторы.

После проведенных исследований выяснилось, что в пакетиках 3 в 1 может и вовсе отсутствовать кофе. Часто данный компонент заменяют орехами, ячменем, цикорием или каштанами. Именно поэтому при покупке данного продукта следует отдавать предпочтение известным фирмам производителям и ориентироваться по стоимость продукта. Ведь хороший растворимый или нерастворимый кофе не может быть дешевым.

Снижайте количество употребляемого напитка постепенно. Замените кружку кофе фруктами, которые, между прочим, также замечательно тонизируют. Правильно питайтесь, что поможет поддерживать уровень сахара в токе крови, который и отвечает за энергию и силу организма. В ночное время спите не менее 8 часов и не забывайте про дневной отдых. После снижения суточной нормы употребления кофеина сон нормализуется сам собой.

Употребляя кофе с молоком, удается немного уменьшить воздействие кофеина на организм. Именно поэтому, если беременная женщина хочет кофе, тогда можно выпить 1 чашку качественного бодрящего напитка, но только с молоком.

Можно ли беременным пить кофе?

Рекомендуем изучить:

Польза кофе при беременности: 4 плюсов

При беременности лучше всего отказаться от кофе или свести употребление к минимуму Кофе является популярным напитком, а иногда перерастает в ежедневный утренний ритуал. Ожидая малыша, женщина старается исключить все негативно влияющие продукты. Тогда и возникает вопрос: можно ли пить кофе при беременности? О пользе напитка идут многочисленные споры, однако мнение врачей запрещает неконтролируемое употребление кофе на любых сроках беременности.

Каждая будущая мама сталкивается с ограничением или запретом каких-либо любимых продуктов при беременности. Кофе не является исключением. Необходимо понять, как оно действует на организм человека, чтобы решить, вреден ли кофе при беременности.

Польза напитка для организма:

  • Натуральный сваренный кофе действует возбуждающе на центральную нервную систему, стимулируя повышение концентрации и внимания;
  • Повышает чувствительность к различным факторам из-за нервной возбудимости;
  • Оказывает сосудорасширяющее действие, повышает артериальное давление и учащает пульс;
  • Обладает мочегонным эффектом;
  • Стимулирует работу желудка.

При желании употреблять кофе стоит предварительно проконсультироваться с врачом, который скажет, в каком количестве можно его пить

На первый взгляд ничего плохого в употреблении кофейного напитка нет. Но очень часто слышны рекомендации от отказа или уменьшении дозы кофе.

Объяснить такую позицию можно следующими негативными факторами:

  • При ежедневном приеме кофе возникает зависимость к определенной дозе, без которой чувствуется некий дискомфорт;
  • Напиток не рекомендуется пить людям с сердечно-сосудистыми патологиями;
  • Кофеин повышает давление, поэтому запрет на него существует для гипертоников;
  • Кофе препятствует усвоению кальция и других минералов;
  • Чрезмерное потребление напитка может вызвать негативный эффект: ухудшение самочувствия, головокружения, сонливость, нервозность, галлюцинации;
  • Обезвоживание организма;
  • Обостряет желудочные заболевания.

Отрицательных эффектов достаточно много, чтобы отказаться от частого употребления напитка во время беременности. К тому же исследования показали, что злоупотребление кофеина становится причиной малого веса плода, и увеличивается срок гестации.

Последствия кофе во время беременности

Специалисты рекомендуют отказаться или сократить употребление кофе в период вынашивания ребенка до чашки в день.

Повышение активности нервной системы для беременных крайне не желательно. Особенный вред наносит кофе выпитое на ночь. Повышенная чувствительность провоцирует бессонницу. Частый прием напитка может вызывать обратную реакцию: вялость, сонливость, заторможенность. В период беременности организм испытывает повышенную нагрузку и женщине необходим здоровый сон и полноценный отдых.

Повышенная чувствительность к внешним раздражителям сопровождает многих беременных, особенно на ранних сроках. Усугубит состояние еще одна выпитая чашечка кофе.

Причины, по которым не рекомендуется употреблять кофе беременным женщинам:

  1. Регулярное употребление кофе провоцирует тонус матки, что может привести к нежелательному выкидышу на ранних сроках и преждевременных родах в 3 триместре.
  2. Кофе учащает биение сердца, и повышает давление, что на поздних сроках тяжело переносится беременными женщинами. Сердце будущей мамы работает с двойной нагрузкой, справляясь с увеличением веса и доставляя необходимое количество крови к органам малого таза.
  3. Обладая мочегонным эффектом, кофе вымывает кальций и способствует плохой усвояемости железа, калия и натрия. Организм беременной женщины нуждается в повышенной дозе витаминов. Кальций необходим для формирования всех тканей ребенка, развитию нервной системы, костей, сердца и мышц. Кроме этого он оберегает будущую мамочку от судорог, разрушения зубов, снижает риск выкидыша. Благородный напиток препятствует его усвоению. Не целесообразно есть продукты богатые кальцием, и употреблять одновременно кофе.
  4. Недостаток железа отрицательно сказывается на развитии плода, вызывая гипоксию у малыша, а у матери анемию.

Категорически запрещается употреблять кофе при беременности перед сном

Кроме этого вымывание жидкости способствует обезвоживанию организма, что влечет за собой сгущение крови, тромбозы, отложение камней в почках.

Мнение специалистов: можно ли кофе беременным на ранних сроках

Существуют разные мнения об употреблении напитка во время беременности. Но все сходятся в одном – лучше отказаться от принятия напитка в первом триместре.

Одним из важных моментов являются первые 12 недель. В этот период закладываются все жизненно важные органы малыша. Поэтому существует высокий риск развития патологических отклонений при различных провоцирующих факторах.

1 триместр становится испытанием для многих женщин. Перестраивается организм, отмечается плохое самочувствие, раздражительность, сонливость, головокружения и тошнота. Употребление кофе способно ухудшить состояние будущей мамочки.

Прием напитка вызывает спазмы кровеносных сосудов. В результате в организме накапливаются вредные вещества. Сужается просвет сосудов, как следствие плохая транспортировка кислорода к плоду.

Вредно принимать кофеин при следующих состояниях:

  • Токсикозе, напиток усиливает тошноту, вызывает изжогу и повышает кислотность желудка;
  • Заболеваниях сердца;
  • Артериальной гипертензией;
  • Повышенной возбудимости, нестабильном состоянии нервной системы, беспричинной плаксивостью, бессоннице;
  • Пониженном гемоглобине.

Кофеин и алкалоиды быстро всасываются в кровь, попадая напрямую к плоду. Малыш ощущает воздействие веществ. Это негативно сказывается на нервной системе, у плода учащаются сердечные сокращения.

Ответ на вопрос: почему беременным нельзя кофе

Середина беременности характеризуется бурным развитием костной ткани. Повышается необходимость в кальции, поэтому прием кофе во втором триместре беременности так же является не желательным явлением. Кроме этого через капиллярные сосуды кофейные микроэлементы свободно попадают через плаценту, вызывая повышенную возбудимость и у малыша.

Последние сроки считаются самыми безопасными, органы ребенка уже сформированы, окрепшая плацента выполняет свои защитные функции.

Почему же нельзя часто пить кофе на этом сроке?

Если вы пьете кофе при беременности, то нужно выбирать только качественный продукт

Третий триместр имеет свои особенности:

  1. Выросший плод давит на внутренние органы, происходит частое мочеиспускание, которое доставляет дискомфорт женщине.
  2. Более 2 чашек ароматного напитка в день на третьем триместре вызывает мозговую активность и учащенный сердечный ритм. Кроме этого специалисты считают, что оно повышает тонус матки и грозит вызвать преждевременные роды.
  3. Многие исследования показали, что при частом употреблении кофе ребенок рождается маловесным и слабым.

Растворимый кофе содержит меньше кофеина, но при обработке он подвергается воздействию химических веществ, что представляет дополнительную опасность для будущего малыша.

Мифы о напитке: можно ли беременным кофе с молоком

Некоторые считают, что употребляя кофе с молоком можно исключить вредное воздействие на организм. Действительно такой напиток мягче влияет на работу желудка, имеет большую калорийность, но не избавляет от кофеина и действующих веществ. Употребляя больше 2-3 чашек в день, он так же оказывает негативное влияние на самочувствие матери и плода.

Интересное:  Можно ли забеременеть от противозачаточных таблеток

Некоторые предпочитают употреблять декофеинизированный напиток. Путем химических обработок продукт теряет до 90 процентов кофеина, но приобретает вредные вещества. Многие ученые считают, что такой напиток не только бесполезный, но и опасен для здоровья.

Сколько можно пить кофе? Доктор Комаровский отвечает на вопрос однозначно: необходимо отказаться от употребления напитка, однако если очень хочется, можно позволить 1-2 чашечки капучино, латте или не очень крепкого кофе в неделю.

При беременности лучше заменить крепкий кофе на более безобидные напитки:

Отзывы беременных женщин не однозначны. Среди побочных эффектов многие отмечали учащенное сердцебиение и повышенное желание к мочеиспусканию.

Те, кто пил кофе на 20-30 неделе беременности, при пониженном давлении, говорили об улучшении состояния. Были и следующие отзывы: «пью ежедневно напиток в таблетках, готовя в кофе машине, запах поднимает настроение, улучшается аппетит, повышается жизненный тонус».

Вредно ли кофе при беременности (видео)

Многочисленные исследования подтверждают, что употребление кофейного напитка не желательно на ранних и поздних сроках беременности. Но если очень хочется 1-2 чашечки в неделю, при хорошем самочувствии матери, не будут вредны будущему малышу.

  • эмульгаторы;
  • стабилизаторы;
  • красители;
  • ароматизаторы.

Кофе в 3 триместре беременности: как влияет кофе на беременность?

Организм женщины в период вынашивания ребенка крайне восприимчив к внешнему воздействию, и поэтому даме приходится тщательно продумывать свой рацион. Можно ли женщине пить кофе в 3 триместре, и как именно этот напиток может повлиять на самочувствие мамы и крохи?

Влияние кофе на организм матери

Кофе в 3 триместре беременности способно навредить как самочувствию самой матери, так и состоянию ребенка. Начнем с того, что напитки с содержанием кофеина считаются энергетиками, а значит, отдавая им предпочтение, женщина в итоге сталкивается с бессонницей и повышенной раздражительностью. Подобное состояние организма оказывает негативное воздействие на кроху, заставляя его волноваться и проявлять активность.

Из-за присутствия кофеина в крови происходит сужение плацентарных сосудов, из-за чего малышу поступает недостаточное количество кислорода. Длительное отсутствие достаточного количества кислорода приводит к тому, что у крохи развивается внутриутробная гипоксия. Это серьезное заболевание может привести к преждевременным родам, сказаться на здоровье ребенка и на его последующем, нормальном развитии.

Кофе способствует реактивному выведению целой группы полезных микроэлементов из организма. Так, например, при постоянном употреблении кофе из организма выводится кальций, который крайне необходим ребенку для нормального развития. В результате частого употребления данного напитка у малыша могут возникнуть проблемы со строением скелета.

Зачастую кофеин влияет и на снижение аппетита у человека, вследствие чего будущая мама может систематически отказываться от пищи. Разумеется, в третьем триместре голодание не позволительно, поскольку будущая мать кушает за двоих, и ее ребенку требуется постоянный приток витаминов и полезных микроэлементов. Все эти особенности приема напитков с кофеином повышают риск неправильного развития плода.

Многие врачи уверены, что кофе оказывает крайне негативное воздействие на организм именно в последний триместр беременности. В этот период стоит полностью исключить напитки с содержанием кофеина из своего рациона, а в случае возникновения осложнений, женщине приходится и вовсе придерживаться строгой диеты.

Как и когда пить кофе во время беременности

Несмотря на список возможных последствий приема кофе, женщина может не отказываться от напитка полностью. Так, например, дама может принимать напитки с содержанием кофеина с утра. Одна чашка подобной жидкости вряд ли окажется огромное негативное воздействие на состояние крохи. Однако даме стоит помнить, что чем крепче ее кофе, тем более негативное воздействие она оказывает на ребенка.

Пить в период беременности следует исключительно свежемолотый кофе, поскольку в растворимых напитках процент содержания самих зерен крайне мал. Обычно такие напитки представляют из себя концентрированный продукт с массой разнообразных консервантов и усилителей вкуса. Если же дама отдает предпочтение растворимому кофе, следует выбирать сорта подороже, поскольку в них и кофейных зерен добавляют больше.

Кофе имеет довольно высокий уровень калорийности (с чем и связан процесс подавления аппетита), но это совсем не значит, что дама может ограничиться приемом одной чашки напитка на завтрак. В период беременности питаться нужно интенсивно, особенно заботясь о сбалансированности своего рациона. Следует избегать кофейных напитков с большим добавлением сахара и сливок, поскольку они влияют на увеличение сахара в крови. Чрезмерная любовь ко всему сладкому также может привести к развитию у крохи целой серии серьезных заболеваний.

Если кофейные напитки являются важной частью рациона женщины, ей следует вводить ограничения постепенно, уменьшая дозу ежедневного потребления кофеина. Таким образом, женщине удастся снизить количество потребляемого напитка, а самочувствие крохи при этом не пострадает.

Специалисты призывают отказываться от кофе не только в период беременности, но и во время выкармливания малыша грудью. В противном случае, малыш будет хуже спать, риск появления гиперактивности также повысится, и все из-за значительного преобладания кофеина в молоке.

Все молодые матери знают, что во время вынашивания ребенка им нужно отказываться от алкогольных напитков, забывая, что кофе также способно оказать не лучшее воздействие на организм. Ключ к идеальному здоровью малыша — это сбалансированный рацион его матери.

Влияние кофе на организм матери

Можно ли беременной пить кофе

В период своей беременности вы вынуждены проявлять повышенную осторожность в вопросах еды и питья. Любимые напитки, которые так радовали вас каждый день, уже нельзя пить в таких количествах. А некоторые напитки, например кофе, заставляют задаться вопросом: можно ли пить кофе при беременности?

И даже если вы возьмете себя в руки, отказавшись от кофейного напитка, может наступить такой момент, когда ваш организм начнет требовать его.

Что же делать в этом случае?

Меня в последние месяцы, дико тянет на кофе. Знаю, что вредно, но очень хочется. Крепкий не пью. Покупаю растворимый, добавляю корицу, молоко и смакую. Малыш, конечно, начинает толкаться. А я знаю, что ему вредно, но отказаться совсем от кофе, не могу.

Как воспринимает кофе организм будущей мамочки

  • Кофейный напиток не так безобиден, как кажется, на первый взгляд. А во время беременности его можно пить не всем. Например, женщинам с повышенным давлением от данного напитка лучше отказаться, так как употребление кофе может повысить давление еще больше и мамочка во время беременности, будет чувствовать себя плохо;
  • Кофе при низком давлении, при беременности, разрешен, но выпивать его нужно после завтрака (не натощак), не заваривая очень крепким и обязательно добавлять молоко.

Дело в том, что такие напитки, как чай и кофе, вымывают кальций с костной системы организма беременной. А если учесть, что будущая мама и так отдает много кальция на создание скелета будущего малыша, то что же будет с ее здоровьем?

Кальций очень важен организму, он должен поступать в него ежедневно с напитками (молоко, кефир) и едой.

Именно поэтому педиатры советуют во время беременности, есть как можно больше творога, сыра, рыбы и пить молоко. Если вы интересуетесь принципами здорового и полезного питания, обязательно прочитайте нашу книгу Секреты правильного питания для будущей мамы>>>

Интересно! Можно ли кофе с молоком при беременности? Да, это поможет разбавить сам напиток (мама выпьет только полчашки, вместо целой), а еще молоко поможет компенсировать часть потери кальция в период беременности.

В чем польза и вред кофе

Почему нельзя кофе при беременности? Употребление кофе в больших количествах влияет на:

  1. Центральную нервную систему, возбуждая ее. Организм реагирует на данное возбуждение также, как он среагировал бы на возникновение угрозы:
  • Гипофиз действует на надпочечники и они выделяют гормон адреналин;
  • Адреналин заставляет сердечную мышцу более часто сокращаться;
  • Повышается давление в артериях.
  1. Усиление работы почек. Что приводит к частым позывам мочеиспускания, соответственно происходит дополнительное обезвоживание всего организма;
  2. Раздражение слизистой ЖКТ, так как при употреблении кофе, в несколько раз увеличивается выделение соляной кислоты и секреции слюнных желез, что не очень хорошо во время беременности;
  3. Нарушение усвоения организмом кальция, натрия, калия, магния и фосфора. Плюс ко всему, кофе способствует вымыванию кальция из организма.

Польза от кофе все же имеется, хоть на первый взгляд, несущественная — если женщина во время беременности, будет употреблять его не более одной чашки в день, делая его не очень крепким и разбавляя напиток молоком, такого сильного влияния на организм не будет.

В какой триместр беременности лучше воздержаться от ароматного напитка

Некоторые женщины продолжают радовать себя ароматным напитком в первом триместре, объясняя это тем, что срок беременности еще маленький (о том, что происходит в организме женщины в этот период, узнайте из статье 1 триместр беременности>>>). В действительности, к употреблению кофе при беременности на ранних сроках нужно отнестись насторожено, так как он:

  • действует на почки, усиливая позывы к частому мочеиспусканию;
  • повышает слюноотделение;
  • плюс ко всему, может проявиться ранний токсикоз (о том, как облегчить проявления токсикоза, если он вас все же настиг, читайте в статье Тошнота во время беременности>>>);
  • Также помним о том, что кофе вымывает полезные микроэлементы, которые, именно сейчас, так важны для построения скелетно-мышечной системы малыша (о том, как в норме должен развиваться малыш, можно узнать из статьи Развитие ребенка в утробе матери>>>).

Знайте! Употребление кофе и чая , из-за содержащихся в данных напитках кофеина, приводит к уменьшению размеров плода.

Да, именно такой вывод сделали ирландские специалисты в одном из своих исследований. Они изучили истории 941 мамы и оказалось, что 100 мг. кофеина получаемого ежедневно в 1 триместре, приводили к уменьшению веса новорожденного на 72 грамма. Влияние происходило не только на вес плода, но и на его окружность головы и рост.

Ученые говорят, что даже употребление напитков с кофеином в дозировке менее 200 мл. в день, все равно не проходит бесследно для плода и оказывает негативное влияние.

Второй триместр — по сути, самый спокойный период беременности. Именно во втором триместре, у беременной может возникать сильная тяга к определенным продуктам, например, к кофеину. Не стоит себе отказывать в этом, кофе во втором триместре беременности можно, главное: помним о правильных количествах и не забываем добавлять молоко.

А пока вы наслаждаетесь чашечкой кофе, узнайте, какие изменения происходят в организме мамы на этом сроке из статьи 2 триместр беременности>>>

Важно! У женщин, которые злоупотребляли кофейными напитками во втором триместре беременности, чаще рождались малыши с костными патологиями и аномалиями.

Достаточно сложно выделить период беременности, в который кофе крайне нежелателен, но большинство медиков утверждают, что именно третий триместр — самый опасный. Это объясняется тем, что ЦНС плода, может слишком бурно реагировать на наличие кофеина. Сосуды плаценты беременной сужаются, малыш недополучает кислород, что может привести к внутриутробному состоянию гипоксии.

Внимание! Кофе — это обманчивый напиток, даже в чистом виде он очень сытный, а если его пить во время беременности, с добавлением сахара и молока, то можно насытить организм как на один прием пищи. Мама сыта, а малыш не получил абсолютно ничего из питательного и важного для своего растущего организма.

Растворимый или молотый — какой кофе безопасней

  1. Напомню, что кофе способствует стимулированию выделения желудочного сока, а растворимый кофе — это напиток с повышенной кислотностью. Именно поэтому кофе натощак нельзя употреблять, особенно растворимый кофе при беременности;
  2. Консерванты, которые используются в растворимом кофе, негативно сказываются на общем обмене веществ, провоцируя появление целлюлита;
  3. Также растворимый кофе сильно влияет на почки и сердечно-сосудистую систему.

Единственное, что есть приятного в данном виде кофе — это ароматный запах (именно на этом делают свой акцент производители), удобство хранения и легкость приготовления.

  • Если рассматривать молотый кофе, то выбор лучше остановить именно на нем, ведь его необязательно варить, данный вид кофе, можно заваривать, залив кипятком. Зато в нем нет консервантов и дополнительных ароматизаторов.

Интересно! Для получения максимального удовольствия от любимого напитка, можно создать свой незабываемый ритуал. Выделите определенное время, когда вы можете порадовать себя ароматными зернами, возьмите книгу, или включите любимый фильм и постарайтесь не спеша, смакуя каждый глоток, провести такой приятный ритуал.

Альтернатива кофе — цикорий

Если вы переживаете о здоровье вашего малыша и все же решились отказать себе в употреблении кофе, знайте, что его, на период беременности, можно заменить на цикорий. Этот напиток очень напоминает кофейный, но сделан из высушенного растения цикорий.

Благодаря его целебным свойствам, вы сможете не только наслаждаться напитком, но и снизите уровень холестерина, поможете своему организму справляться с изжогой и нормализуете работу ЖКТ.

  • действует на почки, усиливая позывы к частому мочеиспусканию;
  • повышает слюноотделение;
  • плюс ко всему, может проявиться ранний токсикоз (о том, как облегчить проявления токсикоза, если он вас все же настиг, читайте в статье Тошнота во время беременности>>>);
  • Также помним о том, что кофе вымывает полезные микроэлементы, которые, именно сейчас, так важны для построения скелетно-мышечной системы малыша (о том, как в норме должен развиваться малыш, можно узнать из статьи Развитие ребенка в утробе матери>>>).
Ссылка на основную публикацию