Можно Ли При Беременности Пить Витамин С

Лучшие витамины для беременных

Содержание:

Беременность – это такой период, когда женщина должна следить за своим здоровьем тщательнее, чем обычно. В особенности это касается питания и приема препаратов. В связи с тем, что меняются потребности женщины во время беременности, меняется и приоритет витаминов. Так как теперь мама несет ответственность не только за свое здоровье, но и за здоровье малыша, ей необходимы витамины и правильное питание. Поэтому сейчас мы выберем лучшие витамины для беременных в зависимости от триместра.

Разрешены ли витамины беременным

На самом деле, этот вопрос остается сложным и вызывает большое количество споров. На первый взгляд, далеко не каждая современная женщина ведет правильный образ жизни со здоровым сбалансированным питанием. Тем самым у женщины возникает нехватка питательных веществ, которые так необходимы организму. Отсюда и возникает негативное влияние, причем и на маму и на ее будущего малыша.

Но не менее вреден прием витаминов при переизбытке их в организме. Ведь потребность отдельно взятой женщины в витаминах сугубо индивидуальна и зависит от многих факторов.

Итак, стоит ли пить витамины при беременности? Врачи пришли к компромиссу: прием тех или иных витаминов зависит от времени года. Лето – время, когда женщина питается разнообразнее, употребляя различные свежие фрукты и овощи, поэтому витамины принимать не нужно. Если есть нехватка какого-то отдельно взятого витамина, то врач вполне может ей его назначить.

Когда у беременной наблюдаются признаки авитаминоза или на дворе зима, то здесь, безусловно, витамины будут как никогда кстати. Но их прием все равно должен назначать врач, а не вы сами. При этом не забывайте, что в период беременности большинство витаминов лучше получать из пищи, так они будут усваиваться легче.

Набор витаминов для беременных

Перед началом приема витаминов необходимо знать, в каком количестве они нужны. Есть специальные наборы для беременных, которые составляются стандартно и не учитывают индивидуальные особенности вашего организма. Но ориентироваться на них все-таки стоит, даже нужно.

При беременности норма витаминов в сутки возрастает примерно на 17%-20% и зависит от триместра. Для начала расскажем о витаминах перед беременностью.

Витамины во время планирования беременности

Ни в коем случае не нужно принимать в это время витамины для беременных, так как потребности в большом количестве витаминов пока нет, и вы можете только лишь навредить организму.

Если вы планируете беременность, обязательно посетите врача, который и подскажет какие витамины лучше принимать именно вам. Стоит сказать, что чаще всего специалист назначает фолиевую кислоту и йодосодержащие препараты. В случае авитаминоза назначают целый комплекс поливитаминов.

Лучшие витамины для беременных – 1 триместр

Итак, выберем лучшие витамины для беременных в 1 триместре.

Кислота фолиевая является водорастворимым витамином В9. Его также принимают за пару месяцев до планируемого зачатия. Дозировку назначает врач, но в среднем она составляет около 0,5 до 0,8 миллиграммов в день. Он необходим, чтобы нормально протекали рост и развитие организма малыша, оказывает помощь в передаче верной генетической информации и способствует синтезу гемоглобина. Кроме того, данный витамин помогает клеткам активно развиваться, что оказывает положительное влияние на развитие плодного яйца в первом триместре.

Начиная прием перед планируемым зачатием (за три месяца), есть возможность получить от препарата максимальную пользу. Заканчивать прием нужно по истечению первого триместра.

Особенно важно принимать фолиевую кислоту в первый месяц беременности, когда закладываются главные системы (в том числе и нервная). В случае ее нехватки мозг ребенка будет развиваться неправильно и могут возникнуть различные пороки.

Большое количество этого витамина содержат целый ряд растительных продуктов: капуста брюссельская и шпинат, чечевица, спаржа. А также печень цыплят и телят, изделия из муки (только грубого помола).

Не принимайте фолиевую кислоту без указаний врача, пусть он сам назначит вам правильную дозировку. Также до начала зачатия (за несколько месяцев) желательно начинать прием витамина Е. Несмотря на то, что этот витамин является предметом споров, его назначают очень часто. Прием продолжать в первые три месяца (1 триместр). Общепринятой нормой при беременности считается доза в 15 миллиграммов. Этот витамин в первую очередь способствует регулированию выработки женских гормонов, нормализации менструального цикла и предохранения от выкидыша.

Этот витамин присутствует в шиповнике, растительных маслах (кукуруза, подсолнечник, облепиха), горохе, зеленом салате, листьях петрушки и шпинате. Продукты животного происхождения: печень молодой говядины, жир, яйца, мясо и молоко содержат достаточно небольшое количество этого витамина. Подробнее получить информацию: польза витамина Е для организма будущих мам, можно из статьи «Витамин Е при беременности».

Прием витамина А нужно начинать до наступления беременности (за 2, 3 месяца) и продолжать прием первое время (1 или 2 месяца). Его принимают не больше 2,5 тысяч МЕ в сутки. При планировании беременности, его употребляют в 2 раза больше, то есть дозировку в 5 тысяч МЕ.

Возобновить прием витамина А нужно перед родами: месяца за 2 или 3, после небольшого перерыва. Печень птицы, морских: рыб и животных отличается высокой концентрацией этого витамина.

Представители растительного мира: рябина, шиповник, курага, абрикосы и персики, облепиха, сельдерей и шпинат, сладкий перец ( желательно красный), помидоры и морковь занимают первое место по содержанию этого витамина. Сочетая прием жирорастворимых витаминов, например витамина А, с животными жирами, можно добиться наилучшего эффекта усваиваемости. Для этого в овощные блюда нужно добавлять сметану, а фрукты употреблять со сливками.

Нехватка этого витамина негативно скажется на скелете, зрении и нервной системе плода. А если дозировка будет превышена, то у малыша в утробе может развиваться порок сердца и возникнуть различные нарушения в нервной системе. Поэтому еще раз настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом.

Витамин С: прием начинать в 1, затем 3 триместре беременности. В это время в рационе нужно использовать продукты с большим содержанием этого витамина: картофель, свежую зелень, сладкий перец, морковь, капусту. А также фрукты: черную смородину, клубнику, киви и все виды цитрусовых.

Йод. Прием этого препарата связан с некоторыми противопоказаниями. Осторожность при приеме – должно быть основным правилом. Нельзя принимать при заболевании щитовидной железы. Здоровые женщины могут принимать в период первой половины срока беременности. Морская соль, водоросли, любая морская рыба и морепродукты – это лучшие поставщика йода в организм человека.

Интересное:  Когда ребенку начинать солить еду ребенку

Кальций. Микроэлемент, незаменимый для костной системы, зубов, волос. Поэтому только длительный прием (в течении первых 2 семестров) позволит полностью обеспечить организм женщины во время беременности. Всех виды кисломолочных продуктов отличаются повышенной концентрацией этого витамина. Выбирать нужно только обезжиренные продукты. Жир мешает усвоению кальция. Следует употреблять в пишу большое количество растительной пищи, такие как все виды капусты: кольраби, листовую и белокочанную, брокколи. Не желательно употреблять: кофе, шоколад и газированные напитки.

Лучшие витамины для беременных – 2 триместр

В это время организм беременной женщины требует употребления целого ряда витаминов и микроэлементов: железа, йода и кальция.

Железосодержащие препараты показаны для беременных в период 2, 3 триместра. Лучше всего, железо усваивается организмом человека из продуктов животного происхождения и хуже из продуктов растительного происхождения: 22% всасывается из печени и мяса телятины, немного меньше из мяса индюка, крола и свиньи.

Организмом беременной женщины из рыбы может усвоиться не больше 11% железа. А из яиц — не больше 3%. Железо из растительной пиши почти не усваивается организмом человека. Утром желательно выпивать стакан свежевыжатого цитрусового или ананасового сока. Повышенное содержание витамина С хорошо влияет на усвоение железа. Средняя дозировка в сутки составляет от 27 до 65 миллиграммов.

Железо влияет на гемоглобин, то есть служит в качестве профилактики анемии. Также оно активно участвует в синтезе белка для образования мышечной ткани. Кроме того из-за недостаточного количества железа в организме беременной женщины возникает повышенный тонус матки. Поэтому у женщин, имеющих риск преждевременных родов, обязательно делают анализ на его содержание, его норма составляет 15 единиц.

Что касается йода, то его назначают будущим мамочкам еще в первом триместре. Во втором же, он тоже имеет немалое значение: синтезирует гормоны щитовидной железы, которые оказывают влияние на формирование скелета и умственное развитие. Недостаточное содержание йода в организме приводит к нарушениям обмена веществ и женщина начинает стремительно набирать вес.

Но йод противопоказан женщинам, которые имеют заболевания щитовидной железы.

В среднем, нормальной дозой йода в сутки является 250 мг. Его содержат морепродукты, морская либо йодированная соль. Не забывайте, что йод способен разрушаться при сильном температурном воздействии.

Польза кальция известна каждому: влияние на скелет человека, а также на эндокринную систему и почки. Кальций принимают согласно суточной дозе в 1500 миллиграммов.

Передозировка кальцием крайне неблагоприятна, так как он будет накапливаться, в том числе в плаценте. Кисломолочные продукты являются источниками кальция, особенно нежирные. Также он содержится в различных видах капусты. Помните, что сладкое мешает кальцию усваиваться. Врачи советуют употреблять кальций не из пищи, так как он хуже усваивается, а в виде витаминов.

Витамины для беременных – 3 триместр

Это время, когда организм беременной требует принимать витамины А,Д,С.

Витамин Д. Необходим для профилактики грозного заболевания у малышей: рахита. Поэтому важен для всех будущих мам. Прием назначается врачом.

Почти полностью этот витамин отсутствует в растительных видах продуктов. Высокая концентрация витамина Д отмечена: в морской рыбе, рыбьем жире, печени макрели, сельди, лососе и трески, а также рыбных консервах сардина в масле). Немного меньше в яичном желтке и масле, а потом — молоке.

Не менее важен и витамин С, который оказывает очень сильное влияние на иммунитет беременной женщины. Он содержится в апельсинах, грейпфрутах, лимонах, но их не рекомендуют из-за риска возникновения аллергических реакций. Поэтому употребляйте картошку, различные виды зелени, морковку и так далее.

Какие витамины лучше

Как вы поняли, принимать витамины вовсе не обязательно. Но если вам прописали их или вы сами решили принимать, то здесь вы окажетесь перед нелегким выбором. Прием витаминов во время беременности вовсе не является обязательным, однако, если вы все-таки решили их принимать или их вам прописал врач, то вы окажетесь перед сложной проблемой: как выбрать витамины при беременности?

Сегодня беременным предлагают очень много витаминов, но ориентироваться в этом многообразии и выбирать лучшие мы будем по двум критериям: содержанию витаминов в конкретном комплексе и возможной индивидуальной реакции на компоненты. Ниже мы предлагаем вам таблицу с популярными витаминными комплексами. В зависимости от потребностей организма, по таблице вы можете увидеть, какой комплекс вам наиболее подойдет.

Даже самые лучшие витамины для беременных имеют противоречивые отзывы, чаще всего связанные с индивидуальной непереносимостью. Одним те или иные комплексы витаминов подходят, другим – нет. Если вы почувствовали слабость, тошноту и прочие неприятные ощущения, откажитесь от приема витаминов и сходите к врачу. Проконсультируйтесь с ним, и если один комплекс вам не подойдет, пробуйте другой с подобным содержанием.

Витаминные комплексы оказывают не самое хорошее влияние на печень, увеличивая нагрузку на нее. Поэтому пить витамины следует курсами.

Автор публикации: Никита Рыбаков

Комментарии (1):

Неправильные вы советы даете. Лучше напишите как правильно витамины принимать. А то мне постоянно знакомые жалуются то на боль в желудке, то на тошноту, а когда спрашиваю при каких обстоятельствах она возникла – выясняется, что они глотали таблетки на голодный желудок. Ну прям как маленькие, чесслово! Сама через это просто проходила и знаю теперь, наученная горьким опытом, что ТОЛЬКО на полный желудок. Даже если тошнит и выворачивает – все равно, через силу, иначе будет только хуже и все равно ничего не усвоится. Хотя если состав сбалансированный, то может реакции со стороны желудка и не быть. Я например, когда беременная ходила, решила попить витамины, и врач назначила витрум пренатал форте. (я большую пачку брала на 100 таблеток). Так вообще ни намека не было на тошноту – наоборот даже сразу бодрость появлялась, хотя мне поначалу тоже было трудновато в себя хоть какую-то еду запихивать.

При беременности норма витаминов в сутки возрастает примерно на 17%-20% и зависит от триместра. Для начала расскажем о витаминах перед беременностью.

Можно Ли При Беременности Пить Витамин С

Беременность – важнейший период в жизни каждой женщины. Будущие мамы стараются следить за своим здоровьем с максимальной ответственностью. Многие начинают принимать огромное количество витаминных комплексов, стараясь таким образом поддержать организм – полезно ведь. Но всегда ли эти действия оправданы? Витамин С при беременности, например, употреблять можно не всем. Зависит это от многих факторов, начиная индивидуальными особенностями организма, заканчивая характеристиками течения беременности.

Кому нужен дополнительный витамин С во время беременности?

Витамин С считается одним из самых мощных антиоксидантов. Организм каждого человека нуждается в нем. А поскольку витамин не может накапливаться, запасы его для укрепления здоровья постоянно нужно пополнять.

Это вещество производит массу полезных эффектов:

  • регулирует восстановительные процессы;
  • ускоряет обмен и усвоение организмом фолиевой кислоты и железа;
  • способствует укреплению иммунитета;
  • принимает участие в кроветворении;
  • предотвращает отложение на стенках сосудов холестериновых бляшек;
  • выводит вредные вещества;
  • производит противовоспалительный эффект.
Интересное:  Когда можно ребенка оставлять одного дома

Глядя на все эти преимущества, кажется, вопросов о том, можно ли витамин С при беременности, возникать не должно. Но это не совсем так. Разумеется, поступать веществу в организм нужно. Но происходить это должно естественным образом, а не при помощи медикаментозных комплексов.

Витамины в таблетках специалисты рекомендуют принимать только тем категориям беременных, которые:

  • старше 30 лет;
  • страдают от гиповитаминоза;
  • тяжело перенесли предыдущую беременность;
  • не имеют возможности питаться надлежащим образом.

Последний пункт подразумевает невозможность регулярно употреблять красное мясо, рыбу, не менее пяти видов свежих фруктов и овощей, яйца (хотя бы пару раз в неделю), пищу, обогащенную углеводами, растительное или сливочное масло.

Можно ли пить шипучий витамин С при беременности?

Дополнительный прием витамина С нужен для нормального развития плода. Это вещество поспособствует формированию крепких оболочек плодного яйца, здоровому развитию плаценты. Разумеется, укрепление иммунитета будущей маме тоже не помешает.

Принимать витамин С при беременности желательно в первом и третьем триместре, а во время второго рекомендуется сделать перерыв, сосредоточившись на обогащении организма йодом, кальцием и другими полезными микроэлементами. Форма лекарства значения не имеет. Шипучий витамин скорее усваивается, в то время как прием таблеток осуществляется быстрее – не нужно ждать, пока они растворятся.

Большинство специалистов настоятельно рекомендует принимать комплексы с аскорбиновой кислотой женщинам, только планирующим забеременеть. А если дама, собирающаяся в скором времени стать матерью, еще и курит, курс витамина С пропить ей нужно обязательно.

Оптимальная суточная доза вещества составляет не более 90-100 мг. Для тех же, кто только собирается забеременеть, дозировка витамина С, принимающегося в профилактических целях, уменьшается до 80-90 мг в сутки.

Чтобы не пришлось принимать лекарства постоянно, следует несколько разнообразить свой рацион. Наибольшее количество витамина содержится в цитрусовых, но налегать на них будущим матерям нежелательно. К тому же, это не единственный источник аскорбиновой кислоты. Последняя содержится также в:

  • черной смородине;
  • перечной мяте;
  • капусте;
  • клубнике;
  • картошке;

  • помидорах;
  • яблоках;
  • петрушке;
  • листьях малины;
  • щавеле;
  • киви;
  • корне лопуха;
  • ламинарии.

    Беременность – важнейший период в жизни каждой женщины. Будущие мамы стараются следить за своим здоровьем с максимальной ответственностью. Многие начинают принимать огромное количество витаминных комплексов, стараясь таким образом поддержать организм – полезно ведь. Но всегда ли эти действия оправданы? Витамин С при беременности, например, употреблять можно не всем. Зависит это от многих факторов, начиная индивидуальными особенностями организма, заканчивая характеристиками течения беременности.

    Можно ли пить витамин С при беременности?

    Всегда думала что аскорбиновая кислота полезна для организма но, лучше перестрахуюсь, и спрошу. Можно ли пить витамин С при беременности?

    Вы абсолютно правы в своих домыслах относительно пользы аскорбиновой кислоты, особенно для беременных женщин. Она известна своими антиоксидантными свойствами и способностью повышать иммунитет, который в период вынашивания плода склонен к ослабеванию. Пить витамин С или поставлять его в организм любым другим путем, будь то старая добрая «аскорбинка» или обычные фрукты, не просто можно, а и нужно. Здоровье будущей мамы сравнимо с хрупким цветком, а витамин С — с бесценным удобрением, способствующим устойчивости растения к разного рода внешним раздражителям. Можно часами говорить о важности аскорбиновой кислоты, которая действительно играет решающую роль в укреплении иммунитета. А вот ее дефицит в организме беременной женщины может привести к разным проблемам.

    Но при всей неоспоримой полезности витамина С к его применению следует относиться с максимальной серьезностью. Как таковых инструкций особо-то и нет, но есть определенные рекомендации, передерживаться которых стоит. Специалисты советуют активно принимать его на протяжении первого и третьего триместров беременности. Важно соблюдать дозировку. Считается, что беременная женщина должна принимать не менее 90 мг и не более 100 мг витамина С в день. Разумеется, что норма эта относительная, многое зависит от индивидуальности организма, да и не всегда можно проследить за количеством поступающей в организм аскорбиновой кислоты. Например, если Вы пьете витамины и при этом часто едите цитрусовые или сладкий перец, лук, являющиеся практически незаменимыми составляющими повседневного рациона любого человека, то вполне закономерно, что может произойти даже переизбыток витамина С в организме. Поэтому переусердствовать тоже не надо. Чтобы избежать всяческих аллергических реакций, неприятных высыпаний или тошноты, лучше посоветуйтесь со специалистом относительно своей ежедневной нормы.

    Всегда думала что аскорбиновая кислота полезна для организма но, лучше перестрахуюсь, и спрошу. Можно ли пить витамин С при беременности?

    Витамины для беременных не рекомендуются для не беременных

    Витаминами называют органические соединения, которые участвуют во многих процессах жизнедеятельности организма. Они необходимы для биохимических реакций, синтеза гормонов, нормальной работы внутренних органов. Далеко не всегда с пищей и водой поступает необходимое количество витаминов, и тогда на помощь приходят аптечные препараты.

    Особенности витаминов для беременных

    Беременность – важный и сложный период в жизни каждой женщины. Доктора не просто так назначают будущим мамам витаминные комплексы: входящие в состав вещества способствуют правильному развитию эмбриона и улучшают состояние организма женщины.

    Витамины для беременных содержат микронутриенты в более высокой дозировке, с учетом потребностей организма на каждом триместре. К примеру, во время «интересного» положения потребность в кальции увеличивается в 1,5 раза, в фолиевой кислоте – в 2 раза, в йоде, цинке, витаминах группы В – на 30%.

    Витамины для беременных можно пить только при отсутствии гипервитаминоза. Женщинам, которые неправильно питаются, проживают в неблагоприятных климатических регионах или имеют проблемы со здоровьем, по назначению врача их можно принимать всю беременность. Приему препарата должно предшествовать обследование, дабы исключить гипервитаминоз или фактора, являющегося противопоказанием.

    В витаминно-минеральные комплексы для будущих мам входят не только элементы, нужные взрослому человеку, но и отдельные нутриенты, необходимые для здоровья плода и правильного развития беременности.

    Можно ли их пить не беременным

    Витамины для беременных не беременным девушкам принимать не рекомендуется. Конечно, ничего серьезного организму не грозит, но даже витаминный препарат – это лекарство, которым не стоит злоупотреблять. Гипервитаминоз может привести к ухудшению самочувствия, а некоторые элементы в большом количестве могут в будущем негативно повлиять и на зачатие. В период планирования и на ранних сроках беременности целесообразно ограничиться витамином Е, фолиевой кислотой и йодсодержащими препаратами.

    Совет диетолога. Пренатальные витаминные комплексы направлены на удовлетворение потребностей беременных и кормящих женщин. Они предназначены для восполнения общих пищевых недостатков, которые может или могла иметь беременная женщина. Но они совсем не предназначены для женщин, которые не планируют беременность, не ожидают ребенка или не кормят грудью.

    Прием слишком большого количества фолиевой кислоты каждый день может иметь неблагоприятный побочный эффект маскировки дефицита витамина В12, что вызывает повышенную усталость. Дефицит В12 может развиваться медленно и вызывать множество симптомов, таких как анемия, онемение и покалывание в руках и ногах, потеря памяти и быстрый сердечный ритм. Со временем дефицит витамина В12 может вызывать постоянный неврологический ущерб организма.

    Поскольку витамины для беременных содержат большие дозы железа, важно следить за своей печенью. Железо в очень больших количествах может быть токсичным для органа и вызывать его повреждение. Признаки передозировки железа включают: запор, тошноту, диарею и даже желудочное кровотечение.

    Избыточное количество витамина А, взятого из синтетических витаминов, может также быть токсичным для печени человека.

    Если плохо усваивается кальций, то его слишком большое потребление может увеличить риск возникновения камней в желчном пузыре или почках. Чрезмерное потребление витамина Е связывают с риском развития инсульта.

    Если вы планируете принимать витамины для беременных, сначала оцените свой рацион. Большинство людей едят сбалансированную пищу и не нуждаются в приеме дополнительных поливитаминов.

    Важно! Планирующим беременность рекомендуется пройти тщательное обследование и сдать анализ крови. Если будет выявлен гиповитаминоз, врач сможет подобрать оптимальную дозировку необходимых витаминов

    Витамины при планировании беременности

    Лучший для организма вариант – если все необходимые ему вещества поступают с пищей и водой. Если же нутриентов не хватает, появляется проблема приема дополнительных препаратов. На этапе планирования начинать пить витамины нужно за несколько месяцев до предполагаемого зачатия. В обязательном порядке назначается фолиевая кислота (по 400 мкг в сутки) – она необходима для нормального формирования центральной нервной системы (ЦНС) у плода. По назначению врача ее принимают до 12-й недели беременности без перерыва.

    На этапе планирования также могут выписать витамин Е. Он нормализует синтез половых гормонов и улучшает функционирование репродуктивной системы. Остальные витамины на этапе планирования принимают по необходимости. Чаще всего они входят в витаминно-минеральные комплексы: Мультимакс, Алфавит, Мульти-Табс. Супрадин и др.

    Важно! Некоторые препараты можно пить не беременным. К примеру, принимать Фемибион и Витрум Пренатал разрешено и на этапе планирования

    Кому показаны витамины с фолиевой кислотой

    Фолиевая кислота (В9) необходима организму. Дефицит этого нутриента диагностируется у каждого второго человека, ведь организмом В9 синтезируется в малых количествах. Роль витамина огромна:

    • Он способствует клеточному росту, поддерживает целостность структуры ДНК.
    • Участвует в формировании иммунной системы.
    • Защищает нервную систему от перегрузок, регулируя процессы возбуждения и торможения.
    • Участвует в синтезе аминокислот и ферментов.
    • Улучшает состояние кожи и волос. Признак дефицита фолиевой кислоты — белые пятна на коже.

    В обязательном порядке фолиевую кислоту назначают беременным и планирующим забеременеть. Также этот витамин входит в комплекс терапии при болезни Паркинсона, эпилепсии и др. В увеличенных дозировках предписывают фолиевую кислоту женщинам, принимающим оральные контрацептивы. В подростковом возрасте В9 необходим для нормального процесса полового созревания.

    Противопоказание к приему препарата — повышенная чувствительность. С осторожностью используют В9 в детском возрасте, при наличии злокачественных новообразований, нарушений усвояемости железа в организме, анемии.

    Отзывы о приеме витаминов для беременных не беременными

    Отзывы о приеме витаминов для будущих мам не беременными женщинами существуют разные. Вот несколько примеров:

    Мария. Принимала на этапе планирования Фемибион. Там даже в аннотации сказано, что он разрешен. Идет как БАД, есть в таблетках и желейных капсулах. Когда забеременела, тоже принимала его 3 месяца, все хорошо.

    Ирина. Врач на этапе планирования выписал только фолиевую кислоту и витамин Е, поэтому никаких поливитаминов не пила. Первый триместр тоже обошлась без них, разве что Йодомарин принимала, который эндокринолог назначил.

    Ольга. Насмотрелась рекламы и купила Витрум Пренатал. Он вроде для беременных, но и не беременным можно. Принимала 3 месяца, забеременела и еще 2 курса пила. Богат фолиевой кислотой, ее всем планирующим рекомендуют. Побочных эффектов не было, там дозировка только некоторых витаминов повышена.

    Как правильно принимать витамины и что важно о них знать? Обзор популярных препаратов, их составов и особенностей приема в видео ниже.

    • Он способствует клеточному росту, поддерживает целостность структуры ДНК.
    • Участвует в формировании иммунной системы.
    • Защищает нервную систему от перегрузок, регулируя процессы возбуждения и торможения.
    • Участвует в синтезе аминокислот и ферментов.
    • Улучшает состояние кожи и волос. Признак дефицита фолиевой кислоты — белые пятна на коже.

    Можно ли пить витамины для беременных, не являясь беременной?

    Знаю, что витамины для беременных можно пить, после родов, когда кормишь ребенка грудью. А если ребенок уже подрос, можно ли пить витамины для беременных, просто для того, чтобы укрепить свои волосы, ногти и под питать свой организм витаминами и микроэлементами.

    Конечно же, можно. Но и как любые витамины их стоит пить с перерывами. Обычно либо пьют месяц потом 10 дней перерыв. И так три раза. Либо пьют в течение 3-х месяцев подряд, а после месяц перерыв.

    Если витамины для беременных, это не означает, что только для них они предназначены. Их назначают и тем, кто в процессе создания новой жизни. Так что пейте и не волнуйтесь. Не повредят.

    Витамины для беременных практически ничем не отличаются от обычных витаминов для взрослых. Только увеличена доза кальция, фолиевой кислоты и еще парочки минералов и витаминов. Но абсолютно в безвредных дозах для женщин, не находящихся в состоянии беременности или кормления грудью. Я сама пила витамины, которые остались у меня после беременности. Проконсультировалась с доктором и та разрешила. Так что мой ответ — можно.

    То что врачи говорят принимать лучше вообще не принимать. Учёными доказано пагубное влияние полевитоминов на желудок. Также все химические препараты разрушают ментальную эфирную оболочку человека,что приводит к различным болезням.Во все времена обходились без этой гадости и детки рождались здоровыми и мамочки не болели.Лучше ешьте фрукты и овощи.

    Можно, но желаемого эффекта можно не достичь. Потому что дозировка в витаминах для беременных рассчитана на определенные потребности организма, а ваши потребности могут с этим не совпадать. Если вас что-то беспокоит в состоянии вашего организма, лучше проконсультироваться с врачом прежде чем начинать самодеятельность.

    Да. Причем сами врачи говорят, что витамины для беременных самые лучшие и качественные. Вы употребляете набор витаминов и микроэлементов, которые необходимы человеку. Для беременных более качественно подобран баланс. Я сама пила, мне гинеколог советовал.

    Скорее всего можно, НО в моем случае ,было так. Я после родов кормила грудью ровно год.И все это время пила витамины Элевит. Потом бросила кормить.Перестала пить эти витамины. Спустя может полгода , дай думаю попробую снова Элевит попить.Остались витаминки .Что добру пропадать ?

    У меня реакция груди была. Набухли как при кормлении. И стало вырабатываться молоко .Может мой случай единичный ?Но, я сразу прекратила.

    Скорее всего можно, НО в моем случае ,было так. Я после родов кормила грудью ровно год.И все это время пила витамины Элевит. Потом бросила кормить.Перестала пить эти витамины. Спустя может полгода , дай думаю попробую снова Элевит попить.Остались витаминки .Что добру пропадать ?

  • Ссылка на основную публикацию