Можно Ли Беременным Шипучий Витамин С

Содержание

Витамин С (шипучие таблетки)

Витамин С – шипучие таблетки, хорошо растворяющиеся в воде и имеющие достаточно приятный вкус. Помимо внешних и вкусовых особенностей эти таблетки – витаминный «коктейль» и очень эффективный лекарственный препарат. Они используются как для профилактики недостатка в организме аскорбиновой кислоты, так и для лечения разного рода заболеваний.

Шипучие таблетки «Витамин С». Инструкция по применению

Показания к применению очень велики и разнообразны: от банальных кровотечений (носовые, легочные, маточные и другие) до геморрагических инсультов, а также плохозаживающие раны, ожоги, язвы, переломы костей, болезнь Адиссона, интоксикации, псориаз, инфекционные заболевания и многое-многое другое. Подробнее об этом можно почитать в инструкции по применению или узнать у своего лечащего врача.

Противопоказан витамин С при гиперчувствительности, склонности к тромбозам, тромбофлебите, препарат не рекомендуется применять при сахарном диабете, дефиците глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы, сидеробластной анемии, гипероксалурии, талассемии, оксалозе, мочекаменной болезни, гемохроматозе. При беременности и в период лактации не следует принимать более суточной нормы потребления витамина С, поскольку доказано негативное влияние препарата на плод, особенно это касается внутривенных и внутримышечных инъекций.

Побочные действия и передозировка

Витамин С (шипучие таблетки) может вызвать совершенно различные побочные явления, в частности такие как эритропения, гиперпротромбинемия, диарея, рвота, тошнота, нарушение обмена веществ (поэтому витамин С – шипучие таблетки не рекомендуются людям, склонным к полноте, в других видах данный препарат такого влияния на вес не оказывает). Гипокалиемия, задержка натрия и воды, увеличение диуреза, гиперемия кожи и кожная сыпь также являются противопоказаниями для приёма витамина С.

Передозировка витамина С может сказаться бессонницей, головокружениями, головной болью (особенно при долгом употреблении препарата в дозах выше 1 г.), повышением возбудимости ЦНС, снижением проницаемости капилляров, повреждением гломерулярного аппарата почек и проявлениями со стороны кожи и сосудов.

Как следует применять витамин С (шипучие таблетки)

Как профилактическое средство: взрослым до ста миллиграммов, детям до семидесяти пяти миллиграммов в сутки.

В лечебных целях: 50 — 100 мг в сутки детям и взрослым 2-3 раза в день.

В любом случае самолечением заниматься не следует, поскольку неквалифицированная помощь может привести к неожиданным и очень неприятным последствиям, для более точных указаний стоит обратиться к лечащему врачу.

Другие сведения

Витамин С – это обычная аскорбиновая кислота. Поступая в организм искусственным путем, она имеет свойство искажать результаты большинства лабораторных анализов. К таким анализам относятся: определение активности трансаминаз, содержания биллирубина, уровня в крови и в моче глюкозы.

Во время приема витамина С необходимо тщательно следить за артериальным давлением и функцией почек, также людям с высоким содержанием железа в организме нужно применять витамин С в умеренном количестве. Очень часто витамин С с другими витаминами используется в комплексе и входит в состав самых разнообразных препаратов, что позволяет применять их для восстановления иммунитета и поддержания жизненных сил организма.

Витамин С – это великолепное средство для сохранения жизненного тонуса, для поддержания иммунитета и для сохранения собственного здоровья. Однако, не стоит использовать его, как панацею от всех бед. Прежде всего, аскорбиновая кислота – это лекарственное средство, причём достаточно сильное и эффективное, а потому применять его лучше всего по согласованию со своим лечащим врачом.

Витамин С – это обычная аскорбиновая кислота. Поступая в организм искусственным путем, она имеет свойство искажать результаты большинства лабораторных анализов. К таким анализам относятся: определение активности трансаминаз, содержания биллирубина, уровня в крови и в моче глюкозы.

Знакомимся с шипучими таблетками витаминов Супрадин

Швейцарская компания Байер выпускает два варианта витаминов Супрадин для взрослых: в виде драже и в виде шипучих таблеток, причем производят их не только на родине компании, но и на принадлежащих ей фабриках в Германии, Италии и Франции. Шипучие растворимые таблетки, о которых пойдет речь далее, оказались популярны во всем мире: они имеют целый список особенностей и достоинств, которые полезно рассмотреть подробнее.

Главная особенность заключается в том, что растворимый вариант Супрадина отличается от большинства известных витаминов способом применения – одна шипучая таблетка превращает стакан воды в приятный газированный напиток с лимонным привкусом. Такая форма употребления становится привычной и совсем не напоминает прием лекарств, чем и завоевала немало сторонников. На этом достоинства средства не заканчиваются, но для начала давайте ознакомимся с его составом.

Итак, состав шипучих таблеток витаминно-минерального комплекса Супрадин довольно богат и включает в себя следующие компоненты:

  • Витамин А (в форме ретинола пальмитата) — 3333 МЕ
  • Витамин Е (в форме токоферола ацетата) — 10 мг
  • Витамин С (в форме привычной аскорбиновой кислоты) — 150 мг
  • Витамин Д3 (в форме холекальциферола) — 500 МЕ
  • Витамин РР (иначе – никотинамид) — 50 мг
  • Витамин В1 (в форме тиамина мононитрата) — 20 мг
  • Витамин В2 (в форме рибофлавина) — 5 мг
  • Витамин В6 (в форме пиридоксина гидрохлорида) — 10 мг
  • Витамин В9 (или, иначе, фолиевая кислота) — 1 мг
  • Витамин В12 (в форме цианокобаламина) — 5 мкг
  • Витамин Н (или, иначе, биотин) — 0,25 мг
  • Железо (в виде карбоната) — 1,25 мг
  • Кальций (в виде фосфата и пантотената кальция) — 51,3 мг
  • Магний (в виде фосфата) — 5 мг
  • Медь (в виде сульфата) — 0,1 мг
  • Марганец (в виде сульфата) — 0,5 мг
  • Молибден (в виде молибдата) — 0,1 мг
  • Фосфор (в виде фосфата) — 47 мг
  • Цинк (в виде сульфата) — 0,5 мг.

Шипучие таблетки Супрадин производятся с использованием нескольких вспомогательных веществ: маннитола, сахарина, лимонного ароматизатора и гидрокарбоната натрия, а также тартаровой кислоты.

Каждая таблетка представляет собой плоский цилиндр разных оттенков желтого цвета с вкраплениями. Препарат быстро растворяется в воде, выделяя пузырьки и образуя при этом непрозрачный раствор со вкусом и запахом лимона и небольшим осадком.

Если вас интересует вопрос: а откуда же берется газ, из-за которого «шипит» раствор, то ответ очень прост. Газ образуется за счет взаимодействия гидрокарбоната натрия, входящего в состав таблеток (привычное название этого вещества – сода пищевая) с органической тартаровой кислотой. Пока смесь этих компонентов находится в сухом состоянии, вещества не реагируют друг с другом. Но стоит попасть воде – и начинается реакция с выделением углекислого газа, за счет которого таблетки Супрадин и превращают раствор в «шипучку».

Подробнее о действии компонентов, входящих в состав таблеток Супрадин

  • Витамин А поддерживает функциональность и здоровье костной ткани, кожных покровов, слизистых оболочек и ногтей, влияет на остроту зрения и рост волос.
  • Витамин В1, присутствующий в шипучих таблетках Супрадин, нужен для нормализации сердечной деятельности, одновременно он улучшает работу нервных клеток.
  • Витамин В2 улучшает регенерацию и рост тканей.
  • Витамин В6 поддерживает правильную структуру костей, десен и зубов, благотворно влияет на состояние клеток нервной системы.
  • Витамин В12 необходим всем клеткам для нормальной работы, участвует в работе нервной системы и синтезе ДНК, влияет на переработку фолиевой кислоты.
  • Витамин С отвечает за формирование коллагена и фиброзной ткани, межклеточной связи в хрящах, зубах, костях и деснах, обеспечивает целостность стенок сосудов.
  • Витамин Д3 является самой распространенной формой витамина D животного происхождения.
  • Витамин Е является антиоксидантом, защищает мембраны клеток, липопротеины, жиры и витамин А от действия свободных радикалов.
  • Биотин служит для образования тепла и энергии путем разложения жиров и углеводов. Участвует в синтезе и метаболизме жирных кислот.
  • Фолиевая кислота образует железосодержащий белок в составе гемоглобина, снижает риск сердечных заболеваний.
  • Никотинамид задействован в основных процессах окисления и восстановления.
  • Кальций служит для поддержания здорового состояния костей и зубов, регулирует нормальную работу тромбоцитов.
  • Магний необходим в производстве белка и создании костной ткани.
  • Железо. Основное назначение – транспортировка кислорода к органам и клеткам организма (железо входит в состав гемоглобина крови).
  • Марганец, также имеющийся шипучих таблетках Супрадин, отвечает за качественную минерализацию костей.
  • Фосфор формирует кости и зубы, действует в энергетическом обмене.
  • Медь участвует в формировании эритроцитов и усвоении некоторых минералов.
  • Цинк отвечает за производство множества гормонов, влияющих на состояние иммунитета, на сперматогенез у мужчин.
  • Молибден регулирует правильность протекания окислительно-восстановительных реакций в клетках организма.

Преимущества шипучих таблеток Супрадин по сравнению с обычными витаминными драже

Основное преимущество, как уже писалось ранее, заключается в приятном и необычном способе приема препарата. Разведенная в стакане шипучая таблетка позволяет получать освежающий газированный напиток, а если сравнить этот процесс с проглатыванием обычных таблеток (иногда достаточно крупных), то разница станет еще более очевидной. Если вам доводилось принимать, например, таблетки поливитаминов Витрум или Алфавит, то, возможно, вы чувствовали некоторый дискомфорт в пищеводе при их глотании. Это же касается и многих других подобных препаратов.

Кроме того, растворенные в воде компоненты лучше и быстрее усваиваются, а лимонный вкус позволяет заодно с приемом полезных веществ утолить жажду.

Еще одно важное достоинство (относящееся, впрочем, ко всем лекарственным формам Супрадина) – это сбалансированный состав препарата. Здесь нет длинного списка компонентов, иногда совершенно бесполезных или даже вредных для покупателя. Комбинация же действующих веществ тщательно выверена для оказания бережного положительного влияния на здоровье человека.

Применение шипучих таблеток Супрадин

Супрадин чаще всего назначается для скорейшего выздоровления при травмах, восстановления стенок сосудов, повышения иммунитета, улучшения психического и физического здоровья, а также при беременности для правильного формирования плода на всех этапах этого ответственного периода.

Применяют Супрадин и в период кормления для компенсации потерь полезных веществ в материнском организме, а также при неправильно подобранных диетах или проблемах органов пищеварения, и в целом для предотвращения и лечения недостатка витаминов.

Противопоказания к приему шипучих таблеток Супрадин: чувствительность к отдельным составляющим, совмещение с приемом других витаминных средств, повышенное содержание кальция в крови, а также почечная недостаточность.

Супрадин годен в течение трех лет с даты производства, при этом важно соблюдать рекомендованные условия хранения: верхнее температурное ограничение +25 градусов, место хранения – темное и сухое, недоступное маленьким детям.

Цены на витамины Супрадин

Цена на описываемый препарат немного меняется в зависимости от страны-производителя. Кроме того, наценка аптек на товары различается, поэтому ниже приведены средние значения.

Упаковка из десяти шипучих таблеток стоит примерно 290-300 рублей, флакон с двадцатью шипучими таблетками обойдется в 520-540 рублей.

Витамины в форме драже выпускаются в упаковках по тридцать штук и стоят от 485 до 520 рублей (в зависимости от страны-производителя).

Детский Супрадин представлен четырьмя продуктами: Супрадин Кидс гель (327-355 рублей), Супрадин Кидс Юниор (445-460 рублей), Супрадин Кидс с Омега-3 и холином (450-490 рублей) и Супрадин Кидс Мишки (417-445 рублей).

Интересная информация о витаминах Супрадин

У покупателей часто возникают вопросы и сомнения относительно приема шипучих таблеток Супрадин, постараемся прояснить некоторые из них.

Не вызовет ли привыкания ежедневное употребление препарата?

Супрадин является поливитаминным комплексом, он помогает организму правильно функционировать и насыщает его важнейшими минералами и витаминами, но прекращение приема не вызовет негативных последствий, главное – постараться сбалансировать питание для получения необходимых веществ.

В какое время нужно принимать эти витамины?

Инструкция не выдвигает жестких требований ко времени приема таблеток Супрадин, но лучше сделать прием равномерным и пить Супрадин во время или после завтрака, чтобы весь день ощущать прилив энергии.

Содержание некоторых компонентов превышает суточную норму, не опасно ли это?

Действительно, часть составляющих шипучей таблетки Супрадин превышает стандартную суточную норму, но речь идет именно о среднем рекомендуемом значении, безопасный же уровень соблюдается всегда. Превышение делается для более эффективного воздействия: многие витамины и минералы хуже работают при совместном приеме, мешая усвоению друг друга. Это и приводит к необходимости повышения содержания отдельных компонентов выше средней суточной нормы.

Цвет мочи во время приема Супрадина изменился, стоит ли беспокоиться?

Изменение цвета мочи – абсолютно нормальное явление во время приема большинства мультивитаминных комплексов. Причина – рибофлавин (витамин В2), именно его неиспользованная часть выводится из организма с мочой, придавая ей более интенсивный цвет. Это безопасно.

Можно ли принимать Супрадин беременным?

Не только можно, но и рекомендуется многими акушер-гинекологами. Беременность – одно из показаний к приему витаминов Супрадин. Они влияют на гармоничность внутриутробного развития плода. Грудное вскармливание также отнимает много полезных веществ, запас которых нужно вовремя пополнять.

Не лучше ли вообще обойтись без дополнительного приема витаминов?

Разумеется, лучше. Но для этого необходимо грамотно составить план питания на достаточно длительный срок, исключить из рациона «вредные» продукты, забыть о пище всухомятку и обязательно следить за качеством продуктов (удобрения, химическая обработка и нарушение условий хранения зачастую уничтожают содержащиеся в продуктах витамины).

Для многих гораздо проще принимать витамины отдельно, как дополнение к ежедневному основному меню.

Обзор на шипучие витамины Супрадин

  • Витамин А (в форме ретинола пальмитата) — 3333 МЕ
  • Витамин Е (в форме токоферола ацетата) — 10 мг
  • Витамин С (в форме привычной аскорбиновой кислоты) — 150 мг
  • Витамин Д3 (в форме холекальциферола) — 500 МЕ
  • Витамин РР (иначе – никотинамид) — 50 мг
  • Витамин В1 (в форме тиамина мононитрата) — 20 мг
  • Витамин В2 (в форме рибофлавина) — 5 мг
  • Витамин В6 (в форме пиридоксина гидрохлорида) — 10 мг
  • Витамин В9 (или, иначе, фолиевая кислота) — 1 мг
  • Витамин В12 (в форме цианокобаламина) — 5 мкг
  • Витамин Н (или, иначе, биотин) — 0,25 мг
  • Железо (в виде карбоната) — 1,25 мг
  • Кальций (в виде фосфата и пантотената кальция) — 51,3 мг
  • Магний (в виде фосфата) — 5 мг
  • Медь (в виде сульфата) — 0,1 мг
  • Марганец (в виде сульфата) — 0,5 мг
  • Молибден (в виде молибдата) — 0,1 мг
  • Фосфор (в виде фосфата) — 47 мг
  • Цинк (в виде сульфата) — 0,5 мг.

Можно Ли Беременным Шипучий Витамин С

Беременность – важнейший период в жизни каждой женщины. Будущие мамы стараются следить за своим здоровьем с максимальной ответственностью. Многие начинают принимать огромное количество витаминных комплексов, стараясь таким образом поддержать организм – полезно ведь. Но всегда ли эти действия оправданы? Витамин С при беременности, например, употреблять можно не всем. Зависит это от многих факторов, начиная индивидуальными особенностями организма, заканчивая характеристиками течения беременности.

Интересное:  Самые Точные Тесты На Беременность На Ранних Сроках

Кому нужен дополнительный витамин С во время беременности?

Витамин С считается одним из самых мощных антиоксидантов. Организм каждого человека нуждается в нем. А поскольку витамин не может накапливаться, запасы его для укрепления здоровья постоянно нужно пополнять.

Это вещество производит массу полезных эффектов:

  • регулирует восстановительные процессы;
  • ускоряет обмен и усвоение организмом фолиевой кислоты и железа;
  • способствует укреплению иммунитета;
  • принимает участие в кроветворении;
  • предотвращает отложение на стенках сосудов холестериновых бляшек;
  • выводит вредные вещества;
  • производит противовоспалительный эффект.

Глядя на все эти преимущества, кажется, вопросов о том, можно ли витамин С при беременности, возникать не должно. Но это не совсем так. Разумеется, поступать веществу в организм нужно. Но происходить это должно естественным образом, а не при помощи медикаментозных комплексов.

Витамины в таблетках специалисты рекомендуют принимать только тем категориям беременных, которые:

  • старше 30 лет;
  • страдают от гиповитаминоза;
  • тяжело перенесли предыдущую беременность;
  • не имеют возможности питаться надлежащим образом.

Последний пункт подразумевает невозможность регулярно употреблять красное мясо, рыбу, не менее пяти видов свежих фруктов и овощей, яйца (хотя бы пару раз в неделю), пищу, обогащенную углеводами, растительное или сливочное масло.

Можно ли пить шипучий витамин С при беременности?

Дополнительный прием витамина С нужен для нормального развития плода. Это вещество поспособствует формированию крепких оболочек плодного яйца, здоровому развитию плаценты. Разумеется, укрепление иммунитета будущей маме тоже не помешает.

Принимать витамин С при беременности желательно в первом и третьем триместре, а во время второго рекомендуется сделать перерыв, сосредоточившись на обогащении организма йодом, кальцием и другими полезными микроэлементами. Форма лекарства значения не имеет. Шипучий витамин скорее усваивается, в то время как прием таблеток осуществляется быстрее – не нужно ждать, пока они растворятся.

Большинство специалистов настоятельно рекомендует принимать комплексы с аскорбиновой кислотой женщинам, только планирующим забеременеть. А если дама, собирающаяся в скором времени стать матерью, еще и курит, курс витамина С пропить ей нужно обязательно.

Оптимальная суточная доза вещества составляет не более 90-100 мг. Для тех же, кто только собирается забеременеть, дозировка витамина С, принимающегося в профилактических целях, уменьшается до 80-90 мг в сутки.

Чтобы не пришлось принимать лекарства постоянно, следует несколько разнообразить свой рацион. Наибольшее количество витамина содержится в цитрусовых, но налегать на них будущим матерям нежелательно. К тому же, это не единственный источник аскорбиновой кислоты. Последняя содержится также в:

  • черной смородине;
  • перечной мяте;
  • капусте;
  • клубнике;
  • картошке;

  • помидорах;
  • яблоках;
  • петрушке;
  • листьях малины;
  • щавеле;
  • киви;
  • корне лопуха;
  • ламинарии.

    Глядя на все эти преимущества, кажется, вопросов о том, можно ли витамин С при беременности, возникать не должно. Но это не совсем так. Разумеется, поступать веществу в организм нужно. Но происходить это должно естественным образом, а не при помощи медикаментозных комплексов.

    Можно ли беременным шипучие витамины

    Беременность – важнейший период в жизни каждой женщины. Будущие мамы стараются следить за своим здоровьем с максимальной ответственностью. Многие начинают принимать огромное количество витаминных комплексов, стараясь таким образом поддержать организм – полезно ведь. Но всегда ли эти действия оправданы? Витамин С при беременности, например, употреблять можно не всем. Зависит это от многих факторов, начиная индивидуальными особенностями организма, заканчивая характеристиками течения беременности.

    Кому нужен дополнительный витамин С во время беременности?

    Витамин С считается одним из самых мощных антиоксидантов. Организм каждого человека нуждается в нем. А поскольку витамин не может накапливаться, запасы его для укрепления здоровья постоянно нужно пополнять.

    Это вещество производит массу полезных эффектов:

    • регулирует восстановительные процессы;
    • ускоряет обмен и усвоение организмом фолиевой кислоты и железа;
    • способствует укреплению иммунитета;
    • принимает участие в кроветворении;
    • предотвращает отложение на стенках сосудов холестериновых бляшек;
    • выводит вредные вещества;
    • производит противовоспалительный эффект.

    Глядя на все эти преимущества, кажется, вопросов о том, можно ли витамин С при беременности, возникать не должно. Но это не совсем так. Разумеется, поступать веществу в организм нужно. Но происходить это должно естественным образом, а не при помощи медикаментозных комплексов.

    Витамины в таблетках специалисты рекомендуют принимать только тем категориям беременных, которые:

    • старше 30 лет;
    • страдают от гиповитаминоза;
    • тяжело перенесли предыдущую беременность;
    • не имеют возможности питаться надлежащим образом.

    Последний пункт подразумевает невозможность регулярно употреблять красное мясо, рыбу, не менее пяти видов свежих фруктов и овощей, яйца (хотя бы пару раз в неделю), пищу, обогащенную углеводами, растительное или сливочное масло.

    Можно ли пить шипучий витамин С при беременности?

    Дополнительный прием витамина С нужен для нормального развития плода. Это вещество поспособствует формированию крепких оболочек плодного яйца, здоровому развитию плаценты. Разумеется, укрепление иммунитета будущей маме тоже не помешает.

    Принимать витамин С при беременности желательно в первом и третьем триместре, а во время второго рекомендуется сделать перерыв, сосредоточившись на обогащении организма йодом, кальцием и другими полезными микроэлементами. Форма лекарства значения не имеет. Шипучий витамин скорее усваивается, в то время как прием таблеток осуществляется быстрее – не нужно ждать, пока они растворятся.

    Большинство специалистов настоятельно рекомендует принимать комплексы с аскорбиновой кислотой женщинам, только планирующим забеременеть. А если дама, собирающаяся в скором времени стать матерью, еще и курит, курс витамина С пропить ей нужно обязательно.

    Оптимальная суточная доза вещества составляет не более 90-100 мг. Для тех же, кто только собирается забеременеть, дозировка витамина С, принимающегося в профилактических целях, уменьшается до 80-90 мг в сутки.

    Чтобы не пришлось принимать лекарства постоянно, следует несколько разнообразить свой рацион. Наибольшее количество витамина содержится в цитрусовых, но налегать на них будущим матерям нежелательно. К тому же, это не единственный источник аскорбиновой кислоты. Последняя содержится также в:

  • помидорах;
  • яблоках;
  • петрушке;
  • листьях малины;
  • щавеле;
  • киви;
  • корне лопуха;
  • ламинарии.

    ВИТАМИН C ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

    Беременность – важнейший период в жизни каждой женщины. Будущие мамы стараются следить за своим здоровьем с максимальной ответственностью. Многие начинают принимать огромное количество витаминных комплексов, стараясь таким образом поддержать организм – полезно ведь. Но всегда ли эти действия оправданы?

    Витамин С при беременности, например, употреблять можно не всем. Зависит это от многих факторов, начиная индивидуальными особенностями организма, заканчивая характеристиками течения беременности.

    Кому нужен дополнительный витамин С во время беременности

    Витамин С считается одним из самых мощных антиоксидантов. Организм каждого человека нуждается в нем. А поскольку витамин не может накапливаться, запасы его для укрепления здоровья постоянно нужно пополнять.

    Это вещество производит массу полезных эффектов:

    • регулирует восстановительные процессы;
    • ускоряет обмен и усвоение организмом фолиевой кислоты и железа;
    • способствует укреплению иммунитета;
    • принимает участие в кроветворении;
    • предотвращает отложение на стенках сосудов холестериновых бляшек;
    • выводит вредные вещества;
    • производит противовоспалительный эффект.

    Глядя на все эти преимущества, кажется, вопросов о том, можно ли витамин С при беременности, возникать не должно. Но это не совсем так. Разумеется, поступать веществу в организм нужно. Но происходить это должно естественным образом, а не при помощи медикаментозных комплексов.

    Витамины в таблетках специалисты рекомендуют принимать только тем категориям беременных, которые:

    • старше 30 лет;
    • страдают от гиповитаминоза;
    • тяжело перенесли предыдущую беременность;
    • не имеют возможности питаться надлежащим образом.

    Последний пункт подразумевает невозможность регулярно употреблять красное мясо, рыбу, не менее пяти видов свежих фруктов и овощей, яйца (хотя бы пару раз в неделю), пищу, обогащенную углеводами, растительное или сливочное масло.

    Можно ли пить шипучий витамин С при беременности

    Дополнительный прием витамина С нужен для нормального развития плода. Это вещество поспособствует формированию крепких оболочек плодного яйца, здоровому развитию плаценты. Разумеется, укрепление иммунитета будущей маме тоже не помешает.

    Принимать витамин С при беременности желательно в первом и третьем триместре, а во время второго рекомендуется сделать перерыв, сосредоточившись на обогащении организма йодом, кальцием и другими полезными микроэлементами. Форма лекарства значения не имеет. Шипучий витамин скорее усваивается, в то время как прием таблеток осуществляется быстрее – не нужно ждать, пока они растворятся.

    Большинство специалистов настоятельно рекомендует принимать комплексы с аскорбиновой кислотой женщинам, только планирующим забеременеть. А если дама, собирающаяся в скором времени стать матерью, еще и курит, курс витамина С пропить ей нужно обязательно.

    Оптимальная суточная доза вещества составляет не более 90-100 мг. Для тех же, кто только собирается забеременеть, дозировка витамина С, принимающегося в профилактических целях, уменьшается до 80-90 мг в сутки.

    Чтобы не пришлось принимать лекарства постоянно, следует несколько разнообразить свой рацион. Наибольшее количество витамина содержится в цитрусовых, но налегать на них будущим матерям нежелательно. К тому же, это не единственный источник аскорбиновой кислоты. Последняя содержится также в:

    • черной смородине;
    • перечной мяте;
    • капусте;
    • клубнике;
    • картошке;
    • помидорах;
    • яблоках;
    • петрушке;
    • листьях малины;
    • щавеле;
    • киви;
    • корне лопуха;
    • ламинарии.

    Витамин С при беременности: действие, дозировка и последствия неконтролируемого приема

    Витамин С, также известный как аскорбиновая кислота, — водорастворимый антиоксидант, способный нейтрализовать свободные радикалы. Он играет важную роль в сопротивлении организма инфекциям, участвует в процессе образования рубцов и заживлении ран, абсорбции железа из различных продуктов, что необходимо для профилактики анемии. Достаточное употребление витамина С для беременных позволяет сохранить здоровье матери и обеспечить развитие плода.

    Аскорбиновую кислоту организм не в состоянии хранить долго и запасать на будущее, поэтому необходимо ее ежедневное употребление, что обеспечивается включением в рацион овощей и фруктов. К сожалению, при токсикозе или нарушении пищеварения, которые нередко встречаются у будущих матерей, происходит снижение поступления питательных веществ. Можно ли дополнительно пить витамин С при беременности, если еда не обеспечивает его норму, и чем грозит передозировка?

    Зачем нужен витамин С

    Аскорбиновая кислота — необходимый участник множества процессов в организме, касающихся как матери, так и ребенка в утробе:

    1. Витамин С имеет важное значение при синтезе структурного белка — коллагена, который является компонентом хрящевой, костной и прочих тканей, поэтому он необходим для заживления ран, переломов и вывихов, восстановления и поддержания здоровья кожи, роста костей. Аскорбиновая кислота улучшает эластичность кожи, поэтому снижает риск появления растяжек (стрий). Достаточное количество коллагена предотвращает кровоточивость десен и подкожные геморрагии, возникающие из-за хрупкости стенок сосудов.
    2. В качестве антиоксиданта защищает клетки тела от окисляющего действия свободных радикалов.
    3. Помогает бороться с инфекциями и способствует обезвреживанию токсинов, вырабатываемых болезнетворными бактериями и вирусами, а также помогает выводить из организма соединения мышьяка, свинец, бензол. Витамин С — важная составляющая лейкоцитов – клеток крови, отвечающих за истребление патогенных микроорганизмов.
    4. Аскорбиновая кислота помогает организму усваивать железо, которое сохраняет нормальный уровень гемоглобина в крови и позволяет избежать анемии. Также она необходимый участник образования активной формы витамина Д и фолиевой кислоты.
    5. Витамин помогает справиться с атеросклерозом, так как тормозит накопление холестерина и регулирует липидный обмен.
    6. Аскорбиновая кислота участвует в формировании тканей ребенка, укрепляет кровеносные сосуды плаценты, обеспечивая достаточное поступление кислорода к плоду, а также снижает риск отслойки плаценты.

    Дефицит витамина C приводит к серьезным осложнениям для здоровья матери и ребенка. Так, согласно исследованиям датских ученых, его включение в рацион беременных играет важную роль в оптимальном развитии мозга плода, причем делать это необходимо с ранних сроков, при закладке органов и систем ребенка.

    Начальные признаки дефицита витамина C включают воспаление десен, ломкость волос, грубую и сухую кожу, быстро появляющиеся синяки и медленно заживающие порезы. Самым известным осложнением при дефиците аскорбиновой кислоты является цинга, которая характеризуется нарушением синтеза коллагена и потерей прочности соединительной ткани. Это ведет к кровоточивости десен и разрушению капилляров под кожей. Правда, для начала развития этого состояния нужен длительный гиповитаминоз – более месяца, а видимые симптомы проявляются не ранее четвертого месяца.

    Можно ли принимать витамин С во время беременности и при ее планировании

    Дополнительное употребление витамина С беременным женщинам назначается чаще всего при гиповитаминозе (в том числе, вызванном токсикозом), инфекционных заболеваниях, анемии, язве, колите и энтерите, маточных кровотечениях, а также умственных и физических перегрузках и кожных заболеваниях.

    В обычных условиях употребление достаточного количества витамина С из продуктов питания является оптимальным способом его получения для беременных, тем более что в овощах и фруктах он содержится в больших дозах. Так, 50 гр черной смородины, облепихи, болгарский перец или два апельсина способны с лихвой возместить дневную норму беременной женщины.

    В аптечных сетях широко распространены препараты с аскорбиновой кислотой. Полезные в ряде случаев, они применяются порой бесконтрольно. Потребление витамина С не должно превышать рекомендуемой дневной нормы, особенно во время беременности.

    Женщина также не должна забывать о витамине С при планировании беременности, ведь организм нужно подготовить к тяжелому для него периоду. Сознательные будущие мамы начинают этот процесс за полгода до зачатия: отказываются от вредных привычек, выбирают полезные продукты, сдают необходимые анализы, выясняют, каких витаминов и микроэлементов не хватает организму. Необходимую дозировку витамина С при планировании беременности определяет доктор.

    Бесконтрольный прием или передозировка витамина С при планировании беременности приводит к следующим последствиям:

    • длительное употребление свыше 2 гр в день может усугубить подагру или привести к образованию камней в почках;
    • замечено, что высокие дозы аскорбиновой кислоты могут вызвать привыкание, а при резкой отмене препарата возникают симптомы, сходные с гиповитаминозом;
    • единоразовая высокая доза витамина С приведет к тошноте, спазмам в животе, усталости, головной боли, бессоннице и диарее;
    • долгосрочные эффекты регулярной передозировки включают повышенный риск развития болезни Паркинсона, воспаление пищевода, изменение эритроцитов, покалывание или раздражение кожи, утолщение кровеносных сосудов вблизи сердца, осложнения мочевыводящих путей;
    • при диабете неоправданно высокие дозы аскорбиновой кислоты могут привести к повышению уровня сахара в крови.

    В дополнение к вышеперечисленным осложнениям, превышение нормы витамина С при беременности может привести к следующим проблемам:

    • Согласно статистическим исследованиям, злоупотребление витамином в течение беременности может вызывать у новорожденного симптомы цинги.
    • Большая доза витамина С, принятая за один раз, во время беременности повышает риск преждевременных родов и появления опасно высокого кровяного давления, это один из «народных методов» прерывания нежелательной беременности. Эффект связан с участием вещества в синтезе кортикостероидных гормонов.

    Многих последствий передозировки можно избежать, если обеспечить усиленное производство мочи с помощью мочегонных средств и употребления большого количества жидкости.

    Дозировка и инструкция по применению при беременности

    Витамин С назначается как для профилактики, так и в лечебных целях. В первом случае рекомендуется доза в пределах 50-100 мг в течение суток для взрослых и 25-75 мг – для детей. Так как при беременности и кормлении грудью требуется повышенная доза аскорбиновой кислоты, в профилактических целях назначается 300 мг в день курсом до 15 дней, затем дозировка снижается до 100 мг. Для лечения гиповитаминоза и других заболеваний разовая доза составляет 50-100 мг. Взрослые ее принимают 3-5 раз в сутки, дети – 2-3 раза.

    Применение препарата требует осторожности при проблемах с почками, сахарном диабете, предрасположенностью к образованию тромбов. Если аскорбиновая кислота применяется долгое время, важно контролировать работу почек, глюкозу в крови и артериальное давление.

    Норма витамина С при беременности

    Беременным женщинам требуется около 85 мг витамина С в день. Если возраст матери не достиг 18 лет, ей достаточно 80 мг, но это нижняя граница употребления аскорбиновой кислоты. Верхний допустимый уровень составляет 2 гр в день для женщин старше 18 лет и 1800 мг для девушек до 18.

    Большинство женщин при беременности не нуждается в дополнительном употреблении аскорбиновой кислоты, так как можно легко получить суточную норму витамина С из продуктов питания. Так, 100 гр красного болгарского перца содержит его в количестве 250 мг, 100 гр черной смородины или облепихи – по 200 мг, 100 гр апельсина, белокочанной капусты, земляники или грейпфрута – по 60 мг.

    При планировании беременности также рекомендуется увеличить минимальную дозировку витамина С до 80-100 мг. Это связано с его участием в усвоении витамина Е и синтезе фолиевой кислоты, важнейших составляющих нормальной репродуктивной функции. Немаловажное значение имеет иммунологическая функция аскорбиновой кислоты, так как зачастую бесплодие – следствие инфекций.

    Разновидности витамина С

    В аптеках аскорбиновую кислоту можно встретить во множестве форм – от вкусных кисло-сладких таблеток до ампул с раствором. Чем они отличаются?

    1. Раствор для инъекций. Это ампулы, где на 2 мл раствора приходится 50 мг аскорбиновой кислоты. При беременности витамин С внутривенно используют при необходимости ускоренного его восполнения либо невозможности сделать это перорально, например, при заболеваниях ЖКТ или токсикозе при беременности. Отпускается по рецепту.
    2. Драже. Знакомые с детства желтые шарики аскорбинки содержат по 50 мг витамина С. Во время беременности при наличии показаний их употребляют по шесть драже в сутки после еды, но не дольше 15 дней. После этого дозу снижают до двух штук.
    3. Жевательные таблетки. Большие белые таблетки, включающие аскорбиновую кислоту (от 25 до 100 мг), глюкозу или декстрозу (сахара) и вспомогательные вещества (крахмал, стеарат кальция, стеариновая кислота) – еще одно популярное и знакомое большинству средство обеспечения организма витамином С.
    4. Шипучие таблетки. Одна таблетка содержит 250 мг аскорбиновой кислоты и внушительный список вспомогательных веществ: натрия карбонат и гидрокарбонат, лимонную кислоту, сахарозу, ароматизатор, рибофлавин натрия фосфат (витамин В2), сахаринат натрия (подсластитель), макрогол 6000 (полимер для контроля всасывания ингредиентов, не усваивается), натрия бензоат (консервант), повидон К-30 (растворитель компонентов). Таблетку растворяют в воде и выпивают после еды.
    5. Порошок. Пакетик содержит 1 либо 2,5 гр аскорбиновой кислоты. Предлагается разводить его в достаточно большом количестве воды (1 или 2,5 литра) и при беременности употреблять по 300 мл в течение 10-15 дней, после — по 100 мл. Также выпускаются пакеты с порошком для приготовления шипучего напитка с различными вкусами и ароматами, которые по дозировке и составу в целом напоминают таблетки.

    В каждой из этих лекарственных форм витамин С один и тот же. Но шипучие таблетки, кроме витамина С, содержат «химию» — консерванты, ароматизаторы, подсластители, которых при беременности лучше избегать.

    Витамин С участвует во многих процессах, но прежде всего это окислительно-восстановительные реакции и синтез коллагена. Аскорбиновую кислоту в достаточном количестве легко получить из продуктов питания, но в некоторых случаях необходимо дополнительное ее употребление в виде аптечных препаратов. Во время беременности витамин С назначают при недостаточном питании вследствие токсикоза или заболеваний ЖКТ, при маточных кровотечениях, инфекциях, физических и эмоциональных перегрузках. Как и любой аптечный препарат, он требует осторожности в применении и точного соблюдения дозировки.

    Автор: Евгения Лимонова,

    специально для Mama66.ru

    Витаминотерапия оправдана только при авитаминозах, которые в развитых странах встречаются крайне редко. Во время беременности можно оправдать только применение фолиевой кислоты. Витамин С, продающийся в аптеке, получен синтетическим путем. То есть он совсем не тот, что содержится в апельсине. Многие ученые считают, что синтетические витамины практически бесполезны и небезобидны. Отдельные фракции синтетического витамина С, по сути, являются неполноценным витамином, у него отсутствует комплексное строение, которое необходимо для усвоения организмом. В результате последний вынужден извлекать недостающие компоненты из собственных тканей. Происходит своеобразный процесс ограбления организма, который оборачивается еще большим дефицитом витаминов и микроэлементов. Замечено, что женщина, принимавшая всю беременность синтетические витамины, испытывает нехватку кальция, а дополнительный прием витамина С повышает риск преждевременных родов.

    Полезное видео об уровне содержания витамина С в различных продуктах

    В обычных условиях употребление достаточного количества витамина С из продуктов питания является оптимальным способом его получения для беременных, тем более что в овощах и фруктах он содержится в больших дозах. Так, 50 гр черной смородины, облепихи, болгарский перец или два апельсина способны с лихвой возместить дневную норму беременной женщины.

    Витамин с можно при беременности

    Почему во время беременности необходим витамин С?

    Значение аскорбиновой кислоты для здоровья и правильной работы организма сложно переоценить, в период беременности можно выделить сразу несколько аспектов, делающих ежедневное употребление витамина С незаменимым:

    1. Укрепление иммунитета. При беременности иммунитет женщины естественным образом снижается, таким образом организм старается избежать отторжения плода на ранних сроках. К сожалению, это приводит к повышенной восприимчивости к простудным заболеваниям, которых будущим мамам следует избегать. Витамин С способствует укреплению иммунитета и повышает сопротивляемость организма болезнетворным бактериям и вирусам.
    2. Повышение эластичности кожи. Аскорбиновая кислота участвует в выработке коллагена и эластана, благотворно влияющих на состояние кожи и ее молодость. В период беременности достаточное количество этих белков позволяет избежать появления растяжек, а во время родов предотвращает разрывы и облегчает прохождение ребенка по родовым путям.
    3. Снижение риска развития анемии. Во время беременности и в послеродовом периоде многие женщины сталкиваются с железодефицитной анемией (снижение уровня гемоглобина в крови), она сопровождается хронической усталостью, повышенной утомляемостью, бледностью кожных покровов и общим упадком сил. Основным способом борьбы с анемией считается прием препаратов железа или продуктов, богатых этим элементом. Витамин С участвует в процессе усвоения железа организмом, поэтому без регулярного приема аскорбиновой кислоты справиться с симптомами анемии практически невозможно.
    4. Укрепление стенок сосудов. Благодаря этому свойству витамина С происходит правильное формирование плаценты и значительно снижается риск ее отслойки, а значит, малыш получает достаточное количество питательных веществ и кислорода для полноценного развития и роста. На более поздних сроках ежедневное употребление рекомендованной нормы аскорбиновой кислоты позволяет избежать возникновения варикозной болезни.
    5. Выведение токсинов . Как и большинство антиоксидантов, аскорбиновая кислота способствует очищению организма, что немаловажно во время беременности, особенно на ранних сроках, когда организм будущей мамы еще только начинает приспосабливаться к работе «за двоих». В этот период количество продуктов жизнедеятельности серьезно возрастает, что по одной из версий является причиной возникновения токсикоза.

    Помимо этого аскорбиновая кислота улучшает здоровье кожи, ускоряет заживление ран и уменьшает риск появления гематом, снижает уровень холестерина в крови и препятствует возникновению холестериновых бляшек, а также помогает при повышенных физических и эмоциональных нагрузках, стрессах и депрессивных состояниях.

    Во-первых, в течение почти сорока недельного созревания плода происходит неравномерное формирование его органов. Неравномерное потому, что поочередно развиваются хорда и мозг, сердце, кишечник и печень. В самом начале образуется плацента, через которую происходит обмен газами и веществами между зародившимся и материнским организмами.

    На все это грандиозное «строительство» необходимы материалы – белки. Витамины, как правило, опосредованно связаны с белковым синтезом. Они входят в состав ферментов, при активности которых происходят все химические процессы. Аскорбиновая кислота – единственная, которая участвует в белковом производстве непосредственно. Поэтому определенное ее количество необходимо организму больше других органических веществ.

    Во-вторых, витамин С является участником множества восстановительных реакций, важных для будущей мамы, в том числе:

    • синтеза компонентов соединительной ткани (эластина и коллагена) для формирования хрящей и костей плода;
    • всасывания железа в кишечнике, беременность часто сопровождается дефицитом полезного химического элемента, понижением гемоглобина крови;
    • образования определенных форм витамина D.

    В-третьих, аскорбинка защищает от воздействия вредных химических соединений, во время токсикоза блокирует образование опасных продуктов обмена веществ, выводит токсины (соединения свинца, мышьяка, бензола и цианиды) из организма.

    В-четвертых, витамин С препятствует возникновению растяжек на коже беременной женщины, избавляя ее от неприятных проблем.

    В-пятых, водорастворимая органическая кислота имеет хрупкую химическую структуру, сразу разрушается при воздействии температуры. Она не может, как некоторые витамины, хотя бы частично синтезироваться в самом организме или накапливаться. Природный изомер должен постоянно поступать в него извне. В организм беременной женщины, соответственно, в удвоенном количестве, около 100 мг в сутки.

    Аскорбиновая кислота является одним из важнейших компонентов здоровья беременной женщины. Витамин С – незаменимый помощник в период эпидемий вирусных заболеваний, он укрепляет иммунную систему и повышает сопротивляемость организма к возбудителям заболеваний. Также витамин С улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, суставов, кожи, волос и зубов. Дефицит аскорбиновой кислоты приводит не только к снижению защитных сил организма, но и к депрессии, вялости, плохой работоспособности.

    Во время беременности витамин С несет в себе еще одну важную функцию – он стимулирует выработку эластина и коллагена. Именно эти вещества улучшают эластичность тканей, а значит, помогают будущей маме избежать растяжек и разрывов во время родов.

    Витамин С необходим и будущему малышу, который при дефиците аскорбиновой кислоты начинает отставать в развитии. В разумных количествах витамин С укрепляет сосуды плаценты и улучшает питание будущего малыша, снижает риск патологий плаценты и кровотечений в период родов. Беременную женщину он защищает от переутомления и подавленного настроения, облегчает токсикоз.

    Далеко не всегда будущей маме удается восполнить недостаток витаминов из пищи, и в таком случае ей необходимо принимать витамины в таблетках. Существует мнение, что аскорбиновая кислота в таблетках противопоказана беременным. В действительности отсутствие витамина С гораздо более губительно сказывается на развитии малыша и здоровье женщины, поэтому он всегда входит в состав поливитаминов для беременных. Противопоказана аскорбиновая кислота лишь в случае избыточной дозировки.

    Суточная норма аскорбиновой кислоты для беременных женщин не должна превышать 2 г. Врачи рекомендуют принимать около 60-70 мг витамина С во втором и третьем триместрах беременности. Слишком большая дозировка несет в себе угрозу для нормального развития плода. Кроме того, избыток аскорбиновой кислоты создает серьезную нагрузку на почки и может привести к разрушению паренхимы почек у будущей мамы.

    Небольшое количество аскорбиновой кислоты можно получить и без искусственно синтезированных витаминов – витамином С богаты цитрусовые, шиповник, капуста, черная смородина. В летнее время года врачи не рекомендуют принимать аскорбиновую кислоту в таблетках, так как потребность в витаминах легко удовлетворить с помощью летних фруктов и овощей.

    Важно знать, что аскорбиновая кислота может прервать беременность. Это связано с тем, что она усиливает иммунный ответ организма.

    В таком случае плод воспринимается как чужеродный, опасный объект, от которого необходимо избавиться.

    Вырабатываются специальные антитела, которые, в свою очередь, запускают образование окситоцина, гормона, вызывающего родовую деятельность.

    Витамин Ц при беременности – жизненно важное вещество, участвующее во многих метаболических и иммунных процессах организма. Вы должны получать достаточное количество аскорбиновой кислоты с продуктами питания, а также в составе витаминных комплексов.

    Но витамин С, как и любой лекарственный препарат, нужно принимать с осторожностью только после назначения акушера-гинеколога. который знаком с вашей историей течения беременности и другими особенностями организма.

    Разновидности витамина С

    В аптеках аскорбиновую кислоту можно встретить во множестве форм – от вкусных кисло-сладких таблеток до ампул с раствором. Чем они отличаются?

    1. Раствор для инъекций. Это ампулы, где на 2 мл раствора приходится 50 мг аскорбиновой кислоты. При беременности витамин С внутривенно используют при необходимости ускоренного его восполнения либо невозможности сделать это перорально, например, при заболеваниях ЖКТ или токсикозе при беременности. Отпускается по рецепту.
    2. Драже. Знакомые с детства желтые шарики аскорбинки содержат по 50 мг витамина С. Во время беременности при наличии показаний их употребляют по шесть драже в сутки после еды, но не дольше 15 дней. После этого дозу снижают до двух штук.
    3. Жевательные таблетки. Большие белые таблетки, включающие аскорбиновую кислоту (от 25 до 100 мг), глюкозу или декстрозу (сахара) и вспомогательные вещества (крахмал, стеарат кальция, стеариновая кислота) – еще одно популярное и знакомое большинству средство обеспечения организма витамином С.
    4. Шипучие таблетки. Одна таблетка содержит 250 мг аскорбиновой кислоты и внушительный список вспомогательных веществ: натрия карбонат и гидрокарбонат, лимонную кислоту, сахарозу, ароматизатор, рибофлавин натрия фосфат (витамин В2), сахаринат натрия (подсластитель), макрогол 6000 (полимер для контроля всасывания ингредиентов, не усваивается), натрия бензоат (консервант), повидон К-30 (растворитель компонентов). Таблетку растворяют в воде и выпивают после еды.
    5. Порошок. Пакетик содержит 1 либо 2,5 гр аскорбиновой кислоты. Предлагается разводить его в достаточно большом количестве воды (1 или 2,5 литра) и при беременности употреблять по 300 мл в течение 10-15 дней, после — по 100 мл. Также выпускаются пакеты с порошком для приготовления шипучего напитка с различными вкусами и ароматами, которые по дозировке и составу в целом напоминают таблетки.

    В каждой из этих лекарственных форм витамин С один и тот же. Но шипучие таблетки, кроме витамина С, содержат «химию» — консерванты, ароматизаторы, подсластители, которых при беременности лучше избегать.

    Витамин С участвует во многих процессах, но прежде всего это окислительно-восстановительные реакции и синтез коллагена. Аскорбиновую кислоту в достаточном количестве легко получить из продуктов питания, но в некоторых случаях необходимо дополнительное ее употребление в виде аптечных препаратов. Во время беременности витамин С назначают при недостаточном питании вследствие токсикоза или заболеваний ЖКТ, при маточных кровотечениях, инфекциях, физических и эмоциональных перегрузках. Как и любой аптечный препарат, он требует осторожности в применении и точного соблюдения дозировки.

    Можно ли принимать аскорбиновую кислоту во время вынашивания ребенка


    В данный период, организму матери требуется большее количество различных веществ, в том числе витаминов, чем обычно. Необходимую норму аскорбиновой кислоты из пищи, организм получает благодаря рациональному питанию.

    Если рацион не может обеспечить суточную дозу аскорбинки, то существуют специальные витаминные комплексы для беременных или отдельные препараты. Например, шипучие таблетки витамина С. Они мгновенно растворяются в воде, легко принимаются и быстро доставляются в кровь.

    Восполнять дефицит аскорбиновой кислоты лучше на 2 и 3 триместре. На 1 врачи не рекомендуют, так как витамин повышает иммунитет. В свою очередь, иммунная система распознает зародыша как чужака и пытается от него избавится. Нужно подождать пока организм матери адаптируется к присутствию плода.

    Когда витамин С становится опасным для беременной женщины?

    Витамин C находится в пятерке первых открытых человечеством витаминов. К его получению шли очень долго. Пока люди не знали о существовании витаминов, отравляясь в путешествия, они заботились только о том, чтобы взять с собой пищу, которая долго не будет портиться: сухари, вяленое мясо. В результате такого питания на корабле или на зимовке их поражала цинга (по-латыни, scorbutus).

    Оказалось, что этот витамин способен:

    • образовывать коллаген – белок, отвечающий за прочность хрящей, костей, крепость и эластичность сухожилий, подтянутость кожи, прочность сосудов;
    • оказывать антиоксидантную защиту. Витамин C подавляет воздействие свободных радикалов – веществ, образующихся в организме и поступающих с пищей, которые ускоряют старение тканей. Он работает как совместно с другими антиоксидантами (например, витамином E), так и самостоятельно, например, нейтрализуя супероксидную молекулу до пероксида водорода;
    • синтезировать выработку основного противовирусного вещества – интерферона. Следовательно, витамин C при простуде во время беременности, особенно в 1 триместре, когда прием синтетических интерферонов противопоказан, является важным;
    • участвовать в образовании важного нейромедиатора ─ серотонина;
    • участвовать в синтезе (во время беременности и без нее) таких гормонов как норадреналин, адреналин, кортикостероидные гормоны надпочечников;
    • совместно с другими молекулами проводить реакцию преобразования холестерина в желчные кислоты;
    • совместно с цитохромом P450 обезвреживать в печени различные токсические вещества;
    • улучшать всасывание железа, предупреждать развитие железодефицитной анемии, столь распространенного явления при беременности;
    • восстанавливает окисленный антиоксидант кофермент Q10, который необходим для обеспечения энергией многих тканей и миокарда;
    • замедляет присоединение глюкозы к гемоглобину, что уменьшает при беременности риск гестационного сахарного диабета;
    • участвует в синтезе таких форм витамина D, которые оказывают антирахитический эффект;
    • поддерживает правильную работу нервной ткани.

    Дефицит витамина С проявляется следующими симптомами:

    • частыми простудами;
    • длительным заживлением даже незначительных ран;
    • бледностью кожи;
    • ломкостью ногтей;
    • появлению на коже красных пятен, которые не бледнеют при надавливании на них;
    • выпадением волос;
    • шаткостью зубов;
    • быстрой утомляемостью ног, болям в них и в крестце.

    Несмотря на массу полезностей, вред витамина С также не исключается: для беременных крайне нежелателен переизбыток этого компонента. Доказано, что передозировка такого вещества вызывает повышение тонуса матки, что увеличивает риск выкидыша.

    Гипервитаминоз опасен еще и тем, что может снизить свертываемость крови, повысить сахар в крови и вызвать нарушение в работе почек и ЖКТ.

    Дневная норма витамина С для беременных составляетмг. О передозировке говорят в том случае, если принимать 10 таблеток аскорбиновой кислоты в сутки (или 1000 мг).

    Можно ли беременным пить таблетки, содержащие витамин С и в каком триместре? Шипучий витамин назначают в I и III триместрах. Такая лекарственная форма очень удобна. Препарат быстро усваивается. В инструкции указано, что будущим мамочкам шипучий витамин назначают в максимальной суточной дозе – до 260 мг в сутки. Курс составляет от 10 до 15 дней.

    В последнем триместре можно употреблять по 100 мг витамина (по 2 драже в день). Так как женщина получает этот компонент и с продуктами питания, такой дозы хватит для того, чтобы поддержать ее организм и обеспечить правильное развитие младенца. Лучше не превышать указанной дозировки. Не следует употреблять больше 2 г аскорбинки в сутки.

    Некоторым беременным категорически противопоказано пить аскорбиновую кислоту. Ее не следует принимать при изжоге, при повышенной кислотности. Такой способ пополнения запасов витамина не подходит тем, у кого обнаружена эрозия желудка. В этом случае лучше принимать поливитамины.

    Витамин С обязательно необходим будущей маме — принимать его разрешается и в таблетках. Если же она не хочет пить лекарства, то должна разнообразить свой рацион, включив в него продукты, богатые аскорбиновой кислотой. Но вот налегать на апельсины, особенно в первые 3 месяца вынашивания ребенка, не стоит: это может способствовать развитию аллергии у малыша.

    Можно ли принимать витамин С во время беременности и при ее планировании

    Давно известно, что аскорбиновая кислота участвует во всех важных для организма процессах. Благодаря ей, в человеческом теле, синтезируются и усваиваются необходимые микроэлементы. Кроме этого, витамин С:

    • Способствует укреплению иммунной системы.
    • Поддерживает эластичность сосудов.
    • Препятствует образованию холестериновых соединений.
    • Благотворно действует на состояние кожного покрова.
    • Расщепляет и выводит из организма вредные вещества.
    • Способствует правильному формированию тканей плаценты, оболочки плода.


    Пользу витамина С трудно переоценить, но важно соблюдать баланс. При его недостатке или наоборот излишках, возможны патологические процессы как в организме матери, так и ребенка.

    Беременным женщинам в сутки рекомендуется потреблять около 100 мг аскорбиновой кислоты. Если есть потребность в каждодневном приеме препарата, то суточную дозу рассчитывает врач. Самостоятельно это делать не желательно. Избыток витамина С так же негативно отражается на здоровье матери и ребенка, как и его дефицит.

    Витамин C или аскорбиновая кислота является мощным антиоксидантом, обладающим многими полезными для организма беременной свойствами.

    Функции аскорбиновой кислоты:

    1. повышает иммунитет, что очень важно при беременности, так как при вынашивании ребенка организм женщины становится уязвимым перед различными вирусами и инфекциями;
    2. укрепляет стенки сосудов;
    3. не допускает образования в сосудах так называемых холестериновых бляшек, что снижает вероятность возникновения атеросклероза;
    4. участвует в образовании эластина и коллагена – белков, которые являются опорой кожи и соединительных тканей, а именно костей и хрящей;
    5. устраняет действие различных токсинов и ядов в организме;
    6. повышает эластичность кожи, что позволяет избежать растяжек ;
    7. помогает усваиванию железа и фолиевой кислоты, которые так необходимы для матери и плода;
    8. препятствует варикозному расширению вен;
    9. оказывает противовоспалительное и ранозаживляющее действие;
    10. способствует нормальному формированию плодной оболочки и кровеносных сосудов плаценты, обеспечивает регулярное поступление кислорода плоду.

    Принимать аскорбиновую кислоту для здорового развития ребенка и хорошего самочувствия женщины рекомендуют во 2 и 3 триместрах беременности. Поводом для назначения дополнительного приема витамина C становятся гиповитаминоз вследствие токсикоза, инфекционные заболевания женщины, маточные кровотечения, анемия.

    Принимать шипучий витамин C при беременности предпочтительней, так как он усваивается легче, чем таблетки.

    На вопрос, можно ли пить витамин C при беременности в форме таблеток, специалисты отвечают что можно, но рекомендуют по возможности питаться продуктами которые богаты им.

    В больших количествах аскорбиновая кислота содержится в овощах, фруктах, ягодах и зелени. Вот некоторые из них:

    • шиповник;
    • цитрусовые: апельсин , лимон;
    • клубника;
    • черная смородина;
    • помидоры;
    • болгарский красный перец;
    • капуста, можно и в квашеном виде;
    • шпинат и другая зелень.

    В 1 триместре специалисты не советуют прием аскорбиновой кислоты, из-за ее свойства повышать иммунитет. Естественное понижение иммунитета в этот период необходимо для того, чтобы организм женщины не отверг плод, восприняв за чужеродное тело.

    Врачи советуют принимать витамин C еще при планировании беременности, за 2 или 3 месяца до предполагаемого зачатия. Есть специалисты, которые рекомендуют прекратить прием аскорбиновой кислоты за 1 месяц до зачатия. Курящим женщинам просто необходим курс витамина C до зачатия ребенка, потому что сигареты причиняют значительный ущерб организму женщины.

    Нехватка аскорбиновой кислоты происходит из-за возрастания потребности женщины в витаминах при вынашивании ребенка. Особенно она наблюдается в зимнее и весеннее время, когда в рационе мало овощей и фруктов.

    Признаки дефицита аскорбиновой кислоты у беременной:

    1. образование синяков и кровоподтеков даже от незначительного ушиба;
    2. сухость и огрубение кожи;
    3. болезненность и хруст в суставах;
    4. вялость и депрессия ;
    5. кровоточивость десен;
    6. воспаление старых ран и медленное заживление новых.

    Суточная потребность аскорбиновой кислоты беременной составляет от 60 до 100 мг, в зависимости от здоровья женщины и течения беременности. Дозировку дополнительного приема при беременности и планировании определяет только врач.

    Бесконтрольный прием аскорбиновой кислоты может привести к передозировке и избытку его в организме. Переизбыток витамина C при беременности наступает, если принимать более 100 мг в сутки, и характеризуется тошнотой, переходящей в рвоту, головокружениями и аллергическими реакциями на коже.

    Передозировка витамина C при беременности может привести к следующим серьезным последствиям:

    • нарушение работы почек;
    • спазмы в животе, диарея;
    • плохое самочувствие;
    • в 1 триместре – выкидыш;
    • повышение свертываемости крови;
    • ухудшается усвояемость витаминов группы B;
    • значительные нарушения обмена веществ у плода, что сказывается на его внутриутробном развитии;

    Также последствием передозировки может стать рикошетная цинга у новорожденного, то есть постоянная потребность в больших дозах витамина C. Это связано с тем, что при чрезмерном приеме беременной аскорбиновой кислоты, у плода происходит увеличение активности ферментов, которые ее перерабатывают.

    Если передозировка витамином C произошла однократно, то для его выведения нужно выпить как можно больше чистой воды и принять активированный уголь.

    8 августа 2016 0 5222

    Витамин С, также известный как аскорбиновая кислота, — водорастворимый антиоксидант, способный нейтрализовать свободные радикалы. Он играет важную роль в сопротивлении организма инфекциям, участвует в процессе образования рубцов и заживлении ран, абсорбции железа из различных продуктов, что необходимо для профилактики анемии. Достаточное употребление витамина С для беременных позволяет сохранить здоровье матери и обеспечить развитие плода.

    Аскорбиновую кислоту организм не в состоянии хранить долго и запасать на будущее, поэтому необходимо ее ежедневное употребление, что обеспечивается включением в рацион овощей и фруктов. К сожалению, при токсикозе или нарушении пищеварения, которые нередко встречаются у будущих матерей, происходит снижение поступления питательных веществ. Можно ли дополнительно пить витамин С при беременности, если еда не обеспечивает его норму, и чем грозит передозировка?

    Дополнительное употребление витамина С беременным женщинам назначается чаще всего при гиповитаминозе (в том числе, вызванном токсикозом ), инфекционных заболеваниях, анемии, язве, колите и энтерите, маточных кровотечениях, а также умственных и физических перегрузках и кожных заболеваниях.

    В обычных условиях употребление достаточного количества витамина С из продуктов питания является оптимальным способом его получения для беременных, тем более что в овощах и фруктах он содержится в больших дозах. Так, 50 гр черной смородины, облепихи, болгарский перец или два апельсина способны с лихвой возместить дневную норму беременной женщины.

    В аптечных сетях широко распространены препараты с аскорбиновой кислотой. Полезные в ряде случаев, они применяются порой бесконтрольно. Потребление витамина С не должно превышать рекомендуемой дневной нормы, особенно во время беременности.

    Женщина также не должна забывать о витамине С при планировании беременности, ведь организм нужно подготовить к тяжелому для него периоду. Сознательные будущие мамы начинают этот процесс за полгода до зачатия: отказываются от вредных привычек, выбирают полезные продукты, сдают необходимые анализы, выясняют, каких витаминов и микроэлементов не хватает организму. Необходимую дозировку витамина С при планировании беременности определяет доктор.

    Бесконтрольный прием или передозировка витамина С при планировании беременности приводит к следующим последствиям:

    • длительное употребление свыше 2 гр в день может усугубить подагру или привести к образованию камней в почках;
    • замечено, что высокие дозы аскорбиновой кислоты могут вызвать привыкание, а при резкой отмене препарата возникают симптомы, сходные с гиповитаминозом;
    • единоразовая высокая доза витамина С приведет к тошноте, спазмам в животе, усталости, головной боли, бессоннице и диарее;
    • долгосрочные эффекты регулярной передозировки включают повышенный риск развития болезни Паркинсона, воспаление пищевода, изменение эритроцитов, покалывание или раздражение кожи, утолщение кровеносных сосудов вблизи сердца, осложнения мочевыводящих путей;
    • при диабете неоправданно высокие дозы аскорбиновой кислоты могут привести к повышению уровня сахара в крови.

    В дополнение к вышеперечисленным осложнениям, превышение нормы витамина С при беременности может привести к следующим проблемам:

    • Согласно статистическим исследованиям, злоупотребление витамином в течение беременности может вызывать у новорожденного симптомы цинги.
    • Большая доза витамина С, принятая за один раз, во время беременности повышает риск преждевременных родов и появления опасно высокого кровяного давления, это один из «народных методов» прерывания нежелательной беременности. Эффект связан с участием вещества в синтезе кортикостероидных гормонов.
    • Витамин С в первом триместре беременности помогает предотвратить анемию, противостоять вирусным и инфекционным заболеваниям, участвует в образовании форм витамина Д, фолиевой кислоты, что очень важно для развития плода в этот период. Какие витамины и микроэлементы необходимы вашему организму в этот период, узнайте из статьи 1 триместр беременности

      Если передозировка витамином C произошла однократно, то для его выведения нужно выпить как можно больше чистой воды и принять активированный уголь.

  • Ссылка на основную публикацию