Отдышка И Нехватка Воздуха При Беременности

Почему при беременности не хватает воздуха и тяжело дышать

Нехватка воздуха, а также одышка может возникнуть практически у любого человека. Причин подобного явления существует немало. Обычно это происходит при ожирении, больших физических нагрузках и так далее. Однако нередко нехватку воздуха вызывают нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Помимо этого, на одышку часто жалуются беременные женщины. Что же это такое?

На что жалуются будущие мамы

Беременность – это сложный период для женского организма. При таком состоянии он испытывает колоссальные нагрузки. Многим при беременности не хватает воздуха. Женщины жалуются на то, что им трудно дышать. Спасаются они только частым проветриванием.

Многие могут спать исключительно в прохладных помещениях. Иначе им просто не уснуть. Женщины ощущают одышку, им трудно ходить, они просто задыхаются. Так почему во время беременности не хватает воздуха? С чем это связано и опасно ли такое состояние?

Чаще всего нехватка воздуха возникает при быстрой ходьбе, физических нагрузках, после подъема по лестнице, при выполнении определенной работы. Если же затруднения с дыханием беспокоят беременную женщину даже в период отдыха, то следует обратиться за помощью к специалистам.

Почему не хватает воздуха при беременности

Одышкой в период беременности страдают многие. Однако не стоит беспокоиться. Данное явление относится к временным и не может нанести вреда ребенку или будущей матери. Связано это с особым состоянием организма. К основным причинам стоит отнести:

  1. Низкий показатель гемоглобина. Анемия при беременности – это частое явление. В результате развития данного заболевания количество кислорода, поступающего в кровь, значительно снижается. В результате этого женщине просто не хватает воздуха при беременности.
  2. Сбои в работе сердечно-сосудистой системы. Организм беременной женщины испытывает сильнейшие нагрузки. Даже незначительные физические нагрузки могут вызвать одышку. Если у женщины до беременности были отмечены нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, то она может испытывать недостаток воздуха в состоянии покоя. Нередко данное явление сопровождается обмороком или головокружением.
  3. Нехватка витаминов и минералов. Чаще всего нехватка воздуха возникает при дефиците магния. При этом у беременной женщины может возникнуть тахикардия.
  4. Неврозы и постоянные стрессы.

Как решить проблему

Если при беременности трудно дышать, то стоит обратиться к специалистам за консультацией. Обычно одышка при таком состоянии организма – это нормальное явление. Но если недостаток кислорода ощущается даже во время отдыха, то существует риск развития серьезного заболевания.

Для начала врач должен провести полное обследование. Беременной женщине следует сдать общий анализ крови, который позволит определить уровень гемоглобина. Если этот показатель низок, то ей могут назначить препарат железа или же комплекс витаминов и минералов, в составе которого имеется железо и магний.

Если беременная женщина ощущает нехватку воздуха, а также резкую, острую боль в груди, которая отдает в руку или левое плечо, то необходимо незамедлительно обратиться в медучреждение за помощью. При таком состоянии у пациентки могут посинеть губы. Стоит отметить, что подобное явление при беременности – крайняя редкость.

Ранние сроки беременности

Нехватка воздуха может ощущаться на ранних сроках беременности. Это явление возникает на 6–8 неделе. Именно в этот период в организме женщины отмечаются гормональные изменения.

Чаще всего при беременности не хватает воздуха при токсикозе. Многие полагают, что данное явление сопровождается только тошнотой и рвотой. На самом деле токсикоз имеет и другие сопутствующие симптомы. Это изжога, болевые ощущения и тяжесть в желудке, чувство распирания живота изнутри. Подобные признаки могут возникнуть у женщины на более поздних сроках. Эти симптомы появляются при гестозе.

На ранних сроках беременности женщина может чувствовать нехватку воздуха после приема пищи. Это отмечается в период первого триместра. Женщины в таких случаях стараются меньше кушать. Однако проблемы это не решает. После приема пищи может также появиться неприятная отрыжка, боль в области желудка и изжога. Это в первую очередь связано с выработкой гормона роста. Это вещество усиленно синтезируется женским организмом в период беременности.

Последний триместр

При беременности не хватает воздуха практически всем женщинам. Такое состояние наблюдается на поздних сроках, когда нагрузки на организм значительно возрастают. Это можно объяснить физиологическими изменениями:

  1. Увеличение матки в размерах из-за роста плода.
  2. Давление на другие органы, расположенные в брюшной полости.
  3. Сдавливание легких. Из-за этого органы дыхания не способны полностью расширяться.
  4. Стеснение диафрагмы.

В некоторых случаях беременная женщина может ощущать сильную одышку и даже задыхаться. Чаще всего подобные признаки возникают у будущих мам низенького роста, а также у тех, кто ждет появления на свет крупненького малыша.

Если не хватает воздуха во время беременности на поздних сроках, то придется немного потерпеть. Это нормальное явление. Примерно за несколько недель до родов плод опускается вниз, дышать при этом становится легче. Ведь матка располагается ниже.

Что делать при одышке

Чтобы облегчить состояние при одышке, необходимо:

  1. Отдохнуть, если проблема возникла после физических нагрузок.
  2. При первых признаках одышки врачи рекомендуют встать на четвереньки, полностью расслабиться и сделать медленный вдох, а затем выдох. Повторить такое упражнение нужно несколько раз.
  3. Если при беременности не хватает воздуха, то отдыхать следует с открытым окном или форточкой. При этом в помещении не должно быть сквозняков.
  4. Отдыхать стоит полусидя. Для этого можно использовать небольшие подушки и валики. При этом спать на спине на последних сроках беременности не рекомендуется.
  5. Завтрак должен быть обязательно. Его отсутствие также может вызывать нехватку воздуха.
  6. Проконсультируйтесь у врача. Возможно, вам пропишут успокаивающие и расслабляющие сборы лекарственных трав или же назначат ароматерапию с использованием натуральных эфирных масел.
  7. Не переедайте, а также следите за прибавками в весе. Лишние килограммы также вызывают одышку.

Стоит извлечь пользу

Если не хватает воздуха при дыхании при беременности, то будущая мама может немного потренироваться. Облегчить подобное состояние полностью не удастся. Однако при желании можно извлечь пользу. Специалисты рекомендуют при одышке выполнять дыхательную гимнастику. Это позволит женщине научиться правильно дышать в процессе родов.

Стоит отметить, что такая практика позволит сразу выполнить несколько действий. Женщина, благодаря одышке, может научиться правильно дышать в родах. Помимо этого, дыхательная гимнастика позволяет улучшить самочувствие при нехватке воздуха.

  1. Низкий показатель гемоглобина. Анемия при беременности – это частое явление. В результате развития данного заболевания количество кислорода, поступающего в кровь, значительно снижается. В результате этого женщине просто не хватает воздуха при беременности.
  2. Сбои в работе сердечно-сосудистой системы. Организм беременной женщины испытывает сильнейшие нагрузки. Даже незначительные физические нагрузки могут вызвать одышку. Если у женщины до беременности были отмечены нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, то она может испытывать недостаток воздуха в состоянии покоя. Нередко данное явление сопровождается обмороком или головокружением.
  3. Нехватка витаминов и минералов. Чаще всего нехватка воздуха возникает при дефиците магния. При этом у беременной женщины может возникнуть тахикардия.
  4. Неврозы и постоянные стрессы.

Почему беспокоит отдышка во время беременности и что делать?

Нехватка воздуха, может возникать практически у каждого человека. Причин для такого состояния масса — это может быть чрезмерный вес и физические нагрузки. Если тяжело дышать при беременности, то скорее всего, это состояние связано с новым положением женщины, к которому она не привыкла. За 9-ти месячный срок беременности, женщине доводится ощущать на себе множество неудобств и трудностей: изжоги, вздутия живота, отеки, растяжки, появление пигментных пятен, и многое другое.

Интересное:  Если у родителей 1 положительная и 1 отрицательная какая будет у ребенка

Особенно положение усугубляется на последних месяцах вынашивания, когда размеры плода значительно увеличиваются, и создается дополнительная нагрузка на все органы и системы будущей мамы. Почему так происходит, многие женщины не знают, начинают паниковать и необоснованно бить тревогу, в то время как спокойствие и нормальное психоэмоциональное состояние, является залогом здоровья и полноценного развития ребенка.

[box type=»tick»]Это явление временное, однако, игнорировать его совсем не стоит, особенно если проявляются серьезные проблемы с дыханием.[/box]

Причины затрудненного дыхания при беременности

На состояние, когда тяжело дышать, жалуются очень многие женщины в период вынашивания ребенка. Будущие мамы вынуждены не спать по ночам, открывать окна, чтобы проветрить в спальне, большую часть ночи проводить в полусидячем положении. Как избавиться от этого неприятного состояния, каждая женщина находит для себя способы индивидуально. Почему это происходит и когда — у каждой отдельной женщины, такая проблема может быть по совершенно разным причинам. Отдышка может присутствовать преимущественно на поздних сроках беременности, однако не редки такие случаи даже в первом триместре.

Примерно в начале третьего триместра, у будущей мамы начинает значительно вырастать в размерах животик (у некоторых женщин это может происходить и раньше). Именно на этот период припадает наибольшее количество жалоб на нехватку воздуха и затруднительное дыхание.

Увеличение в размерах матки происходит буквально во всех направлениях. Это приводит к тому, что создается дополнительное давление на все расположенные рядом органы, включая желудок (изжоги), мочевой пузырь (частое и увеличенное по количеству мочеиспускание), кишечник (запоры), а также легкие.

До диафрагмы давление со стороны матки доходит в самую последнюю очередь, создавая не самые приятные ощущения для беременной женщины. При этом становится все сложнее дышать, наклоняться вперед, подниматься по лестнице и выполнять другие привычные для обычного состояния действия. Отдышка может становиться еще больше по мере увеличения матки и ее давлении на диафрагму.

[box type=»tick»]Примерно за 2-4 недели до родов, становится немного легче дышать. Это связано с тем, что ребенок начинает понемногу опускаться в тазовую область, и готовится к родовой деятельности, занимая удобную позицию.[/box]

В медицинской практике также бывают случаи, когда ребенок перед родами не опускается в тазовую область и происходит это только непосредственно перед самими родами. Таким женщинам приходится испытывать трудности с дыханием до самих родов.

[box type=»note»]Как отмечают гинекологи, страдать от частых и сильных отдышек в большей степени доводится миниатюрным женщинам с небольшим ростом, что касается высоких женщин, они в меньшей степени испытывают трудности с дыханием.[/box]

Нередки случаи, когда женщине не хватает воздуха чтобы надышаться не только при выполнении физических нагрузок, но и в состоянии покоя, а также состояние сопровождается обмороками и головокружениями.

В такой ситуации рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом, так как она может быть вызвана и некоторыми патологиями:

  • анемией, когда в крови снижается уровень кислорода;
  • расстройствами сердечно-сосудистой системы, которая таким образом может реагировать на увеличенные нагрузки;
  • дефицитом минеральных веществ в организме, например, магния;
  • неврозами, стрессами.

Что делать при тяжелом дыхании?

У опытных гинекологов не возникает трудности с постановкой диагноза при жалобах на затрудненное дыхание. Главная задача врача проверить, не связано ли это состояние с какими-либо заболеваниями и успокоить будущую маму, пояснив, с чем связана проблема.

Одной из основных задач женщины в преддверии родов – освоить правильную технику дыхания. Это поможет не только справиться с отдышкой, но и основательно подготовиться к предстоящей родовой деятельности. Правильное дыхание во время родов, будет главным подспорьем в «битве» с нелегким процессом и обеспечит ребенка достаточным количеством кислорода.

Простыми, но достаточно действенными способами справиться с нехваткой кислорода считаются:

  • просто присесть, независимо от того, на стул, диван или на корточки;
  • приспособиться к полусидячему положению для сна, а также чаще менять позы для сна;
  • не засиживаться на одном месте и периодически прохаживаться;
  • регулярно выполнять посильную гимнастику;
  • не переедать;
  • чаще гулять на свежем воздухе.

Будущей маме следует помнить, что ее ребенок очень нуждается в кислороде и ее положительных эмоциях. Только получая их, он может полноценно развиваться, легко родиться, расти крепким и здоровым.

Простыми, но достаточно действенными способами справиться с нехваткой кислорода считаются:

Тяжело дышать при беременности

Беременная постоянно испытывает странные и неприятные ощущения. Иногда они так накапливаются, что к концу беременности девять месяцев кажутся какой-то бесконечной эпохой. Кого-то мучает запор, кого-то тошнота и изжога, венозная сетка, растяжки боли в пояснице или промежности, пигментные пятна, заложенность носа.. список можно продолжать бесконечно. Увы, всех проблем не удается избежать ни одной беременной женщине, даже самой здоровой.

Это связано с тем, что организм матери перестраивается и претерпевает огромные изменения. Одним словом, гормоны и повышенная нагрузка на внутренние органы ни для кого не проходит даром. А на поздних сроках донимает одышка. Кажется, что постоянно не хватает воздуха и маме, и малышу, а это иногда приводит к настоящей панике.

Все дело в матке, которая по мере роста занимает все больше места и сдавливает окружающие органы. Она давит на желудок – и появляется изжога, давит на мочевой пузырь – и в туалет хочется чаще, она давит на кишечник, и его перистальтика становится затрудненной, что приводит к запорам. Кроме того, что матка растет, она еще и поднимается все выше.

В последнюю очередь она начинает давить на диафрагму – это происходит в третьем триместре, у некоторых раньше. Ну а недели за две-четыре до родов матка начинает опускаться, так как ребенку надо подготовиться к проходу по родовым путям. И мать ощущает это как заметное облегчение дыхания.

Правда, как не у всех матка опускается перед родами, так и не все испытывают одышку. В частности, реже она мучает высоких женщин, но и некоторым другим «везет» в силу наследственности.

Остальные, увы, страдают. Часто одышка начинает беспокоить женщину при любом усилии, любой простенькой задаче, требующей двигаться, ей сложно подниматься по лестнице, наклоняться, поднимать что бы то ни было. Ну что поделать, если беременность всегда ослабляет женщину в повседневной жизни. Это – следствие сдавленной диафрагмы, которая в норме у человека опускается при каждом вдохе, обеспечивая легким возможность набрать воздуха. Однако при беременности ей становится некуда опускаться: все занято разбухшей маткой и сдавленными ею внутренними органами.
Любой хороший гинеколог обычно предупреждает даму, впервые готовящуюся стать матерью, о том, что с дыханием могут быть проблемы, но если вы еще не освоились с этой информацией или не получили ее – вот несколько советов.

Прежде всего, одышка – хороший повод потренировать дыхание во время родов. Разные способы дыхания, которые рекомендуют беременным для подготовки к родам, могут еще и оказаться хорошим подспорьем во время приступа одышки.
Если вам тяжело дышать, попробуйте встать на четвереньки и сделать глубокий вдох, а потом такой же выдох. При этом надо максимально расслабиться. Вы должны почувствовать облегчение.

Интересное:  Какова Вероятность Забеременеть В Конце Менструационного Цикла

Кроме того, если наступил такой неприятный приступ, постарайтесь тут же присесть на стул или на корточки, а лучше – прилечь, часто это сразу меняет ситуацию к лучшему. Да и если от одышки закружится голова, сидеть или лежать просто-напросто безопаснее.
Если вам не хватает воздуха по ночам, спите полусидя. Не стоит при этом лежать на спине, а лучше постоянно менять позы, чтобы не засиживаться в одной и той же. Тогда вам будет легче.

Даже если вам тяжело дышать, гулять все-таки надо. Выходите в парк или садик каждый день, если надо – с поддержкой близких, подруги, мужа или мамы. Вам и особенно вашему малышу нужен свежий воздух, насыщенный кислородом, и тем более тогда, когда вас время от времени мучает одышка.

Главное, чего не стоит делать при проблемах с дыханием – паниковать. Одышка при беременности – явление вполне физиологическое, а паника только усугубляет ее. Если вы совсем испугались, если вам очень тяжело дышать, а губы или пальцы рук посинели – конечно, звоните в скорую помощь и консультируйтесь. Но обычно этого не требуется.
Если же одышка совсем сильная, если вам трудно дышать даже в спокойном состоянии или при разговоре, тогда, конечно, стоит проконсультироваться с врачом.

Дело в том, что это может быть не обычная одышка беременных, а следствие анемии или вегетососудистой дистонии, и с этим можно и нужно бороться.
В любом случае, одышка – это симптом последних сроков беременности, и это значит, что уже скоро все эти неприятности будут позади. Ведь на свет появится ваш ребеночек, а тело постепенно придет в норму, и все проблемы забудутся.
Потерпите немного, вовремя обращайтесь к врачу – и легких вам родов, самых легких, какие только можно представить!

Все дело в матке, которая по мере роста занимает все больше места и сдавливает окружающие органы. Она давит на желудок – и появляется изжога, давит на мочевой пузырь – и в туалет хочется чаще, она давит на кишечник, и его перистальтика становится затрудненной, что приводит к запорам. Кроме того, что матка растет, она еще и поднимается все выше.

нехватка воздуха при беременности

вот нашла статью… буду пробовать делать упражнения… сегодня ноь опять не спала… щас днем та же фигня… НЕВЫНОСИМО

Нехватка воздуха при беременности

Беременные женщины порой сталкиваются с необычным для себя явлением — вроде бы спортивный в целом человек, но вдруг с середины беременности стало периодически возникать чувство нехватки воздуха. С чем это может быть связано?

Во время беременности при каких-либо нагрузках, скажем, при подъеме по лестнице или мытье полов, возникающая временная одышка является совершенно нормальным явлением. Одышка вовсе не означает, что ваш будущий ребенок по каким-то причинам стал хуже снабжаться кислородом. Но! Такое состояние всегда является сигналом того, что на данный момент силы на исходе, и вам нужен срочный отдых. Если такая одышка появилась в состоянии покоя, об этом нужно обязательно сообщить во время следующего визита к гинекологу.

Причины появления ощущения нехватки воздуха

Растущая матка со временем начинает давить на диафрагму, поднимая ее вверх. Вследствие этого в легких остается меньше места для их полного расправления — появляется одышка.
Это одна из причин. Другая причина — в том, что растущему плоду требуется все больше кислорода, который он и берет из недр матери.
Кроме того, нехватка воздуха порой может возникать и при различных нервных расстройствах, стрессовых ситуациях, эмоциональных, гормональных изменениях в организме беременной женщины.
У некоторых беременных из-за недостатка железа развивается легкая форма малокровия, из-за чего они не способны переносить прежнюю физическую нагрузку и поэтому часто страдают нехваткой воздуха.
К счастью, состояние нехватки воздуха проходит примерно на 38-й неделе (когда головка будущего ребенка поворачивается в направлении малого таза), при этом давление на диафрагму и эпигастральную область ослабевает, становится легче дышать. Правда, приходит новая напасть – увеличивается давление на мочевой пузырь, но это уже «другая песня».

Как бороться с нехваткой воздуха при беременности

Для того, чтобы получать достаточное количество кислорода в свои легкие, надо дышать немного быстрее и не так глубоко, как обычно. Ежедневно нужно выполнять дыхательные и расслабляющие упражнения, способствующие увеличению количества вдыхаемого кислорода. Если одышка возникла ночью, лучше всего подложить под верхнюю часть туловища дополнительную подушку.
Очень полезно заниматься плаванием и йогой.

Упражнения

1. Поднять руки над головой и сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Сделать пять раз.
2. Вдохнуть, считая про себя до пяти. Затем медленно выдохнуть, считая до десяти. Сделать 10 раз.
3. Вдохнуть на 4 счета, задержать дыхание на 4 счета, выдохнуть на 8 счетов (то есть, самый длинный этап — выдох), задержать дыхание на 4 счета.

вот нашла статью… буду пробовать делать упражнения… сегодня ноь опять не спала… щас днем та же фигня… НЕВЫНОСИМО

Как предотвратить одышку во время беременности

Одышка при беременности встречается все чаще среди мам разного возраста. В первую очередь это заболевание связано с неправильным образом жизни, но также может иметь место и патология. Одышка представляет собой нарушение процесса дыхания, а именно его частоты и глубины. Женщине не хватает воздуха, из-за чего возникает подобный синдром.

Многих будущих мам сопровождает подобное состояние. Не редко – они сами являются причиной такого развития событий. Заметить одышку можно не только в кабинете у врача или при проведении диагностики, но и самостоятельно, в быту.

Как правило, симптомами такого заболевания является затрудненный подъем по лестнице, слишком учащенное сердцебиение, приступы нехватки кислорода.

Многие женщины, описывая данное заболевание, говорили о нем как о невозможности надышаться.

Задача будущей мамы – вовремя распознать у себя симптомы отдышки и сообщить врачу. Только при вмешательстве квалифицированных профессионалов на ранних этапах развития этого недуга можно говорить о благоприятном исходе ситуации.

Беременность – это прекрасный период в жизни любой женщины и совсем не хочется, что бы что-то его омрачало. Появиться данное заболевание может в абсолютно любое время, поэтому стоит держать ухо востро.

Как правило, будущая мама, прежде, чем планировать беременность, должна подготовить себя и подстроить свой образ жизни под нужный ребенку лад. Иногда женщины, сами того не желая являются причинами возникновения заболевания.

Иногда, молодые мамы, узнав о том, что они находятся в интересном положении, не могут отказать себе в каждодневных привычках и несмотря на беременность продолжают ими заниматься.

Это относится ко многим факторам, например:

  1. Занятия тяжелым спортом. К сожалению, многие женщины даже не догадываются, как вредны для ребенка мощные физические нагрузки. Если молодая мама не может прожить без спорта, можно заняться гимнастикой для беременных или же вовсе, начать приобщаться к йоге. Именно эти нагрузки для тела не только не навредят малышу, но и будут ему чрезмерно полезны.
  2. Эмоциональное напряжение. Иногда скандалы и иные потрясения могут пагубно отразиться на здоровье женщины, а также на ее ребенке. Поэтому постарайтесь быть как можно более устойчивее эмоционально и попытайтесь не реагировать на раздражающие факторы, чтобы не стать мишенью для болезней.
  3. Гормональные всплески. Одышка возникает при перестройке гормонального фона, поэтому очень важна слежка за ним. Чаще сдавайте анализы на гормоны или же следите за своим состоянием. Неожиданные проблемы с кожей, всплески эмоций – все это свидетельства неустойчивого гормонального фона, который нужно лечить.
  4. Курение является очень пагубной привычкой. Помимо одышки оно может привести к маловодию и гистозу, что также нежелательно при беременности.
  5. Употребление алкоголя. Хотя многие мамы уверены, что стаканчик красненького не повредит, лучше все-таки воздержаться от употребления спиртного. После того, как женщина забеременела в ее организме многое перестроилось и, возможно, как раз в этом случае алкоголь станет лишним.
  6. Анемия.
  7. Ношение тесной одежды. Облачая себя в синтетику вы не даете своему телу дышать. Именно поэтому очень важно сделать все, чтобы дышала не только ваша верхняя часть, но и все тело. Носите легкие и дышащие ткани и не забывайте про то, что одежда в первую очередь должна быть удобной для вас.
  8. Заболевания легких. Конечно, сами по себе легочные заболевания могут спровоцировать одышку, поэтому перед планированием беременности их следует пролечить.
Интересное:  Вторая Бледная Полоска На Тесте На Овуляцию

1,2,3 триместр

Одышка может иметь место на разных сроках беременности. Попробуем рассмотреть появление данного заболевания на каждом из триместров.

В первый триместр беременности одышка редко дает о себе знать.

Как правило, в это время у женщины имеется сравнительно небольшой живот, который не усложняет ее движения и не увеличивает вес. Но иногда и в первом триместре при ведении неправильного образа жизни может появиться одышка.

В первую очередь это происходит в результате того, что женщина либо резко поменяла образ жизни, либо продолжает вредить своему здоровью и следственно здоровью ребенка.

К сожалению, одышка в первом триместре является очень опасной. Она может способствовать раннему кислородному голоданию плода, а значит, все это может закончиться трагически. Именно поэтому необходимо при первой же возможности явиться к врачу и сдать все необходимые анализы, а также получить консультацию по тому, как именно нужно лечить подобное заболевание.

Чаще всего одышка наступает во втором триместре. Именно в этот момент происходят все самые важные изменения в организме и рост ребенка, и его развитие может повлиять на одышку.

Есть несколько факторов, которые влияют на развитие одышки во втором триместре.

  • Как мы уже сказали – усиленный рост ребенка. Он интенсивно растет, а значит, требует намного больше места в плодном яйце, чем раньше. Кроме того, увеличивается количество плодных вод, что может означать, что плацента расширяется.
  • Матка также начинает расти и давить на некоторые органы, что также провоцирует одышку.
  • Также поднятие матки наверх тоже может способствовать этому недугу.
  • Неправильный образ жизни, который, не взирая на предупреждения, может вести мама также способствует развитию одышки.

Третий триместр также подвержен одышке, как и второй. Матка увеличивается до таких размеров, что начинает всеми силами давить на диафрагму, что способствует усилению нехватки кислорода. Мать пытается вдохнуть воздух и понимает, что не может сделать глубокий вздох – это первый сигнал того, что начинается одышка.

Не стоит думать, что на третьем триместре, ввиду увеличения живота иметь одышку – это нормально. Несмотря на существенно увеличившийся вес, одышка не должна беспокоить будущую мать.

Теперь, проанализировав свое состояние и поняв, есть ли у вас одышка, вы можете принять решение о том, нужно ли вам обращаться к врачу. Ведь лечение такого недуга – процесс очень кропотливый и требует вмешательства только профессионала.

Методы устранения

Методы устранения одышки состоят из двух компонентов. К первому относится профилактика, которая позволит будущим мамам избежать этого заболевания. Вторым компонентом является лечение. Рассмотрим каждый поочередно.

Профилактика одышки

Для того, чтобы избежать подобного синдрома вам придется немного поменять свой образ жизни и прислушаться к полезным советам.

  1. Так, проводите больше времени на свежем воздухе. Совершайте пешие прогулки по паркам, лесам, вдоль водоемов. Дышите свежим воздухом полной грудью, но ни в коем случае не перенапрягайтесь. Постарайтесь получить удовольствие от этой прогулки.
  2. Занимайтесь спортом. Но только не в тренажерном зале. Сейчас есть много комплексов упражнений для беременных, которые помогут вам улучшить кровоток и метаболизм. Также очень полезны занятия йогой.
  3. Не стоит переживать по пустякам. Запрограммируйте себя, что самое главное, что от вас требуется – это быть счастливой. Избегайте скандалов и ведите размеренный образ жизни.
  4. Откажитесь от вредных привычек. Алкоголь и курение нанесут неисправимый вред вашему чаду, поэтому постарайтесь исключить их.
  5. Отдавайте предпочтение удобной и качественной одежде из приятных материалов.
  6. Занимайтесь дыхательной гимнастикой. Существует ряд комплексов, который поможет беременным девушкам не только избежать одышку, но и научит их правильно дышать во время схваток.
  7. Следите за своим питанием. Зачастую, неправильная пища, перерабатываясь в вещества, закупоривает наши сосуды и мешает кислороду проникать во все частички нашего тела, мешая дышать нам и нашему малышу.
  8. Чаще посещайте лечащего врача и интересуйтесь своим состоянием. Чаще прислушивайтесь к себе.

Соблюдая все эти советы, вы легко будете себя чувствовать все три триместра, и вас никогда не настигнет одышка.

Но что делать, если коварный недуг уже успел вас атаковать?

  • Во-первых, пересмотрите свой образ жизни, возможно, что-то вы делаете не так;
  • Во-вторых, обязательно посетите врача.

Вам обязательно назначат дыхательную гимнастику, а также проведут ряд диагностических процедур, с целью выяснить, в каком состоянии находится ваш ребенок и насколько прогрессирует одышка.

К ним относится кардио-магнитная томография. Она проявляется в том, что мама на сорок минут ложится на кушетку и ее подключают к прибору посредством проводков. Все это время аппарат считает частоту биения сердца малыша. Позже, кардиограмму анализирует врач и на ее основе делает вывод все ли хорошо с ребенком, испытывает он кислородное голодание или же нет.

Кроме того, не забывайте посещать УЗИ. Очень часто многие мамы сталкиваются с непонятным ощущением в животе. Оно очень напоминает колебания внутри матки. На самом деле это икота ребенка, которая также возникает из-за отсутствия кислорода. Все это также можно вычислить и просмотреть по УЗИ или же кардио-магнитной томографии.

Возможно, врачи предложат вам посещать специальные курсы по дыхательной гимнастике, совмещая их с массажом, а также занятиями в ЛФК.

Кроме того, вас могут положить на лечение в стационар, где наряду с витаминами при помощи капельницы будут вводить разжижающие кровь препараты. Такое лечение необходимо в случае, если вы хотите родить здорового малыша, поэтому отказываться не стоит.

Кроме того, даже после лечения сохраняется вероятность рецидива, поэтому не переставайте прислушиваться к себе и вести правильный образ жизни. Только ваши старания могут привести вас к счастливому итогу, и вы родите легко и безболезненно совершенно здорового малыша.

Счастливой вам беременности и будьте внимательны. Очень часто беда приходит оттуда, откуда мы ее не ждем, и простая одышка может стать причиной разных патологий у плода, а также привести к совсем печальному исходу. Поэтому очень важно диагностировать ее раньше, чем начнется необратимый процесс, который может отрицательно сказаться как на вашем здоровье, так и на здоровье вашего ребенка.

Одышка – не самая страшная из болезней, но только вы сами можете вовремя ее диагностировать и обратить внимание врачей, и тогда период вашей беременности будет вспоминаться вам только с хорошей стороны.

Есть несколько факторов, которые влияют на развитие одышки во втором триместре.

Ссылка на основную публикацию