Что Делать Чтобы При Беременности Не Было Токсикоза

Что делать при токсикозе

Что такое токсикоз?

Слово «токсикоз» родственно понятию «интоксикация»: корень и слов, и проблем — токсины (от греческого «токсикон» — яд). Применительно к беременным женщинам речь идет о внутренних токсинах белковых соединениях, вырабатывающихся в организме в ответ на появление в нем «чужака», будущего ребенка. Так же, как и при интоксикации, вызванной отравлением (то есть проникновением внешних токсинов — болезнетворных микробов), возникает слабость, дурнота, тошнота, иногда рвота. В таких ситуациях врачи говорят о токсикозе беременных: раннем, если он возникает на сроке до 12 недель, и позднем (или гестозе), если он появляется после 20 недель.

В большинстве случаев ранний токсикоз даже не патология, а следствие естественного процесса адаптации организма к беременности. Он может проявляться тошнотой, рвотой (1-2 раза в сутки), головокружением, слабостью, сонливостью, снижением аппетита, повышенным слюноотделением, чувствительностью к запахам, дискомфортом в желудке. Все эти многочисленные симптомы, к счастью, редко возникают одновременно и не требуют никакого лечения. Будущей маме достаточно просто выработать правильную тактику поведения, которая уменьшит неприятные ощущения.

Как помочь себе.

1. Даже если вам противна сама мысль о еде, наладить с пищей «добрососедские» отношения очень важно. Будущему малышу необходимы питательные вещества, а потому есть все-таки надо; более того, рацион должен быть полноценным несмотря ни на что. Постарайтесь, чтобы ваш организм по-прежнему получал все элементы триады «белки — жиры — углеводы». выбирая из взаимозаменяемых продуктов те, что вы переносите лучше. Например, если вам не хочется мяса, налегайте на богатые белком молочные продукты и сыр.

2. Ешьте понемногу, но часто, каждые 2-3 часа. Не допускайте появления чувства голода и поддерживайте уровень глюкозы в крови. Для этого всегда держите под рукой что-нибудь для легкого «перекуса»: яблоко, сухарик, печенье, орешки. Обязательно включите в рацион сложные углеводы — крупы, хлеб, овощи и фрукты. Они обеспечивают постоянное поступление в организм умеренного количества глюкозы. Если вас тошнит в определенное время дня, задумайтесь, что именно вы едите в эти часы: например, иногда недомогания возникают как реакция на витамины, которые женщина принимает «по графику».

3. По утрам не вставайте резко с постели, а первым делом немного подкрепитесь. Например, съешьте приготовленный с вечера мандарин, баранку или конфету. Или выпейте что-нибудь кислое: стакан воды с лимоном и медом, клюквенный морс, кефир.

4. Чтобы предотвратить головокружения, всегда меняйте положение тела плавно. Вставая с кровати, сначала медленно повернитесь на бок, потом свесьте ноги и только после этого приподнимайте туловище. Не задерживайтесь надолго в одном положении — головокружение может возникнуть и из-за застоя крови в пояснице и нижних конечностях (например, если вы подолгу стоите или сидите в напряженной позе). Улучшить кровообращение в ногах помогает компрессионный трикотаж.

5. Старайтесь выпивать 1,5-2 л жидкости в день (включая супы, соки, кисломолочные напитки). Это особенно важно, если у вас бывают приступы рвоты: чтобы организм не страдал из-за обезвоживания, потерю жидкости нужно компенсировать.

6. Обратите внимание на травяные сборы: тошноту могут уменьшить имбирь, мелисса, ромашка, листья малины. При повышенном слюноотделении полощите рот настоем перечной мяты или зеленым чаем. Мятное масло, помимо прочего, помогает справиться с дурнотой.

7. Если у вас закружилась голова, затошнило, потемнело в глазах — лягте, приподняв ноги выше уровня сердца, откройте окно или попросите кого-нибудь это сделать, выпейте сладкого чая с лимоном.

8. Старайтесь высыпаться и как можно больше отдыхать: часто токсикоз проходит, стоит будущей маме взять отпуск и отключиться от забот.

9. На развитие токсикоза влияет и состояние желудочно-кишечного тракта: так, он часто возникает у женщин, знакомых с проблемой гастрита или дискинезии желчных путей. Держите под контролем опорожнение кишечника: оно должно происходить не реже чем через день, даже если вы очень мало едите.

Если рвота возникает не чаще 2-3 раз в сутки и общее самочувствие не страдает, врачи говорят о легкой степени токсикоза. Когда же тошнота и рвота возникают больше 3 раз в день, убывает вес, возникает упадок сил, учащение сердцебиения, снижение давления, значит, будущая мама столкнулась с токсикозом средней или тяжелой степени. В такой ситуации организм теряет много жидкости, минеральных солей и белка, и дефицит не восстановить без помощи врачей. Госпитализацией заканчиваются 15-20% всех случаев токсикоза, ведь только в стационаре можно провести комплексную терапию: внутривенное вливание солевых растворов, глюкозы, инъекции противорвотных препаратов. Обратиться к врачу нужно обязательно, если рвота возникает чаще 2 раз в сутки.

Токсикоз первых месяцев беременности — ситуация хотя и неприятная, но по крайней мере не угрожающая малышу. Более того, по наблюдениям американских ученых процент выкидышей у женщин, страдающих из-за этой проблемы, в целом ниже, чем у тех, кто с ней не сталкивался. А вот поздний токсикоз (гестоз) — однозначная патология, ведь она может серьезно сказаться на здоровье и мамы, и ребенка. Он проявляется иными симптомами: отеками, повышением артериального давления, появлением белка в моче. Первое, что должно насторожить будущую маму, — отечность стоп и голеней. Как только этот симптом возникает, стоит проконсультироваться с врачом: он назначит анализ мочи, посоветует ежедневно контролировать артериальное давление и внести изменения в рацион. Прежде всего необходимо ограничить соль; а вот мнение, что при отеках надо как можно меньше пить, — заблуждение. Вашему организму по-прежнему нужны 1,5 л. жидкости в день, и важно, чтобы она была правильной: никаких газированных напитков, крепкого чая и кофе. Поменьше солите пищу, исключите острые, маринованные, жирные и жареные блюда, не увлекайтесь крепкими супами.

Если жидкость начинает скапливаться, будущая мама заметит отеки кистей рук (к вечеру становятся тесны кольца), бедер, наружных половых органов, лица. При этом вес быстро растет: прибавка больше 1 кг за неделю указывает на нарушение работы почек и развитие болезни. Следующий этап гестоза, который важно предотвратить как можно раньше, — повышение давления. Вот почему любое, даже незначительное, изменение показателей тонометра требует внимания доктора. Критическими считаются цифры 130/90, но для женщины с пониженным «рабочим» давлением даже классические 120/80 могут быть тревожным сигналом. При гипертонии кровеносные сосуды спазмированы, в окружающие ткани из них более активно выходит вода, соли и белки крови (альбумины). В результате может ухудшиться доставка кислорода и питания к малышу, и врачи будут внимательно следить за его состоянием (например, с помощью КТГ). Наблюдая за женщиной с признаками гестоза, врач будет каждый раз спрашивать, не беспокоят ли ее головные боли, головокружения, появление пелены или мушек перед глазами. Эти симптомы укажут на преэклампсию: состояние, которое потребует лечения в стационаре. Чтобы оно не перешло в следующую стадию — эклампсию, сопровождающуюся судорогами и потерей сознания (комой), будущую маму важно отправить в больницу как можно скорее.

Токсикоз первых месяцев беременности — ситуация хотя и неприятная, но по крайней мере не угрожающая малышу. Более того, по наблюдениям американских ученых процент выкидышей у женщин, страдающих из-за этой проблемы, в целом ниже, чем у тех, кто с ней не сталкивался. А вот поздний токсикоз (гестоз) — однозначная патология, ведь она может серьезно сказаться на здоровье и мамы, и ребенка. Он проявляется иными симптомами: отеками, повышением артериального давления, появлением белка в моче. Первое, что должно насторожить будущую маму, — отечность стоп и голеней. Как только этот симптом возникает, стоит проконсультироваться с врачом: он назначит анализ мочи, посоветует ежедневно контролировать артериальное давление и внести изменения в рацион. Прежде всего необходимо ограничить соль; а вот мнение, что при отеках надо как можно меньше пить, — заблуждение. Вашему организму по-прежнему нужны 1,5 л. жидкости в день, и важно, чтобы она была правильной: никаких газированных напитков, крепкого чая и кофе. Поменьше солите пищу, исключите острые, маринованные, жирные и жареные блюда, не увлекайтесь крепкими супами.

Токсикоз при беременности

Даже не беременных женщин пугает одно только слово «токсикоз». Вызывает странные ощущения в животе. Ожидание ребенка – это один из прекрасных моментов в жизни любой женщины. Но для некоторых он превращается в сплошное мучение. А все из-за него, токсикоза. Для начала необходимо разобраться, почему так происходит.

Интересное:  2 Полоски На Тесте На Овуляцию Когда Овуляция

Ученые доказали, что токсикоз – это реакция организма женщины на беременность. Да, такая странная реакция на кроху. Причиной этому могут быть изменения или сбой работы организма. Главным для беременной женщины должно быть спокойствие и осознание того, что малыш все чувствует. Бороться с токсикозом можно, но сначала беременной лучше попробовать изменить рацион, режим дня, количество нагрузок. Можно облегчить симптомы и придерживать некоторых правил в питании.

Ранний и поздний токсикозы

Существуют два вида токсикоза: ранний 1 – 3 месяц и поздний 7 – 9 месяц беременности. Ранний токсикоз для женщины и ребенка более щадящий. Просто организм мамы пока не адаптировался, не привык к беременности. Поздний является более опасным. В этот период ребенок развивается и растет быстрее, чем раньше. Малышу и маме сейчас нужно как никогда хорошо кушать, а организм противится. Чаще всего поздний токсикоз появляется на фоне нарушения работы организма и считается заболеванием.

Реакция женщины на изменения в организме зачастую передается по наследству. Поэтому если мама беременной женщины не страдала от токсикоза, то и ее дочь не будет.

Токсикоз при беременность — что делать?

Многие женщины утверждают, что на свежем воздухе легче переносить симптомы. Поэтому можно попробовать ввести в режим дня пешие прогулки. Нагрузка на мышцы поможет в дальнейшем легче пережить последние месяцы беременности, когда ходить становится тяжелее и появляются отеки. Старайтесь гулять в местах с большим количеством насаждений. Это может быть парк, лес или сад. Деревья очищают воздух от пыли и газов.

Питание очень важный пункт для беременной женщины. Она должна получать все витамины, микро- и макроэлементы. А во время токсикоза тяжело съесть хоть что-нибудь. У каждого организм индивидуальный и по-разному реагирует на тот или иной продукт. Поэтому попробуйте разнообразить свой рацион. Введите в него больше свежих овощей и фруктов, вареное мясо, крупы. Постарайтесь услышать и понять свой организм. У некоторых женщин идет элементарное не восприятие, какого-то определенного продукта, например майонеза. Из рациона лучше исключить жареную, острую и соленую пищу, а также пищу содержащую красители, стабилизаторы и другие вредные компоненты. Чаще всего такие продукты как соленый крекер, лимон и его сок, минеральная вода, виноград, перец, морковь не провоцируют рвотных позывов. Пейте больше жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание. Свежевыжатые соки также могут помочь от тошноты. Количество пищи, которое съедает беременная женщина за один прием, должно быть небольшим, нельзя переедать. После еды нужно отдохнуть и не делать никаких физических нагрузок.

Курение также может провоцировать тошноту. Лучше отказаться от сигарет. Это будет полезно и для беременной, и для ребенка.

Во время токсикоза многие женщины чувствуют недомогание. Старайтесь побольше спать, а если не хочется, то просто отдыхать. Переключайте свое внимание на что-то интересное, что отвлечет от мыслей о вашем желудке. Можно просмотреть интересный фильм или прочесть книгу. Не делайте резких движений, физические нагрузки сведите к минимуму.

Для улучшения состояния беременной женщины следует убрать из квартиры все вещи, которые имеют специфический запах: туалетная вода, особенно мужская, чеснок, освежители воздуха, кофе и все остальное. Уборка должна производиться без использования токсичных средств или средств со стойким специфическим запахом. Следует отказаться от приготовления еды, чаще проветривать помещение, а ночью лучше спать с открытым окном.

В основном ранний токсикоз перестает мучить беременных после 16 недели. Нужно постараться потерпеть и пережить этот период. Но если ключик к организму подобрать самостоятельно не удается или наблюдаются большие потери в весе — проконсультируйтесь с вашим врачом – гинекологом. Сейчас есть некоторые препараты, которые могут помочь. Они изготовлены на растительной основе и не повредят малышу. Нельзя покупать препараты без консультации. Это может привести к непредсказуемым последствиям. Во время беременности лучше не принимать никаких медикаментов, а делать это без присмотра врача опасно для ребенка.

В этот ответственный период беременная женщина должна постараться сделать для ребенка все возможное. Токсикоз не самое страшное и к нему нужно отнестись спокойно. Необходимо просто переждать этот период и помнить, что скоро все наладится. А вкусненькое поедите позже.

Ученые доказали, что токсикоз – это реакция организма женщины на беременность. Да, такая странная реакция на кроху. Причиной этому могут быть изменения или сбой работы организма. Главным для беременной женщины должно быть спокойствие и осознание того, что малыш все чувствует. Бороться с токсикозом можно, но сначала беременной лучше попробовать изменить рацион, режим дня, количество нагрузок. Можно облегчить симптомы и придерживать некоторых правил в питании.

Токсикоз при беременности: что делать?

Другие статьи про токсикоз во время беременности:

С читается, что беременность – это самая прекрасная пора в жизни каждой женщины. Однако, как поступать, если вас замучила постоянная утренняя тошнота и рвота. Мы расскажем, что делать при токсикозе при беременности.

Интересное:  Может Ли Влиять Алкоголь На Тест На Беременность

Что делать при токсикозе

Специалисты до сих пор не могут прийти к единому мнению, касательно причин токсикоза при беременности. Однако женщин больше волнует вопрос, что делать при токсикозе.

В первую очередь необходимо сказать, что ваши действия должны зависеть от степени токсикоза. Потому как токсикоз на раннем сроке не представляет опасности для жизни матери и ребенка, в отличие от позднего токсикоза, который предполагает обязательную госпитализацию и медикаментозное лечение.

Итак, советы о том, что делать при раннем токсикозе:

  1. Желательно делать все возможное, чтобы предотвратить приступы тошноты и рвоты. Для этого утром, не вставая с постели, можете съедать немного сухофруктов или небольшой бутерброд с сыром.
  2. Если совсем не хочется кушать, то хотя бы за 10-15 минут до того, как встать с постели, небольшими глотками выпивайте стакан воды или сока.
  3. В течение всего дня часто перекусывайте, чтобы вам не стало плохо прямо на улице.
  4. Старайтесь избегать продуктов и запахов, от которых вам становится плохо. Чаще проветривайте кухонное помещение, когда находить в нем.
  5. Пища должна быть легкой, но при этом питательной.
  6. Старайтесь кушать много фруктов и овощей, чтобы организм получал нужные витамины.
  7. Принимайте пищу часто, но маленькими порциями, ведь именно пустой желудок может вызвать тошноту.
  8. Ежедневно необходимо выпивать достаточное количество жидкости, особенно, если приступы рвоты происходят часто. Они могут привести к обезвоживанию организма.
  9. После завтрака в постели необходимо какое-то время провести в положении лежа, не делая резких движений.
  10. Если у вас повышенная чувствительность к запахам, то на время откажитесь от использования духов, сильно пахнущих косметических средств и дезодорантов.
  11. Если вас укачивает в транспорте, но вы никак не можете отказаться от его использования, то занимайте места впереди.
  12. Хорошо высыпайтесь и много гуляйте на свежем воздухе.
  13. Старайтесь избегать стрессов, напряжения и волнений.
  14. Оградите себя от людей, общение с которыми не приносит вам удовольствия.

Народные средства от токсикоза

  1. Возьмите мелису (3 чайные ложки), мяту (2 чайные ложки) и цветки ромашки (2 чайные ложки). Залейте стаканом кипятка и оставьте на 30 минут. Процедите и пейте 4 раза в день. Если настой кажется вам слишком насыщенным, то дополнительно разбавьте его кипяченой водой.
  2. Аромамасло мяты можно использовать как дома с ароматической лампой, так и вне дома, капнув немного масла на носовой платок и вдыхая каждый раз, когда вы чувствуете приближение приступа тошноты.

В первую очередь вы должны думать о себе и о своем будущем ребенке, поэтому радуйтесь каждому мгновению и получайте положительные эмоции!

Специалисты до сих пор не могут прийти к единому мнению, касательно причин токсикоза при беременности. Однако женщин больше волнует вопрос, что делать при токсикозе.

Токсикоз при беременности: что делать

Многие женщины уже с первых недель после зачатия жалуются на тошноту. «Токсикоз» при беременности – достаточно распространенное явление. В первой половине беременности он означает, что в организме будущей матери гормональный фон изменяется естественным образом, поэтому токсикоз длится непродолжительно. А вот во втором триместре он куда более опасен.

После оплодотворения вместе с зародышем начинает формироваться и постепенно развиваться плацента, которая надежно защищает ребенка от всех негативных факторов. Определенной зрелости такой уникальный орган достигает после 14-16 недели беременности. А до этого плацента не настолько развита, чтобы защитить организм женщины от продуктов обмена веществ, выделяемых ребенком. Поэтому они попадают в кровь, вызывая интоксикацию, которая проявляется тошнотой, непереносимостью некоторых запахов или определенных продуктов. Гормональные изменения, происходящие в женском организме, — еще одна причина токсикоза при беременности. Более чувствительными и возбудимыми становятся центры обоняния, осязания, из-за чего и возникает рвота, тошнота или отвращение к чему-либо.

Существует мнение, что реакция женщины на гормональные изменения зависит от генетических факторов. Если мама беременной не испытывала острого токсикоза, то и дочь легко его перенесет. Случаются и тяжелые формы такого явления – когда по утрам «преследуют» постоянные приступы рвоты, отвращение к любой пище, возникает чувство тошноты на некоторые запахи. Причем образ жизни женщины до беременности никоим образом не влияет на эти признаки.

У беременных, которые впервые станут мамами, токсикоз наблюдается чаще. Но если женщина в «интересном положении» ведет неправильный образ жизни, не соблюдает режим питания, то появляется большая вероятность токсикоза второй половины беременности, что уже намного серьезнее. В таком случае говорят об осложнении — «гестозе». Его характерные признаки – отеки, белок в моче, повышенное артериальное давление. Чем они сильнее, тем тяжелее состояние беременной. Поэтому надо вовремя начать лечение гестоза, взяв во внимание степень его тяжести в каждой конкретной ситуации. Как правило, для лечения используют препараты, которые улучшают функцию почек, микроциркуляцию кровотока, понижают артериальное давление у будущей мамы.

В первые недели беременности врачи рекомендуют набраться терпения и стараться пережить признаки токсикоза. Но если рвота совсем не дает покоя, то снизят интоксикацию и тем самим облегчат состояние женщины мягкие препараты растительного происхождения. Они не принесут вреда будущему малышу. Их эффект будет ощутим в период лечения. Как только женщина перестанет принимать препараты, токсикоз снова возвратится.

После 16 недель беременности, когда плацента уже сформировалась, стабилизируется гормональный фон, токсикоз проходит. До этого времени, если симптомы не слишком острые, можно воспользоваться народными методами. Например, попробовать завтракать в постели. Возможно, подкрепившись таким образом, вы перестанете ощущать тошноту. Некоторым женщинам помогают съеденные утром подсоленные сухарики и сладкий горячий чай или просто водичка с лимоном.

Если беременную женщину раздражает еда с резким ароматом, например, кофе, лук, чеснок, то исключите ее на время из рациона. Различные запахи от пищи сильно провоцируют токсикоз, поэтому на некоторое время перестаньте готовить еду на плите. Чтобы избежать рвоты и тошноты, выбирайте холодную еду, которая пахнет намного меньше. Старайтесь есть продукты, содержащие белок, так как он способствует снижению токсикоза. Употребляйте поменьше хлебобулочных изделий, острой и жирной пищи, пейте как можно больше жидкости. Наиболее подходят фруктовые и ягодные соки, зеленый чай, негазированная минеральная вода, овощные супчики. Но не пейте всю жидкость сразу, так как это, наоборот, может спровоцировать рвоту. Попробуйте употреблять в пищу имбирь (жевать или класть в чай в засахаренном виде). Кушайте больше орехов, бобов, рыбы, яиц и курицы. Если чувствуете приближение тошноты, то пососите кусочек лимона. Чтобы облегчить токсикоз, рекомендуется кушать мало, но часто, пить чай из мяты, которая успокаивающе влияет на пищеварительную систему. Покушав, не делайте резких движений. Не нужно сразу же вскакивать с постели после утреннего перекуса и не наклоняйтесь после трапезы. Лучше в таком случае сохранять вертикальное положение тела.

Интересное:  Когда После Задержки Лучше Сделать Тест На Беременность

Когда рвоту вызывают определенные ароматы, не стоит пользоваться дезодорантами, духами, душистым мылом. Если вас укачивает в автомобиле или неприятен запах бензина, то пользуйтесь только передними сиденьями.

Можно воспользоваться гомеопатическими препаратами, но при этом обязательно следует проконсультироваться со специалистами. Ведь гомеопатическое лечение индивидуально в каждом отдельном случае.

Хорошо, если для будущей мамы родные и близкие создадут атмосферу согласия и любви, обеспечат правильное питание, полноценный отдых и достаточное времяпрепровождение на свежем воздухе. Конечно, токсикоз неприятное, но, к счастью, временное явление. И оно никак не сравнимо с радостью материнства.

Когда рвоту вызывают определенные ароматы, не стоит пользоваться дезодорантами, духами, душистым мылом. Если вас укачивает в автомобиле или неприятен запах бензина, то пользуйтесь только передними сиденьями.

Токсикоз при беременности — что делать?

Тошнота способна омрачить любое радостное событие. Даже ожидание ребенка. А ведь одни говорят, что токсикоз – неизбежен, и его просто необходимо пережить, а другие настаивают, что это неприятное явление не является обязательным атрибутом женщины в положении. В данной статье мы рассмотрим виды токсикоза у беременных, выделим основные симптомы, а также узнаем, можно ли его избежать.

Различают токсикоз ранний, первого триместра, и куда более опасный, поздний, мучающий женщин во второй половине беременности. Кроме того, врачи разделяют токсикоз по степени тяжести: легкий, средний и тяжелый.

Что делать в случае раннего токсикоза при беременности?

Первые симптомы интоксикации женщина может заметить еще до того, как узнает, что ждет ребенка. Тошнота, депрессия, потеря аппетита и повышенное слюноотделение – основные признаки раннего токсикоза у беременных, начало которого отмечается почти сразу же после зачатия. Причины явления до конца не изучены, но считается, что ранний токсикоз – «бонус» первых 15 недель, когда плацента еще не сформирована и не может защитить женский организм. Продукты обмена, выделяемые плодом, поступают в кровь, вызывая интоксикацию. Кроме того, именно в это время происходят гормональные изменения, повышающие возбудимость центров обоняния (отсюда непереносимость запахов или отвращение к определенным блюдам). Некоторые врачи считают, что причины токсикоза вызваны психогенными факторами, страхом, связанным с родами или подсознательным нежеланием иметь детей. А если вашу мать мучила сильная тошнота при вынашивании, то риск повторения сценария выше, чем если бы у нее отсутствовали признаки токсикоза.

Лечение токсикоза беременных

Средняя и тяжелая степени интоксикации подлежат обязательному лечению. Ранний токсикоз при беременности приходится на начало формирования мозга, а частая (более 6 раз в день) рвота обезвоживает организм, снижает поступление питательных веществ к плоду и ставит под угрозу нормальное его формирование. Потому будущая мама с тяжелой степенью интоксикации вынуждена пройти обследование и последующее лечение в больнице.

В остальных случаях, если речь идет о легком токсикозе (частота рвоты – не более 5 раз в сутки), врачи рекомендуют запастись терпением и переждать неприятный период. Возможно, вам выпишут таблетки от токсикоза, безопасные при беременности (к примеру, Хофитол, Эссливер, Эссенциале). Однако существуют проверенные временем методы, которые помогут облегчить угнетающее состояние.

Как облегчить ранний токсикоз при беременности?

Начнем с того, что универсального средства от токсикоза при беременности не существует. Слишком уж индивидуальны процессы, происходящие в это удивительное время. Мы приведем основные методы борьбы с тошнотой:

  • самая распространенная рекомендация: есть часто, но понемногу. Мужьям самое время проявить сейчас заботливость и баловать вас легким завтраком в постель. Прием пищи в горизонтальном положении поможет избежать утренней рвоты натощак;
  • каждые два часа устраивайте легкие перекусы. Обычно «помогают» сухарики, ломтики соленого сыра, кусочки лимона или арбуза, мятные конфетки;
  • пейте (но отдельно от приема пищи!). Подойдет минеральная щелочная вода, мятный или имбирный чай;
  • гуляйте на свежем воздухе;
  • при повышенном слюнотечении или приступах тошноты помогает полоскание рта отварами мяты или шалфея;
  • если тошнота одолела вечером, скорее всего, это сигнал переутомления. Позвольте себе расслабиться и спокойно полежать.

Крайне важно, чтобы родные вошли в ваше положение и постарались отказаться от использования раздражающих вас духов, курения, а также приготовления пищи, запах которой вызывает у вас неприятные эмоции. Чуткость близких поможет смягчить приступы депрессии или частую смену эмоций, характерные для этого времени. Как правило, ранний токсикоз заканчивается, когда завершается формирование плаценты – к 16 неделе состояние должно стабилизироваться.

Поздний токсикоз при беременности — что делать?

Это редкое явление, которое в отличие от ранней интоксикации, чаще связано с неправильным образом жизни начинающей мамы или некоторыми заболеваниями (болезни сердца, почек, эндокринные нарушения, ожирение). Обычно слово «гестоз» (токсикоз второй половины беременности) женщина слышит на приеме у гинеколога, т.к. токсикоз второй половины беременности (после 34 недели) не всегда выражается в тошноте и рвоте. Коварность гестоза в том, что порой признаки можно выявить только при исследовании: скрытые отеки или наличие белка в моче. А последствия – кислородное голодание плода, недополучение важных питательных веществ. Потому, если врач настаивает на госпитализации, не отказывайтесь.

Хотя диагноз лучше предупредить, а потому профилактика – лучший совет беременной женщине. Вот как избежать можно позднего токсикоза при беременности:

  • потакая кулинарным желаниям вначале беременности, умерьте свой пыл в середине срока. Откажитесь от слишком острой или соленой пищи, исключите копченое. Следите за весом (прибавка не должна превышать 400г в неделю), регулярно измеряйте давление;
  • старайтесь нормализоваться сон, больше отдыхайте, проводите время на свежем воздухе;
  • чрезмерное употребление жидкости во второй половине беременности может вызвать скрытые отеки. Если вы замечаете, что жажда усиливается, а количество мочи явно меньше количества выпитой жидкости – это повод показаться к врачу;
  • пейте компот из сухофруктов, а если у вас есть признаки пиелонефрита – употребляйте клюквенный морс.

Но даже если вас положили в больницу, не забывайте, ради чего вы проводите дни в палате. Не слушайте «страшилок» других пациенток, сосредоточьтесь на том счастье, которое ждет вас совсем скоро. Ведь хорошее настроение и любовь – лучшее лекарство!

Крайне важно, чтобы родные вошли в ваше положение и постарались отказаться от использования раздражающих вас духов, курения, а также приготовления пищи, запах которой вызывает у вас неприятные эмоции. Чуткость близких поможет смягчить приступы депрессии или частую смену эмоций, характерные для этого времени. Как правило, ранний токсикоз заканчивается, когда завершается формирование плаценты – к 16 неделе состояние должно стабилизироваться.

Ссылка на основную публикацию