Жаропонижающее Для Беременных В Третьем Триместре

Жаропонижающие, разрешенные в разных триместрах беременности

Беременные девушки, особенно те, кто готовиться стать матерью впервые, неохотно принимают лекарства в этот период. Они абсолютно правы, поскольку лекарства могут спровоцировать нарушение развития плода. Но не стоит забывать, что именно во время беременности организм молодой женщины очень ослаблен гормональными перестройками, и в холодное время года практически каждая мамочка рискует подхватить простудное заболевание.

Что делать, если температура поднялась выше 38 градусов и держится на этой отметке более 2 дней? Врачи советуют не пренебрегать жаропонижающими медикаментами, ведь как раз повышенная температура негативно отразится на развивающемся внутри утробы ребенке. Какие жаропонижающие при беременности можно принимать, какова допустимая дозировка и частота приема? Ответ найдем прямо сейчас.

Что принимать нельзя

Начнем наше исследование с того, что принимать беременным категорически не рекомендуется. Какое жаропонижающее в списке запрещенных средств будет первым? Как ни странно, но это всем известный Аспирин. Именно этот препарат может вызвать кровотечение с непредсказуемыми последствиями – как для плода, так и для мамочки. К этой же категории можно отнести и Нимесил с Анальгином. Для любительниц «безопасных» и «натуральных» БАДов стоит выбрать другое время для приема этих средств, ну уж никак не при беременности.

Вследствие приема этих хорошо известных и имеющих прописку в каждой домашней аптечке препаратов, у плода способны развиться всякие непредсказуемые и аномальные образования.

На что можно рассчитывать

Конечно, температура у беременных поднимается еще в первые месяцы, но это просто перестройка организма на вынашивание, и она не должна превышать 1 дополнительный градус на термометре. Однако если это явление приобретает постоянный характер, а градусник пугает молодую мамочку высоким показателем ртутного столбика, необходимо показаться врачу как можно быстрее. В зависимости от триместра, он назначит максимально безопасные лекарственные средства.

Но если температура поднялась ночью или нет возможности добраться до врача (например, роженицам из сельской глубинки), есть универсальные жаропонижающие при беременности, которые можно принять самостоятельно. Это Парацетамол и иногда препараты, у которых он присутствует в составе. Предупреждаем, что сразу пачками его глотать не стоит, но принимать его некоторое время, не причиняя при этом вреда плоду, вполне реально. Кстати, его можно употреблять в любом триместре, учитывать необходимо только индивидуальную непереносимость.

Дозировка тоже должна быть умеренной, не более четырех таблеток в сутки, и очень короткий общий срок приема. Что может заменить Парацетамол при его отсутствии? Это новомодные лекарства, в том числе:

Злоупотреблять приемом нельзя, но стать скоростной палочкой-выручалочкой для молодой мамочки может каждый из перечисленных препаратов. Разумеется, лучше если что-нибудь из этого будет прописано врачом-терапевтом.

Препарат для осторожных

Таким можно назвать Ибупрофен, который является отличным жаропонижающим средством. Но беременным девушкам лучше пользоваться им с осторожностью, и только в третьем триместре. Дело в том, что на ранних сроках он способен привести к выкидышу, а в последнюю, перед родами, неделю может оказать влияние на матку, вернее, ее сокращения в родовом процессе.

Допустимая дозировка еще меньше, чем у Парацетамола, всего 1200 мг в сутки, да и то разделенных на несколько приемов. Однако он может помочь, если у будущей роженицы аллергия на Парацетамол и на его производные. Ибупрофен также имеет ряд представителей в аптеках, которые сходны с ним по действию:

Но если будущая мамочка вообще не признает никаких медикаментов или сильно переживает по поводу их влияния на ребенка в утробе, врачи рекомендуют обратиться к народной медицине.

Малина или черная смородина, мед и лимон, заваренный липовый настой и теплый чай помогут пропотеть и дадут иммунитету дополнительную поддержку из полезных микроэлементов, минералов и витаминов. Пить теплой жидкости придется много, а главное, делать это чаще. Вопреки мнению, что необходимо укутаться и забаррикадировать окна и двери, препятствуя свежему воздуху, проветрите помещение, оденьтесь полегче.

В прохладном помещении тело будет легче себя чувствовать, а окружающая комнатная температура поможет слегка снизить телесную. Если вдруг в горле появится характерное для простуды и ангины першение, консультация с врачом должна быть проведена в обязательном порядке.

Если кроме небольшой температуры и головной боли, симптомов не наблюдается, то лучше принять Но-шпу или Папазол. Это актуально в первом триместре, а во втором поможет обычная Валерьянка, в таблетках или в растворе. То есть от болезненных ощущений в голове лучше избавляться с помощью элементарных спазмолитиков.

Как вариант можно использовать свечи Вибуркол, это максимально безопасный для будущих рожениц гомеопатический препарат. Но применяют его только ректально, и предварительно консультируются с врачом, который в курсе анамнеза беременной.

Начнем наше исследование с того, что принимать беременным категорически не рекомендуется. Какое жаропонижающее в списке запрещенных средств будет первым? Как ни странно, но это всем известный Аспирин. Именно этот препарат может вызвать кровотечение с непредсказуемыми последствиями – как для плода, так и для мамочки. К этой же категории можно отнести и Нимесил с Анальгином. Для любительниц «безопасных» и «натуральных» БАДов стоит выбрать другое время для приема этих средств, ну уж никак не при беременности.

Совет 1: Какие жаропонижающие можно при беременности

Содержание статьи

В период беременности каждая женщина должна быть максимально внимательна и бережна к своему здоровью, поскольку от него зависит течение всей беременности, а также здоровье будущего малыша. Поэтому при появлении высокой температуры необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и лечиться исключительно под наблюдением опытного специалиста, который назначит наиболее подходящее жаропонижающее средство, исходя из индивидуальной ситуации и истории вашей болезни.

Немедикаментозные средства

Если повышение температуры вызвала неосложненная простуда, то можно попробовать ее снизить с помощью немедикаментозных средств. Рекомендуется обильное теплое питье, например, отвар из ягод шиповника, крепкий чай с лимоном и медом, клюквенный или брусничный морсы. Можно провести обтирание уксусным раствором. Для данной процедуры необходимо развести 50 мл уксуса в 150 мл теплой воды. Также можно попробовать снизить температуру с помощью холодного компресса или капустного листа на лоб.

Лекарственные препараты

В случае, если температура тела выше 38оС и не спадает в течение двух дней, то необходимо принять жаропонижающие лекарственные препараты, которые являются наименее вредными для плода.

«Парацетамол» — обладает жаропонижающим, болеутоляющим и противовоспалительным эффектом. Данный препарат очень эффективный, быстродействующий, недорогой, а самое главное – может применяться в период беременности и грудного вскармливания. Он является одним из самых безопасных анальгетиков, так как не выявлено отрицательного воздействия лекарства на плод.

«Нурофен» — также является жаропонижающим и противовоспалительным лекарственным средством. Терапевтический эффект от лекарства возникает через 2-3 часа и действует 5-6 часов. Данный препарат можно применять в I и II триместрах, если польза от приема превышает риск для развития плода, а вот в III триместре строго противопоказано принимать Нурофен, т.к. это может вызвать сокращение матки, кровотечение и спровоцировать преждевременные роды.

«Панадол» — эффективный анальгетик-антипиретик, содержащий в своем составе парацетамол. Обладает отличным анальгезирующим и жаропонижающим действием. Не рекомендуется принимать этот лекарственный препарат женщинам, подверженным аллергии, так как он может спровоцировать аллергические реакции. Также нельзя принимать «Панадол» при сложных заболеваниях почек или печени.

«Ибупрофен» — безопасный анальгетик, обладающий умеренной жаропонижающей и противовоспалительной активностью, который можно с осторожностью принимать в I и II триместрах беременности. В III триместре прием Ибупрофена противопоказан, так как он может вызвать низкий уровень амниотической жидкости, а также задержать или продлить родовую деятельность.

Совет 2 : Какие жаропонижающие можно принимать беременным и кормящим

«Парацетамол» при беременности и лактации

Повышенная температура может негативно сказаться на состоянии плода, поэтому ее нужно сбивать. Если она выше 38оС, это может быть симптомом вирусного заболевания. В данном случае необходимо обратиться к врачу, который назначит лекарственный препарат и подберет необходимую дозу. Часто женщинам при температуре в период беременности и лактации назначают «Парацетамол» и препараты на его основе. Эти средства считаются относительно безопасными.

Следует помнить, что «Парацетамол» в больших дозах токсически воздействует на почки и печень. У женщин, имеющих заболевания этих органов, риск появления побочных действий повышается в несколько раз.

В терапевтических дозах «Парацетамол» не окажет вредного воздействия на плод. При беременности «Парацетамол» также назначают для снятия болевого синдрома (головная, зубная боль). В этих случаях постоянный прием данного лекарственного средства не рекомендуется. Другие жаропонижающие («Анальгин», «Аспирин») принимать не следует. Многие лекарственные средства, которые назначают при высокой температуре, содержат в своей основе ибупрофен. Подобные препараты нельзя принимать беременным женщинам, поскольку они могут вызвать патологии развития плода.

Как принимать жаропонижающие таблетки в период лактации

При грудном вскармливании «Парацетамол» лучше принимать после кормления ребенка, в этом случае количество лекарства в молоке уменьшится. При температуре в период лактации можно воспользоваться свечами «Парацетамол» или «Нурофен», в этом случае действующие вещества не попадут в грудное молоко. Если кормящей маме назначен прием препарата, не сочетающегося грудным вскармливанием, в этом случае нужно до приема таблетки покормить ребенка и через несколько часов сцедить из обеих грудей молоко. Его нужно вылить, ребенка можно приложить к груди еще через час. Если же назначен целый курс антибиотиков, нужно позаботиться заранее о запасе сцеженного молока или перевести ребенка на смеси.

Чтобы ребенок не голодал, можно кормить его молоком, сцеженным до приема антибиотика.

Чтобы лактация сохранилась, следует регулярно сцеживать молоко. Ребенка нужно кормить через шприц (без иголки) или с ложечки, поскольку после использования бутылочки он может отказаться от груди. При температуре в период беременности и лактации можно использовать народные средства. Хорошо помогает малина, ее принимают 2-3 раза в день в любом виде: сушеной, свежей, перетертой с сахаром. Можно пить чай с липой, с медом, лимоном.

«Панадол» — эффективный анальгетик-антипиретик, содержащий в своем составе парацетамол. Обладает отличным анальгезирующим и жаропонижающим действием. Не рекомендуется принимать этот лекарственный препарат женщинам, подверженным аллергии, так как он может спровоцировать аллергические реакции. Также нельзя принимать «Панадол» при сложных заболеваниях почек или печени.

Жаропонижающие средства для беременных

Нужно сказать, специальных средств мало, и по опыту скажу, помогают они не всегда. Большая часть гинекологов предлагает воспользоваться свечами «Веферон» или спреем для носа «Генферон». Первые вызывают аллергически реакции даже у женщин в принципе не предрасположенных к аллергии, второе средство менее аллергично, но действует медленнее. Так, что можно пить от кашля кормящей матери, и какие жаропонижающие средства при беременности разрешены?

Народные средства
Как альтернатива химическим лекарствам в борьбе с простудой и температурой помогут народные средства, которые нужно использовать с осторожностью. Зачастую они являются более действенными и менее опасными. Обильное питье, лимон, мед, малина, теплое молоко с ложкой сливочного масла, соленая вода для промывания носа и травы для полоскания горла станут помощниками в борьбе с инфекцией, кашлем и температурой.

Незаменимым народным жаропонижающим средством для беременных и кладезю витаминов и микроэлементов считается морс из клюквы. Он повышает иммунитет и сбивает температуру быстро. Лимон, апельсиновый сок, выжатый непосредственно перед применением и брусника немного ему уступают.

Лекарственнее средства
При беременности разрешен прием таких средств, как «Отривин», «Для Нос», «Пиносол» и «Аква Марис» — они избавят от насморка. «Амбромене», «Доктор Мом» и Микстура от кашля помогают от вышеназванного явления. Сбить температуру можно «Колдрексом» и «Парацетамолом», но принимать последний нужно редко.

Народные средства
Если говорить о том, что можно пить от кашля кормящей маме из народных средств, то это молоко, чай с медом и лимоном и травяные сборы, которые порекомендует вам врач.
Здесь на помощь придут подорожник, ромашка, чабрец, корень солодки и анис.

Не запрещается использовать горчичники, которые лучше всего ставить перед сном, немного выше груди, не касаясь последней. Разрешены компрессы с медом при условии отсутствия аллергии на этот продукт.

Отличным средством считается стакан горячего молока с ложкой меда и сливочного масла, который поможет спокойно переночевать. Пить этот эликсир нужно мелкими глотками, пока не исчезнет першение.

Лекарственные средства
«Амоксиклав» совместим с грудным вскармливанием и способен не только избавить от кашля, но и от простудных заболеваний в целом. Неплохо помогает сироп без спирта «Корень алтея» и обычные таблетки от кашля, знакомые всем советским людям.

Однако в любом случае перед тем, как начать лечение лекарственными или народными средствами, целесообразно проконсультироваться с врачом.

Незаменимым народным жаропонижающим средством для беременных и кладезю витаминов и микроэлементов считается морс из клюквы. Он повышает иммунитет и сбивает температуру быстро. Лимон, апельсиновый сок, выжатый непосредственно перед применением и брусника немного ему уступают.

Жаропонижающие при беременности

Беременность — это очень ответственный период в жизни каждой женщины. Необходимо, чтобы будущая мама внимательно следила за своим здоровьем, проводила достаточно времени на воздухе и не переживала по пустякам. Конечно, большинству беременных удается следовать этим рекомендациям, но, к сожалению, от простудных заболеваний никто не застрахован. Нередко случается так, что будущая мама замечает, что состояние ее ухудшается и повышается температура тела. В таких случаях ее волнует лишь один вопрос: как помочь своему организму, если в беременность противопоказаны практически все жаропонижающие лекарства?

На самом деле, некоторые жаропонижающие при беременности принимать можно. И даже нужно. Ведь учеными доказано, что повышенная температура тела (от 38,5 о С и выше) крайне неблагоприятно влияет на внутриутробное развитие плода. Поэтому жаропонижающее для беременных – это необходимость, и принять его следует как можно быстрее.

Жаропонижающие таблетки при беременности

Жаропонижающие средства можно условно разделить на те, которые в беременность можно принимать без опаски, и абсолютно противопоказанные к приему.

1. Препараты, действующим веществом которых является парацетамол: Панадол, Эффералган, Ацетаминофен и другие. Эти жаропонижающие таблетки можно принимать абсолютно на любом сроке, но перед приемом все равно следует проконсультироваться с врачом. Стоит строго соблюдать дозировку, учитывая, что максимальная суточная доза парацетамола составляет 2000 мкг, что соответствует 4 таблеткам в сутки. Превышать дозу, особенно если вы принимаете парацетамол при беременности, не следует, так как это вещество все же имеет свои побочные эффекты и оказывает токсическое действие на печень и почки. Желательно, чтобы длительность приема не превышала трех суток.
2. Препараты, действующим веществом которых является ибупрофен: Ибуфен, Нурофен и другие. Но препаратом выбора эти средства не являются: они разрешены к приему только в третьем триместре, поскольку на малых сроках действующее вещество ибупрофен может спровоцировать выкидыш. Препараты этой группы назначают в случаях, когда другие жаропонижающие при беременности неэффективны, либо ранее была выявлена непереносимость парацетамола.

Беременным женщинам стоит учитывать, что помимо вышеупомянутых препаратов, остальные жаропонижающие средства к приему запрещены. Ни в коем случает нельзя принимать:

• Производные ацетилсалициловой кислоты (Аспирин);
• Производные нимесулида (Нимесил, Нисит);
• Амидопирин
• Анальгин;
• Биологически активные добавки.

Эти препараты оказывают неблагоприятное влияние на развитие плода и могут вызывать маточное кровотечение у женщины. Кроме того, они оказывают токсическое действие на организм будущего ребенка. Что же касается БАДов, данных об их действии на организм беременных женщин и вовсе не имеется, поскольку необходимые клинические исследования не проводились.

Жаропонижающие народные средства при беременности

Далеко не все беременные женщины с доверием относятся к лекарственным средствам, даже разрешенным к приему. Многие будущие мамы предпочитают применять жаропонижающие народные средства:

• Самый распространенный вариант – это чаи с медом, липой, лимоном и малиной. Их прием способствует естественной нормализации температуры тела.
• Компрессы и обтирания. Для этого используется вода комнатной температуры с небольшим количеством уксуса, разведенным в ней. Зона подмышек, лоб и конечности протираются тряпочкой, смоченной в жидкости.
• Жаропонижающие травы. Стоит учесть, что далеко не все травы можно применять беременным. Но тем не менее, беременным можно применять травяной сбор, содержащий цветки липы, траву подорожника, ромашку и шиповник. Настой этих трав способствует понижению температуры, а также оказывает противовоспалительный эффект и усиливает защитные свойства организма.
• Жареный лук. Необычное средство для сбивания температуры, но все же, оно эффективно. Особенно в случае приема при первых же признаках заболевания. Кроме того, это средство благоприятно действует на дыхательные пути, предотвращая развитие серьезной инфекции.
• Клюква – средство, обладающее целым набором полезных свойств, среди которых противовоспалительный, противомикробный и мочегонный эффекты. Но данное средство противопоказано беременным женщинам, страдающим гастритом и другими патологиями желудочно-кишечного тракта, поскольку клюква сильно повышает кислотность желудочного сока.
• Свежевыжатый апельсиновый сок так же способен снижать температуру тела. Но пакетированный вариант с консервантами и стабилизаторами не подойдет.
• Клубника, как это ни удивительно, оказывает жаропонижающее действие, но употреблять ее следует с осторожностью, так как она так же является довольно сильным аллергеном, что впоследствии может отразиться на ребенке.

Будущим мамам стоит учитывать, что в случае, если средства народной медицины не помогают, следуют все же использовать разрешенные к приему средства.

Беременным женщинам стоит учитывать, что помимо вышеупомянутых препаратов, остальные жаропонижающие средства к приему запрещены. Ни в коем случает нельзя принимать:

Жаропонижающее при беременности – какие лекарства можно принимать

Поскольку иммунитет у беременной женщин несколько снижен, она становится легкой мишенью для некоторых вирусных и других инфекций. Простуда и грипп у беременных — весьма распространенное явление, и будущим мамам приходится особенно тщательно выбирать способы лих лечения. К счастью, принять жаропонижающее при беременности вполне можно: это не принесет никакого вреда, если соблюдать рекомендуемую дозировку и, конечно, правильно выбирать лекарство.

Какое жаропонижающее можно при беременности, а какое нельзя?

Парацетамол

Этот препарат является наиболее распространенным жаропонижающим и обезболивающим из используемых во время беременности. Парацетамол считается безопасным для беременных, и его можно использовать на любых сроках. Специалисты, в целом, согласны с тем, что среди существующих жаропонижающих он является лучшим для будущих мам, однако при длительном использовании даже парацетамол может привести к нежелательным последствиям. До настоящего времени было проведено лишь несколько исследований воздействия парацетамола на развитие плода. В ходе одного из таких исследований было установлено, что прием этого препарата в течение более чем 28 дней может привести к нарушению развития моторики и коммуникативных навыков, а также к появлению поведенческих проблем у ребенка.

Кроме этого, есть данные о возможном наличии связи между приемом парацетамола и развитием синдрома дефицита внимания Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — как помочь непоседе? и гиперактивности (СДВГ). Такой вывод был сделан после того, как ученые тщательно изучили анамнез 871 ребенка в возрасте от семи до одиннадцати лет. Оказалось, что СДВГ особенно часто встречается у детей, чьи матери во время беременности принимали парацетамол.

Согласно результатам другого исследования, в ходе которого ученые проанализировали истории болезни 64000 детей, вероятность развития СДВГ увеличивается на 13-37%, если мать ребенка во время беременности принимала жаропонижающие (не только парацетамол). Впрочем, исследователи подчеркивают, что это не дает оснований делать вывод, что парацетамол приводит к развитию СДВГ. Это — очень сложное и не до конца изученное нарушение, на развитие которого, по-видимому, влияет целый ряд факторов. Как бы то ни было, беременным женщинам, прежде чем принимать парацетамол, необходимо советоваться с лечащим врачом.

Как правило, чтобы свести вероятность серьезных побочных действий к минимуму, врачи рекомендуют беременным женщинам принимать парацетамол Как принимать парацетамол – внимательно читаем инструкцию в минимальных эффективных дозах, а также по возможности сокращать курс лечения.

Прием парацетамола на момент зачатия считается безопасным; он не связан с повышенным риском развития каких-либо нарушений у плода.

Парацетамол с кофеином

Препараты, в состав которых входят два этих действующих вещества, обладают более выраженными обезболивающими, но не жаропонижающими свойствами, чем обычный парацетамол. Беременным женщинам принимать их не рекомендуется, так как злоупотребление кофеином во время беременности может стать причиной низкого веса при рождении у ребенка. К тому же, это повышает риск появления различных проблем со здоровьем в более старшем возрасте.

Полностью отказываться от кофеина не нужно — рекомендуется ограничиваться 200 мг этого вещества в день.

Аспирин

Это очень эффективное жаропонижающее, но беременным женщинам его не следует принимать без разрешения врача. Как показывают исследования, аспирин может стать причиной следующих проблем:

• Если женщина принимает его на момент зачатия или на ранних сроках беременности, увеличивается вероятность выкидыша;
• Прием аспирина на любом сроке беременности может негативно повлиять на развитие плода и повысить риск отслоения плаценты (это нарушение, при котором части плаценты отделяется от стенки матки);
• Прием аспирина на поздних сроках беременности может привести к проблемам во время родов и повысить риск развития болезней сердца или легких у ребенка. Препарат также может привести к кровотечению, а это связано с определенным риском для здоровья как матери, так и ребенка.

Впрочем, если вы лишь временя от времени принимали аспирин в тот период, когда наступило зачатие, или иногда принимаете его, уже будучи беременной, маловероятно, что это приведет к серьезным проблемам со здоровьем. Более того, женщинам, у которых существует повышенный риск развития преэклампсии, может быть назначен ежедневный прием небольших доз аспирина (в среднем, 81 г) во втором и третьем триместрах беременности. Такое лечение позволяет существенно снизить вероятность развития этого опасного нарушения, и таких связанных с ним осложнений, как низкий вес при рождении и преждевременные роды.

Преэклампсия является одной из самых серьезных проблем со здоровьем у будущих мам и их детей, и принимать меры для ее профилактики крайне важно. Это сложное нарушение, для которого характерно повышение артериального давления и чрезмерная концентрация белка в моче Белок в моче — знак опасности, который не стоит недооценивать после двадцатой недели беременности. Согласно статистике, преэклампсия диагностируется приблизительно у четырех процентов беременных женщин; она является причиной более, чем трети всех серьезных осложнений беременности, и пятнадцати процентов всех случаев преждевременных родов. В наиболее тяжелых случаях она может привести к угрожающему жизни повреждению внутренних органов, инсульту и смерти плода. Прием аспирина для профилактики преэклампсии может быть назначен:

• Женщинам, у которых во время предыдущих беременностей развивалась преэклампсия;
• Женщинам, у которых до беременности была диагностирована гипертония и/или диабет;
• При многоплодной беременности.

В отдельных случаях такое лечение может быть назначено при первой беременности, беременным женщинам старше 35 лет, и женщинам, страдающим от ожирения.

Профилактический прием аспирина позволяет уменьшить вероятность преждевременных родов на 14%, замедленного развития плода — на 29%, развития преэклампсии — на 24%.

Таким образом, принимать аспирин во время беременности можно, но только при наличии показаний и по назначению врача. При лечении простуды или гриппа беременным женщинам использовать этот препарат не рекомендуется.

Другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)

Аспирин входит в группу НПВП, но у него есть существенные отличия от других препаратов этого класса, поэтому мы рассмотрели его отдельно. Что касается других НПВП, их беременным женщинам принимать можно, но только с разрешения врача.

Одним из самых безопасных и популярных НПВП является ибупрофен. Однако даже этот препарат может привести к осложнениям, если принимать его в больших дозах и в течение достаточно длительного времени. Прием ибупрофена с первой по тринадцатую неделю беременности увеличивает риск выкидыша Выкидыш — можно ли от него застраховаться? и появления проблем с сердцем, а также дефектов брюшной стенки и такого порока развития, как волчья пасть. Наиболее безопасным считается применение ибупрофена между 14 и 27 неделями беременности. В третьем триместре большие дозы этого препарата могут стать причиной уменьшения объема амниотической (околоплодной) жидкости и появления проблем с легкими у ребенка.

Беременность — это время волнующего ожидания, планов на будущее, приятных хлопот, а также повышенной осторожности: будущей маме нужно особенно тщательно следить за тем, что она ест, как тренируется, и какие лекарства принимает.

Полностью отказываться от кофеина не нужно — рекомендуется ограничиваться 200 мг этого вещества в день.