Можно Ли Кофе При Планировании Беременности

Кофеин при планировании беременности

12.10.2014 Планирование беременности Вы не можете прожить и дня без кофе? Вы пьете его и утром, и вечером, и на протяжении всего дня? Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, как влияет на ваш организм кофеин? И какие последствия он может вызвать если у ваших планах есть беременность или она уже наступила?

Некоторые ученные и врачи предполагают, что кофеин может способствовать тому, что вы на протяжении длительного времени не можете забеременеть. Также он может стать причиной срыва беременности, отразиться на развитии ребенка в утробе или же значительно ухудшить качество мужской спермы.

Каким действие обладает кофеин?

  • Кофеин — это активное вещество, которое стимулирует нашу нервную систему. При его употреблении значительно повышается работоспособность и активность организма в целом. Проходит сонливость и усталость. При этом положительный результат можно получить только при маленьких дозах употребления данного вещества.
  • Кофеин повышает артериальное давление, имеет мочегонный эффект, влияет на обмен веществ, а также при длительном регулярном и частом употреблении вызывает привыкание. Если же человек имеющий такую зависимость отказывается от кофеина, то скорее всего у него ухудшиться настроение и возникнет длительная головная боль.
  • Кофеин есть в составе кофе, чая, газированных и энергетических напитках, какао. Горьком и молочном шоколаде и в некоторых лекарственных препаратах. Не играет никакой роли то, в каком виде вы употребляете кофеин. В больших количествах он может отрицательно сказаться на вашем здоровье.

Кофеин и зачатие

Очень долго ученные изучают то, как кофеин влияет на зачатие. Но в ходе исследований не было ни разу обнаружено, чтобы он влиял на фертильность. Но в то же время иные исследования доказали, что огромное количество кофеина в день снижает вероятность зачатия на 25%. Тот результат был показан при ЭКО.

Также ученные доказали, что для женщин кофе при планировании беременности снижает сократительную активность маточных труб, меняется уровень гормонов, имеет негативное влияние на овуляцию. Не совсем уверенны ученные в том, что кофеин влияет отрицательно на сперму и ее образование. Поэтому они рекомендуют или же сократить до минимум употребление кофеина или же полностью его исключить.

Можно ли пить кофе при планировании беременности

Сегодня можно найти массу фактов, которые указывают, что кофеин плохо сказывается на беременности. Когда ученные проводили опыты на крысами, то заметили, что при больших дозах кофеина рождаются крысята без одного пальца на лапах. Если же женщина употребляет больше 300 мг кофеина в сутки, то у нее могут появиться следующие осложнения:

  • на ранних сроках увеличивается риск выкидыша;
  • также увеличивается риск появления осложнений вызванных высоким артериальным давлением и частым сердцебиением;
  • есть риск развития гестационного диабета;
  • появляются частые судороги ног;
  • из организма в больших количествах выводится кальций;
  • в некоторых случаях способствует развитию анемии.

Также было отмечено и негативное влияние на самого ребенка:

  • Большой риск рождения малыша с маленьким весом;
  • в несколько раз выше риск внутриутробной гибели ребенка;
  • кофеин может вызвать аритмию и задержку внутриутробного развития ребенка.

Также кофеин помогает выработке гормона стресса в больших количествах, а это может стать причиной недостаточного поступления крови к матке и плаценте. Также кофеин противопоказанный при грудном вскармливании. Он может вызывать у ребенка гиперактивность или же бессонницу.

Если вы не можете полностью отказаться от кофеина, то постарайтесь максимально сократить его количество. Особенно если речь идет о планировании зачатия и самой беременности. Если вы не хотите, чтобы у вас возникал синдром отмены, то постепенно заменяйте некоторую часть кофе его аналогом, но без кофеина. Таким образом можно будет отвыкнуть от кофеина без вреда вашему организму и нервной системе.

12.10.2014 Планирование беременности Вы не можете прожить и дня без кофе? Вы пьете его и утром, и вечером, и на протяжении всего дня? Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, как влияет на ваш организм кофеин? И какие последствия он может вызвать если у ваших планах есть беременность или она уже наступила?

Можно ли пить кофе при планировании беременности?

Я раньше очень много кофе пила, прямо по 4 большие чашки в день, потом решила что хватит и бросила. Бросала очень долго, голова болела ужасно и давление было очень низкое, потом все нормализовалось. Теперь я опять купила кофе (очень захотелось). Стала пить по одной чашке в день. Но каждый раз смотрю на него и хочется еще. Наверное нужно опять прекратить совсем его пить. Как вы думаете, я права? Кто нибудь есть тут такой же кофеман как я?)

Я раньше очень много кофе пила, прямо по 4 большие чашки в день, потом решила что хватит и бросила. Бросала очень долго, голова болела ужасно и давление было очень низкое, потом все нормализовалось. Теперь я опять купила кофе (очень захотелось). Стала пить по одной чашке в день. Но каждый раз смотрю на него и хочется еще. Наверное нужно опять прекратить совсем его пить. Как вы думаете, я права? Кто нибудь есть тут такой же кофеман как я?)

Влияние кофе на зачатие

Часто шутят, что кофе – это волшебный напиток, мол, сколько людей родилось благодаря приглашению зайти на чашечку кофе. В то же время, влияние кофе на зачатие – это спорная тема, и эксперты пока не могут прийти к однозначному общему выводу. Организм каждого человека отличается, а наступление беременности зависит от множества факторов, и кофеин не является основополагающим.

Интересное:  Температура 37 Во Втором Триместре При Беременности Форум

В то же время, каждая шестая пара в мире испытывает проблемы с тем, чтобы забеременеть, а стимуляторы все же оказывают влияние на вынашивание беременности, поэтому в некоторых случаях отказ может быть оправдан. Итак, разбираемся, как кофе влияет на зачатие у женщин и мужчин, и можно ли его пить при планировании беременности.

Влияние кофе на зачатие у женщин

Исследование, проведенное в Медицинской школе Университета Невады на мышах, показало, что кофеин мешает мышечным сокращениям фаллопиевых труб. Фаллопиевы трубы отвечают за перемещение яйцеклетки от яичника в матку, и именно там происходит оплодотворение. Поэтому если сокращения гладких мышц уменьшаются, яйцеклетка не всегда попадает в необходимую область для оплодотворения в нужный момент.

Нужно понимать, что ни одно исследование не проводилось на представительницах прекрасного пола, которые не могут забеременеть, и чтобы часть из них употребляла кофеин, а часть – нет. Все данные, которые есть у ученых, получают только при опросах: часто ли беременная пила свой латте, сколько, как быстро получилось завести ребенка. Или наоборот, если беременность не наступает – какие есть сложности, что входит в рацион, какой образ жизни ведется. К тому же, проблема иногда заключается и в мужчине.

Вот лишь некоторые факты о влиянии кофе на сохранение беременности, о которых сообщалось учеными:

  • Употребление 300 мг кофеина в день может привести к ранним выкидышам.
  • В 2015 году было завершено исследование, согласно которому беременные, употреблявшие его до зачатия, были в 1,74 раза более склонны к выкидышу, чем те, которые этого не делали.
  • Повышенный риск выкидыша был и в тех случаях, если отец регулярно употреблял 300-400 мг стимулятора перед тем, как был зачат ребенок.

Обратите внимание, что учеными в этих случаях учитывался кофеин вообще, а не только тот, что содержится в кофе. Значение имели черный и зеленый чай, шоколад, кола.

Влияние кофе на зачатие у мужчин

Здесь все точно так же противоречиво, как и в случае с исследованиями женской фертильности. Ученые не могут прийти к конкретному выводу: можно ли мужчине пить эпрессо перед зачатием, если да – то сколько, и насколько повысятся риски, если превысить дозу.

  • Исследователи из Массачусетской больницы в Бостоне сообщили, что по их результатам кофеин может нанести вред сперме на молекулярном уровне. Мужчины, которые употребляли на регулярной основе 250-300 мг кофеина в день, имели более низкие шансы стать отцами, и наступление беременности затягивалось на 3-6 месяцев дольше при регулярных попытках.
  • Впрочем, по данным исследования 1980-х годов, сообщалось, что небольшое количество этого стимулятора увеличивает процент мобильных сперматозоидов в сперме. Однако эти исследования проводились путем добавления концентрата к образцам спермы – в реальной жизни эффект не проверен.

Есть некоторая вполне объяснимая корелляция между тем, сколько кофеиносоедржащих напитков пьет мужчина, и способен ли он зачать ребенка. Как правило, этот напиток в больших количествах употребляют люди, которые много работают, испытывают умственные перегрузки, находятся в рабочем стрессе. Часто мужчины при этом еще и курят, что увеличивает стресс для организма. То есть, ключевая причина тут – стресс, а не употребление любимого миллиардами людей напитка.

Влияние кофе на зачатие ЭКО

В 2002 году в исследовании «Воспроизводство человека» было рассмотрено 221 пар, пытающихся завести ребенка с помощью экстракорпорального оплодотворения. Исследователи пришли к выводу, что неспособность достичь рождаемости после цикла ЭКО была сопоставима с потреблением партнерами более 50 миллиграммов кофеина в день.

  • Женщины, которые ограничили потребление до 50 миллиграммов, увеличили показатели беременности по сравнению с употреблявшими больше 100 мг.
  • Мужчины, употреблявшие меньше чашки напитка в день, с большей вероятностью (почти на 50%) становились отцами с первых попыток, чем те, кто ежедневно выпивал не менее 2-3 чашек.

Кофе при планировании беременности

Множество женщин и сейчас, и ранее, активно употребляют кофеиносодержащие напитки, до зачатия и в период вынашивания, и даже после рождения ребенка. Если вы только планируете завести ребенка, желательно примерно за полгода ограничить употребление ваших любимых латте и эспрессо до 1-2 чашек в день, от них не будет особого вреда, если оба партнера здоровы и гипотетически могут стать родителями.

Но если врачи разводят руками, и утверждают, что оба партнера здоровы, и нужно больше стараться, есть смысл попробовать сократить употребление любимого напитка до 1 небольшой чашки (50-75 мл) в день, или вовсе отказаться от него. Возможно, это повысит ваши шансы, ну и в любом случае, однозначно не навредит.

Вы можете пить эспрессо или американо без кофеина в количестве 2-3 чашки в день, это никак не повлияет на возможность оплодотворения и сохранение беременности.

Если вы решили отказаться от стимулятора вовсе, не делайте этого резко. В течение месяца уменьшайте свои привычные дозы, заменяйте часть натурального напитка декафеинированным. Так организм перестроится без ломки и стресса. Стресс вам однозначно не нужен.

Нужно понимать, что ни одно исследование не проводилось на представительницах прекрасного пола, которые не могут забеременеть, и чтобы часть из них употребляла кофеин, а часть – нет. Все данные, которые есть у ученых, получают только при опросах: часто ли беременная пила свой латте, сколько, как быстро получилось завести ребенка. Или наоборот, если беременность не наступает – какие есть сложности, что входит в рацион, какой образ жизни ведется. К тому же, проблема иногда заключается и в мужчине.

Допускается ли пить кофе при планировании беременности

Зачатие ребенка – ответственный момент, который требует долгой и внимательной подготовки. На этапе планирования будущие мама и папа должны отказаться от всего того, что может нанести вред малышу – алкоголь, табак, вредная пища и даже кофе. Этот тонизирующий напиток способен создать проблемы при оплодотворении. Поэтому женщинам во время планирования беременности рекомендуется избегать ежедневного употребления кофе или значительно сократить количество выпиваемых чашек.

Интересное:  Народные Приметы На Беременность На Ранних Сроках

Читайте в этой статье

Можно ли кофе при планировании беременности

До сих пор ведутся споры о том, сколько можно выпивать в день бодрящего напитка, чтобы не навредить своему организму. Одни ученые считают, что в небольших и средних дозах кофе даже может помочь поправить некоторые проблемы со здоровьем. Например, людям, страдающим от пониженного давления, пара чашек может его повысить. Другие, наоборот, считают, что кофе в количестве большем, чем одна небольшая кружка, негативно влияет на здоровье.

Ученые решили выяснить, насколько этот тонизирующий напиток безопасен для женщин, желающих завести ребенка. Профессор из Америки Шон Уорд предостерег будущих мам: неконтролируемое потребление кофеина может значительно снизить шансы на успешное зачатие. При этом следует также меньше пить чай и есть шоколад, поскольку данные продукты тоже содержат это вещество.

А здесь подробнее о витаминах при планировании беременности.

Как выяснили ученые, кофеин может оказывать негативное влияние на фертильность. Был проведен эксперимент на девяти тысячах женщин, который показал, что злоупотребление ароматным напитком сокращает возможность зачатия на 25%. При этом испытуемым предлагалось выпивать не менее четырех чашек на протяжении всего дня.

Снижение шансов на успешное оплодотворение вызвано тем, что кофеин уменьшает активность фаллопиевых труб. А их роль в процессе оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом очень велика. Сокращение стенок маточных труб помогает женской половой клетке продвигаться вперед, чтобы вовремя встретиться с мужскими.

Также этот напиток препятствует усвоению из поступающей пищи полезных микроэлементов. Например, под действием кофеина стенки желудка хуже всасывают железо. Недостаток этого минерала может привести к анемии будущей матери, что окажет не самое положительное влияние на развитие эмбриона. А сладкий кофе, разбавленный молоком, вообще снижает аппетит и мешает организму получать из пищи витамины, различные минералы и другие полезные микроэлементы.

Поскольку негативное влияние на активность женской половой системы было доказано только при дозе, превышающей 4 чашки в день, то совсем от кофе отказываться не стоит. Но сократить употребление бодрящего напитка все же рекомендуется.

Суточная доза кофеина, которая не будет вредить здоровью – 200 мг. При этом нужно учитывать, что вещество содержится также в чае, кока-коле и шоколаде. Поэтому распределить суточную норму следует не только на выпитые чашки кофе, но и на эти продукты.

Мнение о том, что бодрящий напиток снижает шансы зачать ребенка, не является единственно верным. В среде ученых до сих пор ведутся споры о пользе и вреде кофе при планировании беременности. Есть и те, кто считает, что пара чашек в день никак не повлияет на способность женщины зачать.

Кроме того, кофе может даже наоборот улучшить самочувствие. Главное, соблюдать суточную норму его употребления. Бодрящий напиток обладает такими полезными свойствами:

  • Кофе стимулирует работу мозга. Напиток способен на некоторое время улучшить внимание и память, помочь сосредоточиться на выполняемой работе.
  • Кофе, хоть и в малой степени, стимулирует работу кишечника, что позволяет избежать запоров.
  • Помогает уменьшить болевые ощущения в период менструальных кровотечений.
  • Снижает риск возникновения и развития злокачественных новообразований. В том числе препятствует появлению рака молочной железы.
  • Борется с плохим настроением. Кофеин активизирует синтез гормона радости – серотонина.
  • Возбуждающе действует на обоих партнеров. Чтобы усилить половое влечение, достаточно выпить чашечку ароматного напитка.

Отказываться от кофе совсем или продолжать его пить, ограничив количество чашек в день, решает сама женщина на этапе планирования беременности. Если по состоянию здоровья нет никаких противопоказаний к его употреблению, можно смело начинать утро с напитка с бодрящим ароматом.

Смотрите на видео о влиянии кофе на беременность:

Кофе при планировании беременности для мужчин

Существует мнение, что для сильного пола продукт скорее полезен, чем вреден. Некоторые врачи утверждают, что кофе помогает снизить риск возникновения импотенции. Для этого нужно употреблять в день от 80 до 170 мг кофеина, что равняется двум чашкам ароматного напитка.

Было проведено исследование, в результате которого специалисты выяснили, что мужчины, выпивающие в день достаточно кофе, на пятьдесят процентов реже страдают от эректильной дисфункции. Но тот же эксперимент предоставил и такую информацию: превышение нормы, то есть увеличение количества выпиваемого напитка до 5 — 6 чашек, снижает риск импотенции всего на 35%.

Если не контролировать количество поступающего в организм кофеина, можно столкнуться с препятствиями на пути к успешному зачатию. Дело в том, что вещества, содержащиеся в крепком напитке, напоминают женские половые гормоны – эстрогены. Если выпивать все больше чашек, то есть риск заработать импотенцию и, как следствие, проблемы с фертильностью.

Чем заменить любимый напиток

Как правило, будущие родители стараются как можно более тщательно готовиться к появлению в своей жизни малыша. Врачи советуют женщине и мужчине за полгода до зачатия значительно изменить привычный образ жизни. Для этого нужно пересмотреть ежедневный рацион питания, отказаться от курения и употребления алкоголя. В этот список попадает и увлечение кофе.

Настоящим любителям этого напитка будет сложно от него отречься, но в целях здорового развития ребенка в утробе матери все же следует если не совсем его исключить, то хотя бы стараться меньше употреблять.

Существует множество не менее привлекательных альтернатив кофе. Тот же черный или зеленый чай. Несмотря на то, что он так же содержит в себе кофеин, его концентрация немного меньше – около 70 мг на 200 мл. Для сравнения, в том же объеме кофейного напитка содержится 100 мг данного вещества.

Также отличной заменой станет цикорий. Особенно он подойдет заядлым кофеманам: ведь вкус у него почти такой же, как и у всеми любимого тонизирующего напитка. Кроме того, цикорий очень полезен и богат различными витаминами и минералами: группы В, аскорбиновая кислота, кальций, железо, фосфор.

Интересное:  Почему во время беременности появляется темная полоса на животе

Также напиток положительно влияет на перистальтику кишечника, борется с воспалительными процессами, помогает вывести из организма накопившиеся токсины. Пить его можно сколько угодно, так как он не содержит кофеин.

А здесь подробнее о фолиевой кислоте при планировании беременности.

При планировании беременности полностью исключать бодрящий напиток из своего ежедневного меню не обязательно. Главное – соблюдать суточную норму употребления кофеина в 200 мг, что равно двум чашкам. В таких количествах напиток никак не повлияет на способность женщины зачать. Если отказаться от больших объемов кофе трудно, его можно заменить цикорием, который имеет практически идентичный вкус.

Планирование беременности. Народные методы для зачатия. Все о бесплодии. . Рекомендуем прочитать статью о кофе при беременности на ранних сроках.

Разрешенные и запрещенные продукты при планировании беременности. Питание – важная часть процесса планирования беременности. . Кофе и любые напитки/продукты с кофеином в составе (например, Кока-Кола).

Основные и второстепенные витамины при планировании беременности. Планирование беременности включает не только проведение клинических исследований на различные патологии и инфекции.

Планирование беременности. .serp-item__passage. Чтобы разобраться, подробно поговорим о кофе при беременности на ранних сроках: ведь именно в первом триместре закладывается основа здоровья будущего малыша.

Читайте в этой статье

Кофе при планировании беременности

Каждое утро человека начинается с ароматной чашки кофе. Такая реклама постоянно крутится на голубых экранах. Для молодых людей это стало нормой. Они не задумываются о влиянии кофеина на организм, когда пьют напитки, содержащие кофеин. Многие девушки задумываются, можно ли пить кофе при планировании беременности, какое влияние напиток оказывает на организм.

Перед тем как понять можно ли кофе при планировании беременности, необходимо разобраться какими свойствами обладает напиток. В состав кофейных зёрен входит более 1200 элементов. Но в центре находятся пуриновые алкалоиды. Это вещества способные вызвать у человека зависимость, а именно кофеин, теофиллин, а также теобромин.

Помимо кофе, кофеин содержится в чёрном чае, коле, шоколадных конфетах и плитках.

Влияние кофе на организм:

  1. оказывает мочегонное средство;
  2. повышает артериальное давление у людей, не привыкших к напитку, люди пьющие его постоянно подвержены этому редко;
  3. на короткий промежуток времени улучшает внимание, память, а также сосредоточенность;
  4. повышает работоспособность;
  5. поднимает настроение;
  6. усиливает воздействие болеутоляющих препаратов;
  7. борется с мигренями;
  8. снижает риск рака груди;
  9. увеличивает вероятность переломов у дам в период менопаузы.

Большой объём напитка вызывает головные боли, головокружения, аритмию, тошноту, бессонницу, дрожание в руках, одышку. Если у человека хронический гастрит, язва или повышенная кислотность желудка, то кофе категорически пить запрещено.

Как видно, у кофе есть положительные и отрицательные свойства. Если у человека нет медицинских противопоказаний к употреблению кофе, то пара чашечек напитка принесёт только положительные эмоции.

Планирование беременности

При планировании беременности девушка должна отказаться от всех пагубных привычек, чтобы малыш изначально был здоровый. Делать это рекомендуется за 6 месяцев, а ещё лучше за год до планируемого зачатия.

Кофе при планировании беременности для женщин не является исключением. Так, институт питания РАМН предупреждает, что количество ежедневного употребления кофеина не должна превышать 200 мг. Это получается всего две чашки напитка в день. Сюда надо добавить и выпитый чай, колу и съеденный шоколад.

Врачи предупреждают, что можно пить кофе при планировании беременности, только когда очень хочется. Лучше ограничивать употребления напитка, а в дальнейшем окончательно отказаться.

Подготовка к зачатию ребёнка – это долгий процесс, к которому нужно подходить серьёзно. Мало отказаться от вредных привычек, необходимо выработать и приучить себя к здоровому образу жизни, чтобы будущий малыш был здоровый.

Влияние на зачатие

Влияние кофе на процесс зачатия изучается давно учёными. Они так и не пришли к однозначному выводу. Итоги многочисленных исследований противоречивы, поэтому дать один верный ответ невозможно.

Некоторые выводы исследований:

  • нет влияния на фертильность. Ряд учёных утверждают, что кофе не несёт негативного влияния на способность к зачатию;
  • снижение зачатия на 25%. По выводам других исследований, пять чашек кофе выпитых в день или более 10 кружек чая снижают показатели зачатия на 25%. Эти показатели подтвердились при процедуре ЭКО;
  • отрицательно влияет на овуляцию. Полученные данные позволили сделать вывод, что все продукты, содержащие кофеин, значительно снижают сократительные движения маточных труб, у женщины происходит сбой гормонального фона, осложняется оплодотворение и непосредственно имплантация зародыша;
  • негативно действует на сперматозоиды. Кофе при планировании беременности для мужчин также не несёт ничего хорошего. Оно способно влиять на развитие сперматозоидов. Окончательный ответ в этом исследовании не найден, так как нет желающих, проверить это на практике.

Последние исследования не дают чёткого ответа на вопрос о влиянии кофеина на процесс зачатия. Но если супружеская пара решила зачать ребёнка, то на период перед процессом и во время его от кофеина лучше полностью отказаться или сократить употребление до минимума.

Можно ли пить кофе если планируешь беременность? При планировании беременности рекомендуется за 6 месяцев отказаться от всех вредных привычек, в том числе от напитков, в составе которых находится кофеин. Если женщина не может полностью отказаться от кофе, то ограничить употребление до двух чашек в день. Нельзя забывать о чае, ограничения 10 кружек в день, не более. И, конечно, кола – этот напиток и беременность — несовместимы, требуется полностью убрать газировку из рациона.

Выполняя все рекомендации врачей, женщина родит здорового ребёнка, который будет её радовать всю жизнь.

Как видно, у кофе есть положительные и отрицательные свойства. Если у человека нет медицинских противопоказаний к употреблению кофе, то пара чашечек напитка принесёт только положительные эмоции.

Ссылка на основную публикацию