Перепады Настроения В Третьем Триместре Беременности

Портал для родителей о детях

Перепады настроения во время беременности. Правда или миф?

Про капризы и смену настроения у беременных рассказывают анекдоты. Но некоторые уверены, что перепады настроения — это не более чем миф и просто удобная позиция беременных, чтобы с ними «все носились». Хотим заверить скептиков, что быстрая смена настроения — это не прихоть беременных. И имеет под собой весьма веские основания.

Гормональные изменения

Во время беременности у женщины происходит настоящий гормональный переворот. Так, например, только в первые недели гормон прогестерон повышается в несколько раз, по сравнению с небеременным состоянием.

Такое буйство гормонов приводит к тому, что эмоциональное состояние женщины становится неустойчивым.

Эмоциональные бури

Гормональные изменения приводят к тому, что черты характера, которые были присущи женщине до беременности, усиливаются. Реакции на слова и ситуации обостряются.

Вообще многие беременные женщины чувствуют себя очень уязвимыми и слабыми. Происходит переоценка ценностей, изменение самоидентификации. Ведь она — это теперь не просто она, а мама.

Страхи и тревоги

Страх и тревоги просто преследуют беременных.

В начале беременности — это страх потерять ребенка. Постоянно возникают мысли — а как там малыш, развивается ли, все ли нормально, нет ли какой-либо патологии.

В первом триместре очень вредят «добрые» врачи или подруги, которые с готовностью вываливают на беременную женщину знания о всевозможных детских патологиях, о которых им известно. Особенно достаётся женщинам за 30. Им в красках рассказывают, к чему приводит беременности у «старородящих». В итоге, до первого УЗИ бедная беременная просто не находит себе места от беспокойства.

Совет. Если врач или подруга рассказывает вам о детских патологиях просто для информации — смените врача и ограничьте общение с подругой.

После начала шевеления ребенка и второго УЗИ состояние беременной становится более спокойным. Ведь она уже знает, что все в порядке, а ребенок своими шевелениями может «рассказать» о своем самочувствии. Остаются обычные тревоги — как бы не упасть, не заболеть, не набрать лишний вес и т.д.

В третьем триместре, с приближением родов, страхи опять усиливаются. В основном, женщины боятся самих родов, тревожатся, насколько хорошо они пройдут, нет ли обвития пуповиной ребенка, перевернется ли он правильно и т.д.

Совет. Не читайте «историй родов». Про спокойные, без патологии, роды пишут мало. А вот проблемные роды описывают во всех красках.

Совет папам

Вообще перепадам настроения во время беременности подвержены, наверное, все беременные. Даже те, кто уверен, что за всю беременность они были спокойными, как «удав». Хотите узнать, какой была во время беременности женщина — спросите не у неё, а у её близких.

Поэтому успокойтесь и запаситесь терпением — ведь эта женщина носит вашего ребенка. Просто почаще напоминайте, что вы её любите, очень цените и хотите быть с ней всю жизнь.

Совет. Не читайте «историй родов». Про спокойные, без патологии, роды пишут мало. А вот проблемные роды описывают во всех красках.

Беременность и перепады настроения

Среди основных симптомов беременности, резкие перепады настроения, пожалуй, самый заметный. Специалисты утверждают, что под влиянием гормонов в организме на ранней стадии беременности женщина может стать необычайно эмоциональной и сентиментальной. Перепады настроения широко распространены, особенно в первом триместре беременности. На разных стадиях роста плода, беременные обычно ведут себя по-разному. Эта статья ознакомит Вас с отдельными периодами перемен настроения.

В первые несколько месяцев беременности мать может чувствовать беспокойство. Есть несколько причин для этого психического состояния. Если она не уверена, что беременна, ей непременно хочется это узнать. Когда она выяснит, что беременна, ее беспокойство может быть вызвано мыслями о том, как отреагируют на эту новость другие. Следующий эмоциональный этап, на котором может возникнуть страх: женщина начинает ощущать реальность своего положения. Кроме того, из-за колебания уровня гормонов, женщина может испытывать печаль, раздражительность и вести себя иррационально.

Психическое состояние матери на третьем месяце беременности отличается уникальным спокойствием. Это связано с ее восприятием беременности. Женщина продолжает испытывать некоторое раздражение, печаль и иррационально вести себя. Женщина выражает некоторое волнение. Она может стать забывчивой, а также иметь трудности с концентрацией. Исследователи доказали, что количество клеток мозга женщины на самом деле уменьшается во время беременности. К счастью, это временно.

На 5-6 месяцах беременности мать ведет себя даже спокойнее, чем в предыдущие месяцы. Тем не менее, по-прежнему наблюдаются некоторые перемены настроения, такие как плаксивость и раздражительность. Трудности с концентрацией продолжаются. Волнение возрастает, так как женщина начинает думать о будущем. Время от времени она может раздражаться из-за разговоров о беременности, потому что эта тема всплывает буквально в каждом разговоре с другими людьми.

На 7-8 месяцах беременности беременные женщины ощущают сильное чувство волнения. Это те месяцы, когда волнение матери находится на пике. Она с нетерпением ждет дня, когда она впервые увидит своего новорожденного, все чаще задумывается над тем, как будет приходить в форму после родов. Ее забывчивость продолжается. Женщина старается окружать себя чем-нибудь ярким и насыщенным.

На 9 месяце женщина большую часть времени думает о том, что скоро роды. Её не оставляют ощущение того, что этап беременности почти пройден, нетерпение, раздражительность и повышенное волнения перед рождением ребенка.

Ну а для поднятия настроения и получения положительных эмоций в период беременности предлагаем воспользоваться увлекательным бесплатным сервисом — определением пола ребенка по Китайскому лунному календарю.

Среди основных симптомов беременности, резкие перепады настроения, пожалуй, самый заметный. Специалисты утверждают, что под влиянием гормонов в организме на ранней стадии беременности женщина может стать необычайно эмоциональной и сентиментальной. Перепады настроения широко распространены, особенно в первом триместре беременности. На разных стадиях роста плода, беременные обычно ведут себя по-разному. Эта статья ознакомит Вас с отдельными периодами перемен настроения.

Перепады настроения во время беременности: норма или патология

Вот какое у вас было настроение во время беременности? Вы часто злились или безумно радовались ни с того ни с сего? У меня очень даже часто. Причем я так чувствовала себя одинокой, никому не нужной и удивлялась, почему моя беременная подружка даже мужа ни разу не довела своими истериками.

Сейчас, когда моей доченьке уже почти полтора годика я пытаюсь найти ответ, а на перепады настроения у беременных.

Первый триместр: вы привыкаете к своему «положению», в организме происходит гормональные перемены, в том числе, которые отвечают за эмоции.

Второй триместр: настроение обычно у беременных более спокойное, токсикоза нет, ощущение легкости, настроение является лишь ответом на окружающие стрессы.

Третий триместр: обычно в последний период беременности будущая мама становится эмоциональной. Мне, например, чудились разные страшилки (впрочем они мне казались всю беременность), а чем ближе приближался срок ПДР, тем было страшнее. Одним словом мои эмоции были непредсказуемым.

Перечитав многие источники, я сделала вывод, что «беременные перепады настроения» — это норма. Меняется наш образ жизни, к которому нужно привыкнуть, гормоны, организм работает за двоих. Просто кто-то умеет сдерживаться, а кто-то предпочитает выплеснуть наружу. Вот так и у меня: подружка по-характеру очень спокойная, а я наоборот. Поэтому и «беременных эмоций» у нее не было.

А еще я узнала тот факт, что те женщины, которые перед менструальным циклом вдруг становятся раздражительными, обидчивыми, одним словом, меняются в настроении, то и беременными, что такое перепады настроения знают не понаслышке.

Так, что будущие мамочки, если у вас часто меняется настроение, вам то плакать, то радоваться, не переживайте с вами все нормально. Главное научитесь расслабляться!

Легкой и спокойной беременности Вам

С уважением, Светлана Окунева

Второй триместр: настроение обычно у беременных более спокойное, токсикоза нет, ощущение легкости, настроение является лишь ответом на окружающие стрессы.

Третий триместр беременности: всё о завершающем этапе

Автор: Алена Морозова

Последние три месяца – пожалуй, самый волнующий и ответственный период. Третий триместр беременности чреват перепадами настроения, могут возникать определенные проблемы с самочувствием. Впрочем, соблюдая рекомендации врачей, их можно избежать.

Что происходит в третьем триместре?

Сколько недель занимает этот период? Обычно он считается с 27-ой по 40-ую неделю. В это время ребенок непрерывно растет – до 200 г в неделю, а после 32-ой недели может набирать и по 500 г. Складочки на его коже будут постепенно разглаживаться, а еще она будет становиться менее красной. У ребенка уже есть ресницы и ноготки на маленьких пальчиках. К 29-ой неделе малыш может самостоятельно дышать воздухом, хотя полностью процесс адаптации завершится только к 34-ой неделе. К 35-ой у ребенка разовьется инстинкт сосания, а пищеварительная система будет готова к приему жидкой пищи.

Но если малыш чувствует себя в целом неплохо, то будущая мама может чаще испытывать усталость, столкнуться с болями в ногах и спине. Старайтесь больше отдыхать, чаще устраивайте перерывы, а домашнюю работу распределяйте между всеми членами семьи. Будьте внимательны к своему самочувствию. Следите за всеми изменениями. В этот период вагинальные выделения становятся более обильными. Впрочем, этого может и не произойти – это тоже вариант нормы. А вот наличие кровотечений свидетельствует о низкой плацентации. Это обязательно нужно обсудить с лечащим врачом. В большинстве случаев никакой угрозы нет, а кровотечение возникает из-за физических усилий. Но все-таки этот момент стоит уточнить.

В это время также рекомендуется снизить физические нагрузки. Хотя от двигательной активности отказываться не стоит – просто пересмотрите комплекс упражнений.

Особенности рациона

Питание в этот период должно быть дробным. Отправляетесь ли вы на работу или на прогулку, лучше брать с собой еду для перекуса. При этом нужно соблюдать уже известные принципы сбалансированного питания. Например, это может быть йогурт с зерновой или фруктовой добавкой, пакетик с бразильскими орешками или миндалем. Эти орехи содержат селен – элемент, который особенно необходим в этот период. В качестве перекуса можно брать с собой сэндвичи из цельнозернового хлеба с индюшиным мясом или же ветчиной, но злоупотреблять этим продуктом не стоит.

Не забывайте о тои, что от вашего рациона зависит развитие мозга ребенка. Поэтому включите в меню растительные масла, салаты из свежих овощей с тыквенными или подсолнечными семечками.

Ограничивать себя в еде не стоит, но не следует и переедать. Исключите из рациона макароны, замените их крупами – овсяной, перловой, кукурузной. В них достаточно микроэлементов, а также есть клетчатка, которая поможет работе кишечника. В этот период будущие мамы часто сталкиваются с запорами. В борьбе с ними можно использовать кефир, ряженку, некоторые сухофрукты (например, инжир). Пить можно не более 1,5 литров жидкости в день, чтобы не допустить отечности.

А чтобы не было изжоги, включите в рацион паровые омлеты, творог, сливки. Хлеб желательно слегка подсушивать – тосты будут оптимальным вариантом.

Полезные вещества

Витамины нужны и в третьем триместре. По-прежнему необходимы кальций и витамин D, но обязательно уточните у врача дозировку, поскольку избыток этих веществ может привести к старению плаценты и повышенной плотности костной ткани у ребенка, а это увеличивает риск родовой травмы.

Все так же нужно железо, чтобы малыш не испытывал кислородного голодания. А вот с витамином С нужно быть очень осторожными. Дело в том, что из-за его переизбытка может возникнуть тошнота или рвота, являющиеся признаками гестоза (позднего токсикоза). Точно так же нужно крайне осторожно принимать витамин Е, он повышает риск возникновения кровотечения при родах. А вот витамин К в это время необходим в большом количестве, поскольку он положительно влияет на свертываемость крови. Не помешает и йод. Но пить его препараты можно только по назначению врача. В достаточном количестве йод можно получить из морепродуктов.

Как лечить простуду?

Кстати сказать, ни один врач не поставит диагноз «простуда». Скорее всего, в карточке будет написано либо ОРЗ (это заболевание, которое вызвано бактериями или вирусами) или ОРВИ (это исключительно вирусная инфекция, к этой группе болезней относится и грипп). Симптомы этих заболеваний всем хорошо известны – насморк, кашель, повышенная температура, боль в мышцах. Но чем они опасны при беременности? В первом триместре они могут приводить даже к выкидышу. Но в последние три месяца плод надежно защищен плацентой, так что инфекции малышу не страшны. Хотя в некоторых случаях, например, при гестозе, плацентарный обмен нарушается, и тогда даже банальное ОРЗ может привести к гипоксии плода. Но такое бывает относительно редко.

Тем не менее, при наличии перечисленных симптомов нужно обратиться к врачу. Чего делать нельзя, так это заниматься самолечением, пить антибиотики и препараты, содержащие аспирин. Также будущей маме вредны горячие ванночки для ног. При насморке нельзя использовать сосудосуживающие препараты, чтобы не нарушить плацентарный кровоток.

В случае высокой температуры врач назначит парацетамол или другой препарат на его основе. Терпеть резкое повышение температуры не нужно – это может нарушить обменные процессы и повредить ребенку. От насморка и кашля рекомендуется применять проверенные народные методы. Например, для полоскания горла можно использовать раствор соды и соли, от насморка применять морскую воду (это Аква Марис или изготовленный самостоятельно раствор морской соли). Пейте больше теплой жидкости и соблюдайте все рекомендации врача. Поскольку заболевания такого рода сопровождаются интоксикацией организма, можно пить отвар шиповника, брусничный чай или клюквенный морс. Эти напитки помогают вывести их организма все токсические вещества. Но ни в коем случае не назначайте себе мочегонные препараты самостоятельно – это чревато неприятными последствиями.

Профилактика простуды при беременности

Если не хотите лечить заболевание, позаботьтесь об упреждающих мерах. Необходимо следить за своим питанием, не забывать о необходимых витаминах и микроэлементах. Чтобы избежать простуды, всегда одевайтесь по сезону: мерзнуть, конечно, нельзя, но и потеть тоже не стоит.

В разгар эпидемии гриппа постарайтесь не находиться в замкнутом пространстве среди скопления людей. Если все-таки есть такая необходимость, то надевайте марлевую повязку перед посещением общественных мест. Дома чаще проводите влажные уборки, не забывайте об увлажнении воздуха – достаточно просто поставить емкость с водой под радиатором. Кроме того, нужно часто проветривать помещение. Ну, а если кто-то из домочадцев заболел, выделите ему отдельную посуду и постарайтесь изолировать, чтобы не заразиться.

На что обратить внимание?

В это время матка сильно увеличивается в размерах, поэтому становится сложнее выбрать удобную позу для сна. Чтобы избежать проблем с ночным отдыхом, подберите специальные подушки. Кроме того, поскольку матка давит на мочевой пузырь, и приходится чаще ходить в туалет, нужно строго контролировать количество жидкости, поступающей в организм. И, конечно, необходимо следить за тем, чтобы не было переедания. Ведь матка давит и на кишечник, и потому чаще возникает изжога.

В третьем триместре из сосков может начать выделять молозиво. Это совершенно нормальное явление. Чтобы не беспокоил эстетический вопрос, нужно просто купить специальные прокладки для бюстгальтера.

К концу этого периода, когда головка ребенка начнет опускаться к шейке матки, могут начаться боли в паху. Также иногда возникают боли в области крестца – это раздвигаются кости таза. Все это совершенно естественные явления, однако, стоит сказать о них врачу.

Интимная жизнь

Многие пары интересуются, насколько безопасен секс в третьем триместре. Следует отметить, что все зависит от конкретной ситуации. В большинстве случаев считается, что секс даже полезен как для эмоционального, так и для физиологического состояния, но только в том случае, если у вас раньше не было выкидышей или преждевременных родов. Кроме того, интим придется отложить в том случае, если установлено головное предлежание ребенка. В этом случае мышечные сокращения во время оргазма могут нанести ему травму. И, конечно, если воды уже отошли, то это не лучшее время для секса.

Подводя итоги, следует отметить, что при нормальном протекании беременности заниматься сексом можно до последней недели. Только следует выбрать удобную для себя позицию.

Необходимые исследования

В этот период женщинам назначают третье УЗИ. Обычно его проводят в промежутке 30-34-й недель беременности, хотя оптимальным считается срок в 32 недели. Потом ультразвуковое исследование могут назначить уже перед самыми родами, но только в том случае, если не будет никаких осложнений. На этом УЗИ смотрят состояние плаценты и ее расположения, положение плода, определяют его примерный размер и вес (определенную поправку, конечно, все равно придется сделать).

Кроме того, проводится еще одно исследование – допплерометрия, во время которого можно оценить состояние сосудов. Таким образом, врачи получают данные о кровоснабжении плода. Это позволяет предупредить многие серьезные осложнения, поскольку дает возможность вовремя провести лекарственную терапию или в случае необходимости назначить кесарево сечение.

Что такое предлежание?

В течение всей беременности плод может свободно передвигаться по пространству матки. Однако к концу срока его размеры серьезно увеличиваются, и места для таких маневров остается совсем немного. Если у женщины это первая беременность, то как раз к 32-33 неделям плод будет занимать положение, которое сохранит до родов. Правильным с точки зрения акушерства считается головное предлежание, то есть головой «к выходу». Считается, что так лучше и для женщины, и для ребенка.
Однако иногда малыш поворачивается тазом, и такое положение называется тазовым предлежанием. Это может привести к сложным родам, которые будут опасны для ребенка и могут травмировать женщину. Тогда будущей маме могут предложить кесарево сечение, особенно если ей уже больше 30 лет, плод имеет крупные размеры или есть ряд других обстоятельств. Если же ребенок занимает в матке поперечное положение, то в таком случае кесарево сечение является единственным возможным вариантом.

Последняя неделя перед родами

Когда роды приближаются, будущие мамы сталкиваются с необычными ощущениями. Во-первых, вес женщины может несколько снизиться, хотя рацион питания остается прежним. Во-вторых, малыш тоже готовится к родам, и теперь шевелится реже, чем раньше. В этот период женщина может ощущать так называемые «тренировочные схватки Брекстона-Хикса», которые как бы готовят матку к родам. Отличаются они нерегулярностью. При этом не приводят к раскрытию матки, но бывают настолько сильными, что их часто путают с настоящими схватками.

Новые эмоции

Перед самыми родами женщина испытывает, на первый взгляд, необычные эмоции. Если раньше в ней доминировал «инстинкт гнездования», заставлявший обустраивать жилище по-новому, то теперь будущей маме часто хочется побыть одной. Иногда она обустраивает себе укромное местечко, в котором проводит много времени в ущерб прогулкам и даже походам в гости. На самом деле это мощный инстинкт, заложенный в нас природой. Большинство млекопитающих поступают также – это помогает снизить тревожность. А такое состояние испытывает большинство будущих мам к концу третьего триместра. Не волнуйтесь, разберитесь в своих ощущениях, и если дома вы чувствуете себя неспокойно, возможно, есть смысл лечь в роддом заранее.

Ограничивать себя в еде не стоит, но не следует и переедать. Исключите из рациона макароны, замените их крупами – овсяной, перловой, кукурузной. В них достаточно микроэлементов, а также есть клетчатка, которая поможет работе кишечника. В этот период будущие мамы часто сталкиваются с запорами. В борьбе с ними можно использовать кефир, ряженку, некоторые сухофрукты (например, инжир). Пить можно не более 1,5 литров жидкости в день, чтобы не допустить отечности.

Перепады настроения во время беременности. Что делать?

Во время беременности многое у женщины меняется. Физически и эмоционально, периоды эйфории сменяются периодами глубокой грусти буквально в течение нескольких минут, а затем все снова становится хорошо. Такое состояние может сильно мешать работе и отношениям с близкими людьми. Но если семья и друзья часто могут отнестись с пониманием к таким перепадам настроения во время вашей беременности, то коллеги по работе и руководство вряд ли станут долго это терпеть.

С чем связанны перепады настроения во время беременности?

Э ти изменения связаны с тем, что меняется общий гормональный фон, а именно эстроген и прогестерон заставляют меняться настроение, делая вас, то всемогущей, то крайне не уверенной в своих силах. Также считается, что перепад в настроение связан с адаптацией организма женщины к беременности. Ему нужно время, чтобы настроиться на новое состояние. Поэтому перепады в настроении часто распространены в первом триместре беременности, вместе с головокружением, тошнотой и другими признаками (о них вы сможете прочитать в статье «17 первых признаков беременности» )

Во втором триместре, как правило, наступает самое спокойное время, организм адаптировался, прошел токсикоз. В это время и эмоциональный фон становится более стабильным, вместе с этим повышается работоспособность и позитивный взгляд на многие вещи.

П ерепады настроения снова могут вернуться в третьем триместре беременности. В это время подросший животик начинает давить на внутренние органы, что вызывает дискомфорт, могут появиться такие проблемы как плохой сон (читайте о решении этой проблемы в статье «Проблемы со сном во время беременности» ), частые походы в туалет, отеки и поздний токсикоз. Все это, а также беспокойство по поводу предстоящего рождения малыша, также неблагоприятно сказываются на эмоциональном фоне беременной женщины.

Как бороться с перепадами настроения?

В первую очередь нужно научиться расслабляться. В этом помогут:

• прогулки на свежем воздухе;
• спокойная музыка;
• медитации;
• йога для беременных (подробнее в статье «Йога во время беременности» );
• различные приятные пустячки (покупки для малыша, встречи с друзьями, походы в бассейн);
• некрепкий чай из пустырника.

Если вас или окружающих вас людей беспокоит ваше эмоциональное состояние, попросите совета у врача, возможно у него найдутся рекомендации специально для вас. И помните, что все эти неприятности временны и очень скоро вас ждет самое большое чудо на свете — ваш малыш.

П ерепады настроения снова могут вернуться в третьем триместре беременности. В это время подросший животик начинает давить на внутренние органы, что вызывает дискомфорт, могут появиться такие проблемы как плохой сон (читайте о решении этой проблемы в статье «Проблемы со сном во время беременности» ), частые походы в туалет, отеки и поздний токсикоз. Все это, а также беспокойство по поводу предстоящего рождения малыша, также неблагоприятно сказываются на эмоциональном фоне беременной женщины.